Zorg voor goede slaap

Een goede slaap is essentieel voor een goede gezondheid.

Met name de fase van ‘diepe slaap’ is daarbij belangrijk.

Het is deze fase die de meeste rust en herstel voor het lichaam geeft.

Dus zonder een goede diepe slaap kan het lichaam zich minder goed herstellen en repareren.