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Die vielen wesentlichen Funktionen von
Kalzium und Magnesium

Entdecken Sie die Rolle von Calcium und Magnesium bei: Energie und Fitness, Herz und Blutgerinnung, Knochen, Zähnen, Muskeln und Nerven, geistigen Kräften, geistiger Leistungsfähigkeit, klarem Verstand, geistiger Belastbarkeit, logischem Denken, Geisteszustand, Lernen, Konzentration, Gedächtnis, Wasser- und Mineralhaushalt, Verdauung und Zellen.

Die Bedeutung von Mineralien

Mineralien spielen eine sehr wichtige Rolle für das Funktionieren unseres Körpers.

Unser Körper besteht aus nicht weniger als 5 Prozent seines Gewichts aus Mineralien.

Also bei jemand mit einem Durchschnittsgewicht von 70 kg, das sind 3,5 kg von Mineralien.

Die Bedeutung von Mineralien kann daher kaum überschätzt werden.
  

Es gibt viele Mineralien und Spurenelemente (die ebenfalls Mineralien sind, die wir aber nur in sehr geringen Mengen - in Spuren - benötigen).

Sie alle spielen eine Schlüsselrolle für das Funktionieren und die Gesundheit unseres Körpers.

Neben einer gesunden Ernährung ist auch eine gute Multivitamine sind eine gute Quelle für alle diese Mineralien und Spurenelemente (wie zum Beispiel die FreeChoice Optimales Multivitamin).

Es wird jedoch empfohlen, dass zusätzlich Kalzium und Magnesium die Form eines CalMag-Getränk.

Diese beiden sehr wichtigen Mineralien sich gegenseitig in ihrer biologischen Wirkung verstärken wenn sie zusammen in einer Verhältnis von 2:1 in einer in Wasser gelösten Form konsumiert werden.

Verhältnis von Calcium und Magnesium

Calcium und Magnesium sind beides lebenswichtige Nährstoffe.

Sie sind Mineralien die wir jeden Tag wieder brauchen.

Es gibt eine wichtige Verbindung zwischen diesen beiden Mineralien: 

  • so sind die unterstützende Wirkungen von Calcium hängt weitgehend vom Vorhandensein von Magnesium ab, und
  • Umgekehrt erhöht das Vorhandensein von Calcium die Betrieb von Magnesium optimale Unterstützung. 

Es ist nicht so, dass Calcium oder Magnesium einzeln nicht von Nutzen wären, aber es gibt Vorteile, wenn wir sie verwenden zusammen nehmen. 

Verhältnis von zwei Zuständen zu einem

Wir wissen, dass ein ein Verhältnis von Calcium zu Magnesium von 2:1 ist am wirksamsten.

Pro Portion, daher 500 mg Kalzium beraten, zusammen mit 250 mg Magnesium.

Wir wissen auch, dass diese beiden Mineralien werden besser absorbiert wenn wir sie lassen sich in Wasser auflösen und ein Getränk davon.

Vitamin C, D3, K2

Vitamin CVitamin D3 und Vitamin K2 sind wichtige Vitamine für die optimale Verwertung von Calcium und Magnesium im Körper.

Die Vitamin C bietet auch eine leicht saure Lösungwas die Aufnahme und Verarbeitung von Kalzium und Magnesium weiter verbessert. 

Gemeinsame Wirkung Ca & Mg

 

Kalzium und Magnesium spielen zusammen eine Rolle zu spielen:

  • Energie;
  • Knochen;
  • Zähne;
  • Nerven;
  • Muskelnund
  • Zellen.
 

Energie

Kalzium und Magnesium
  • Unterstützung der Energieniveau;
  • natürliche Energie aktivieren im Körper;
  • Hilfe Energie freisetzen aus der Ernährung (Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß), und
  • spielen eine Rolle bei der Aktivität von bestimmten Enzyme beteiligt an der Energiestoffwechsel.

Knochen

Kalzium und Magnesium:
  • sind gut für die Skelettund
  • für die Erhaltung von starke Knochen
und Calcium getrennt:
  • im Bedarfsfall extra Kalk;
  • hilft dem Verlust von Knochenmineralien unter Frauen in den Wechseljahren um das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern. Eine geringe Knochenmineraldichte ist ein Risikofaktor für Knochenbrüche aufgrund von Osteoporose.
  • ist erforderlich für die normales Wachstum und Entwicklung der Knochen von Kinderund
  • spielt eine Rolle bei der Knochenbildung von Kinder.

Zähne

Kalzium und Magnesium:
  • einen Beitrag leisten zu starke Zähneund 
  • sind wichtig für die Konstruktion von stark Zähne.

Nerven

Kalzium und Magnesium:
  • gut für die Nervensystemund
  • trägt zur normalen Stimulusübertragung in den Nerven.
und Magnesium getrennt:
  • spielt eine Rolle bei der Übertragung von Impulsen zwischen (Nervenzellen).

Muskeln

Kalzium und Magnesium:
  • sind gut für die Muskelnund
  • spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung glatte und starke Muskeln.

Zellen

Kalzium und Magnesium
  • tragen zu einem normalen Zellteilung;
  • einen Beitrag zur Herstellung von Zellen und Gewebeund
  • einen Beitrag zum Prozess der Zellerneuerung.

Die Wirkung von Calcium

Außerdem spielt sie Kalzium eine andere Rolle:

  • Herz;
  • Verdauungund
  • Blutgerinnung.

