De vele essentiële functies van
Vitamine-D3
FreeChoice
introduceert:
Vitamine–D3
Plantaardige Vitamine D-3 in capsules (met 2.000 IE) en kleine eetbare (kauw)tabletjes (met 800 IE) bevatten een zeer hoge dosering vitamine D.
En komt in de beste natuurlijke vorm, vitamine D3 (cholecalciferol).
Vitamine D via zonlicht
Normaliter krijgen we vitamine D binnen door middel van zonlicht en voeding.
De meeste vitamine D wordt in het lichaam aangemaakt door blootstelling aan zonlicht.
Het advies is dan ook om minstens twee keer per week vijf tot tien minuten tussen 10 uur ’s ochtends en 3 uur ’s middags met onbedekte armen en benen buiten in de zon te komen.
Dit is voldoende om genoeg vitamine D aan te maken.
Echter zijn er bepaalde factoren die het risico op een vitamine D-tekort verhogen.
Mogelijke oorzaken van tekorten
De belangrijkste factoren die kunnen leiden tot tekorten:
- Te weinig zon: Gedurende de winter en herfst is de zon vaak niet sterk genoeg om voldoende vitamine D aan te maken.
- Donkere huidskleur: Mensen met een donkere huid kunnen moeilijker vitamine D aanmaken door blootstelling aan zonlicht.
- Oudere leeftijd: De aanmaak van vitamine D neemt naarmate je ouder wordt aanzienlijk af.
- Zonnebrand: Zonnebrand met een SPF-factor van 8 of hoger vermindert de aanmaak van vitamine D met 90%.
Hoe herken je Vitamine D-tekort
Een gebrek aan voldoende vitamine D gaat zelden gepaard met eenduidige symptomen.
Kenmerken zijn vaak algemeen van aard, zoals vermoeidheid, verminderde weerstand, spierzwakte, ongemakken aan de botten of sombere en neerslachtige gevoelens.
Helaas wordt hierdoor de bron van de symptomen vaak niet onderkend, totdat er kritische deficiëntieverschijnselen optreden zoals vallen of osteoporose (botontkalking).
Tekorten bij vrouwen en senioren
Voor alle ouderen geldt het advies om dagelijks vitamine D aan te vullen.
Vrouwen zouden vanaf hun 50e jaar ook al extra vitamine D moeten innemen.
Maar slechts 20 – 25% van de doelgroep houdt zich aan het suppletieadvies.
Voor middelbare vrouwen is vitamine D nodig om botontkalking zoveel mogelijk te beperken, en daarmee het risico van osteoporose op latere leeftijd te verminderen.
Verder kan een voldoende dosis vitamine D ook het risico op vallen verminderen, vooral bij kwetsbare en meer broze senioren.
Tekorten bij kinder
Het is nauwelijks mogelijk het aantal microgrammen vitamine D dat kinderen nodig hebben alleen uit de voeding te halen.
Daarom is het ons advies elk kind onder de 18 jaar het hele jaar door extra vitamine D te geven.
Vitamine D is namelijk bij kinderen nodig voor een normale groei en ontwikkeling van botten.
De vele functies van Vitamine D
Vitamine D3 is naast vitamine C misschien wel de meest genoemde vitamine, voornamelijk bekend door haar positieve invloed op de botten en het immuunsysteem.
Vitamine D3 is bij zeer veel processen betrokken, in het bijzonder processen die samenhangen met de volgende wetenschappelijk bewezen gezondheidsclaims:
Vitamine D:
- heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, en
- ondersteunt de afweer van het lichaam.
Vitamine D:
- bevordert een goed calciumgehalte in het bloed;
- draagt bij tot de opname van calcium en fosfor uit de voeding, en
- draagt bij tot een normaal gebruik van calcium en fosfor door het lichaam
Vitamine D:
- speelt een rol bij botaanmaak;
- draagt bij aan de instandhouding van sterke botten;
- is goed voor de opname van kalk, en
- verhoogt de opname van kalk in de botten.
Vitamine D:
- helpt bij het celdelingsproces;
- speelt een rol in weefselgroei en -ontwikkeling, en
- draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels.
Vitamine D:
- helpt om de risico’s van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte.
- Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar.
Vitamine D:
- draagt bij aan een sterk gebit, en
- is van belang voor het opbouw van sterke tanden.
Vitamine D:
- draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem van kinderen
Vitamine D:
- is goed voor de spieren;
- is belangrijk voor een normale spierwerking;
- speelt een rol bij het behouden van soepele en sterke spieren.
Vitamine D:
- draagt bij aan een normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen, en
- is goed voor het skelet van kinderen.
FreeChoice Vitamine D3
Lang werd gedacht dat vitamine D2 (ergocalciterol) en D3 (cholecalciferol) vergelijkbare vormen van vitamine D zijn.
Dit is echter niet het geval.
Omdat vitamine D2 voor 66 procent minder effectief is dan vitamine D3, kiezen wij voor vitamine D3, in het bijzonder voor vitamine D3 dat gemaakt wordt uit IJslands mos.
Vegan & 100% plantaardig
Onze vegan en plantaardige vitamine D3 wordt geproduceerd uit een hele bijzondere korstmos.
De korstmos komt oorspronkelijk uit IJsland en gedijt goed in afgelegen, koele, bergachtige klimaten waar de lucht schoon en zuiver is.
Het is een kleine en unieke biologische soort die een als hoogwaardige plantaardige bron van vitamine D3 dient.
Deze korstmos maakt op een vergelijkbare wijze vitamine D aan als mensen, door middel van UV-straling (zonlicht).
Sterker nog, de vitamine D3 uit IJslands mos is precies hetzelfde als de vitamine D die ons lichaam aanmaakt.
Hierdoor is het direct beschikbaar voor de vele biologische processen van het menselijk lichaam waarin het een rol speelt.
De FreeChoice Vitamine D producten zijn 100% plantaardig, volledig vegan en bevat geen dierlijke additieven of andere hulpstoffen.
Vitamine D3 50 µg – 2.000 IE
Plantaardige Vitamine D-3 capsules van Free Choice bevatten een zeer hoge dosering vitamine D.
En komt in de beste natuurlijke vorm, vitamine D3 (cholecalciferol).
De vitamine D3 is van plantaardige afkomst, en wordt ingenomen als kleine, gebruiksvriendelijke capsules.
Elke capsule bevat 2000 IU vitamine D3 wat overeenkomt met 2000% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Door de hoge dagelijkse dosis en de cofactoren-matrix van groente en fruitextracten (VitaVeggie™), zijn de capsules zeer effectief bij een vitamine tekort, zowel voor tieners, volwassenen, senioren als voor ouderen.
De capsules zijn 100% vegan en verpakt per 120 stuks in een natuurvriendelijke karton verpakking.
Vitamine D3 20 µg – 800 IE
Vitamine D3 800 IU van Free Choice bevat een hoge dosering vitamine D.
En komt in de beste natuurlijke vorm, vitamine D3 (cholecalciferol).
De vitamine D3 is van plantaardige afkomst, en wordt ingenomen als kleine eetbare (kauw)tabletjes met een heerlijke vruchtensmaak.
Elk tabletje bevat 800 IU vitamine D3 wat overeenkomt met 400% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Ideaal en lekker als dagelijkse dosis voor kinderen, maar stiekem ook een heerlijk gezond snoeptabletje voor papa, mama, oma of opa.
De tabletjes zijn 100% vegan en verpakt per 480 stuks in een natuurvriendelijke karton verpakking.
