Hoe blijven we gezond?

Het vergt wat discipline maar het is eigenlijk eenvoudig; voor een goede gezondheid is het volgende nodig:

• basiskennis over uw lichaam en gezondheid;
• gevarieerde gezonde voeding;
• voldoende water;
• voldoende beweging;
• goede nachtrust, en
• ondersteuning met behulp van vitaminen, mineralen en spoorelementen.