Herz

Kalzium:
  • ondersteunt de Herzmuskelund
  • trägt zu einer normale Herzmuskelfunktion.

Verdauung

Kalzium:
  • hilft bei der Verdauungund
  • ondersteunt het Aufrechterhaltung einer gesunden Verdauung

Blutgerinnung

Kalzium:
  • hilft bei einer normale Blutgerinnungund
  • ondersteunt de Blutgerinnung.

Die Wirkung von Magnesium

Außerdem spielt sie Magnesium eine andere Rolle:

  • geistige Fähigkeiten;
  • Wasser- und Mineralstoffhaushaltund
  • Fitness

Geistige Fähigkeiten

Magnesium:
  • unter geistige Anstrengung;
  • trägt zu einer klarer Geist und geistige Belastbarkeit;
  • trägt zur normalen geistige Leistungsfähigkeit;
  • trägt zu den Gehirn- und Nervenfunktionen bei, die an der Argumentation;
  • gut für die Seelenzustanddie Lernleistungdie Konzentrationsfähigkeit und die Speicherund 
  • für geistige Energie.

Proteinsynthese

  • Magnesium:
    • hilft bei der normalen Proteinsyntheseund
    • spielt eine Rolle bei der Aufbau von Körpereiweiß.

Verwaltung von Mineralien

Magnesium:
  • trägt zu einem guten Elektrolytgleichgewichtund
  • trägt zur Aufrechterhaltung des normalen Gleichgewichts im Wasser- und Mineralstoffhaushalt des Körpers.

Fitness

  • Magnesium:
    • trägt bei zu Fitness;
    • hilft dabei Erschöpfung und Müdigkeit unter reduzieren.;
    • unter LethargieErmüdung und Ermüdungund
    • kann es Energiemangel dazu beitragen, sie zu verringern.

Die zusätzlichen Wirkungen der Vitamine C, D3 und K2

Wir wissen, dass Vitamin C die Aufnahme und Nutzung von insbesondere Kalzium deutlich verbessert.

Um das Kalzium wirklich zu nutzen, sollte das CalMag-Getränk leicht säuerlich sind.

Durch das Vitamin C ist es ein leicht saures Getränk.

Darüber hinaus fügen wir auch hinzu das breite Spektrum an positiven Auswirkungen von Vitamin C.

Vitamin D3 Zusammen mit Vitamin K2 und Magnesium für den wirksamen Einsatz von Kalzium

Und Vitamin D3 Zusammen mit Magnesium sorgt es auch dafür, dass gut absorbiertes Kalzium in den Därmen. 

Und Vitamin D3 hat noch viele andere positive Wirkungen, zum Beispiel einen positiven Beitrag zur Immunsystem und die Unterstützung durch die Muskelfunktion.

Vitamin K2 aktiviert Proteine (insbesondere Osteocalcin), die helfen, Kalzium zu absorbieren in den Knochen.

Dieses Vitamin ist daher wichtig für die Stärke und Knochendichte und um Osteoporose und Knochenbrüchen vorzubeugen.

Vitamin K2 trägt dazu bei, Kalzium im Körper zu verteilen und hilft bei der Einlagerung von Kalzium in den Knochen statt in den Blutgefäßendie sie verhärten könnten.  

Vitamin K2 sorgt also dafür, dass das Kalzium in den Knochen und nicht in den Blutgefäßen abgelagert wird.

Durch unsere Ernährung und den Einsatz von Antibiotika ist die Produktion von Vitamin K2 in den Darmbakterien oft stark reduziert. 

Vitamin K2 hat auch andere wichtige Funktionen im Körper, wie z. B. eine Rolle bei BlutgerinnungErhaltung von Blutgefäßwändeeine gesunde Herz und das reibungslose Funktionieren des Immunsystem

FreeChoice CalMag-Getränk

Die FreeChoice CalMag-Getränk ist eine reiche Quelle von Kalzium und Magnesium so zusammengesetzt (Verhältnis 2:1), dass sie Mineralien optimal absorbiert und verarbeitet im Körper.

Pro Tagesportion enthält CalMag 500 mg Calcium und 250 mg Magnesium.

Zusätzlich zu Calcium und Magnesium enthält CalMag pro Tagesportion 1000 mg Vitamin C der die leicht saure Lösung liefert.

Außerdem ist die Vitamin D3 (Gemüse) und Vitamin K2 hinzugefügt, um die Kalzium- und Magnesiumhaushalt weitere Optimierung. 

Die CalMag-Getränk ist leicht gesüßt mit einem natürlichen Süßungsmittel und hat einen (natürlichen) Zitronengeschmack. 

Die löst sich leicht auf indem man das Pulver in kaltem Wasser gut umrührt.

FreeChoice-Formel

FreeChoice - Multivitamin Komplett - 120 Tabletten

Multivitamin komplett

120 Tabletten
FreeChoice Multi Compleet 180 Tabletten

Multivitamin komplett

180 Tabletten
Optimales Multivitamin - 240 Tabletten

Optimales Multivitamin

240 Tabletten - überzogen
Optimales Multivitamin - 240 Tabletten

Optimales Multivitamin

240 Tabletten - unbeschichtet
Calcium-Magnesium-Getränk mit Vitamin C, D3 und K2

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FreeChoice - D3 2000IU - 120 Kapseln

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Vitamin D3

800 IU - 480 Kautabletten
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