0-Artikel
Seite wählen

Guter Schlaf ist eine Voraussetzung für gute Gesundheit

Gut schlafen

guter Schlaf ist wichtig für eine gute Gesundheit.

Insbesondere die Tiefschlaf"-Phase ist hier wichtig.

In dieser Phase ist es am friedlichsten und Erholung für den Körper gibt.

Ohne einen guten Tiefschlaf kann sich der Körper also nicht so gut erholen und reparieren, wie er sollte.

Daher ist es wichtig, die Qualität des Schlafs zu überwachen und gegebenenfalls zu verbessern.

Schlafstörungen sind weit verbreitet

Schlafstörungen sind relativ häufig. 

20 Prozent der Niederländer von 12 Jahren oder älter (im Jahr 2017*) Probleme beim Schlafen.

Frauen meldete diese Probleme häufiger als Männer.

Von allen Frauen hatte etwa ein Viertel Schlafprobleme.

Das ist mehr als eineinhalb Mal so viel wie bei den Männern (15 Prozent).

Darüber hinaus schien es, dass mit dem Alter nehmen die Schlafprobleme zu.

Von denjenigen, die angaben, Schlafprobleme zu haben, gaben folgende an 41 Prozent dass sie daher in ihrem täglichen Funktionieren behindert wurden.

Sie waren zum Beispiel weniger konzentriert, vergesslich oder in schlechterer Stimmung.

Von den Personen, die unter starken Schlafproblemen litten 57 Prozent solche Hindernisse.

Es ist daher wichtig, um die Ursache von Schlafproblemen zu finden und lösen sie.

Guter Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit des Körpers

Schlafstörungen & Vitamine & Mineralien

Schlafstörungen können mit Mangelerscheinungen zusammenhängen von bestimmten Vitaminen und Mineralien.

Ein gutes Multivitamin sollte ein ausgewogenes Verhältnis von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen enthalten.  

Dieses Multivitamin würde auch gute Mengen an Kalzium und Magnesium muss enthalten und sollte reich an B-Vitaminen sein, insbesondere an Vitamin B1.

Die Multivitamine von FreeChoice wurden mit allen Mineralien und alle Vitamine des B-Komplexes.

Eine ausreichende Zufuhr von Calcium, Magnesium und Vitamin B1 (Thiamin) kann einen guten Schlaf unterstützt werden.

Manchmal auf dem Dach eines Multivitamin Weitere Ergänzung erforderlich mit einem CalMag-Getränk um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Kalzium und Magnesium

Beide Calcium als Magnesium spielen eine wichtige Rolle im normalen Funktionsweise unseres Nervensystems.

Aufgrund ihrer wichtigen Rolle im Körper, insbesondere im Nervensystem, können diese wichtigen Mineralien tragen zu einem ruhigen Schlaf bei.

Kalzium

  • trägt zum normalen Funktionieren des Nervensystem
  • trägt zur normalen Übertragung von Impulsen in den Nerven
  • aktiviert die natürliche Energie im Körper

Magnesium

  • hat einen positiven Einfluss auf das Funktionieren der Nervensystem
  • spielt eine Rolle bei der Übertragung von Impulsen zwischen (Nerven-)Zellen
  • aktiviert die natürliche Energie im Körper

Ein Mangel an Kalzium und Magnesium kann zu folgenden Problemen führen allgemeine Reizbarkeit

Magnesiummangel kann auch zu folgenden Problemen führen Spannungen und Ängste.

Die beste Quelle für Calcium und Magnesium ist ein CalMag-Getränk mit einer optimalen Balance und Zusammensetzung.

Die Rolle von Vitamin B1

Vitamin B1 ist ein wichtiges Vitamin, das eine wichtige Rolle spielen kann bei einen ruhigen Schlaf.

Mangelzustände können zu Reizbarkeit und Nervosität führen.

Ein Mangel kann auch zu einem Zuviel führen Träume, die einen erholsamen Schlaf stören oder sogar an Albträume.

Deshalb Vitamin B1-Mangel stört den Schlaf und macht müde und depressiv.

 

Vitamin B1 

  • hat einen positiven Einfluss auf das Funktionieren der Nervensystem
  • ist gut für die Nervensystem
  • trägt zur normalen geistige Leistungsfähigkeit
  • ist gut für die Seelenzustand
  • ist von Vorteil für eine gute seelisches Gleichgewicht.

 

Es ist also klar, dass ausreichend Vitamin B1 kann zu einem ruhigen, tiefen Schlaf beitragen

Vitamin B1 (Thiamin) wird im Körper benötigt für Kohlenhydrate in Energie umwandeln für den Körper.

Aus diesem Grund können Zucker und Alkohol das Vitamin B1 in unserem Körper aufbrauchen..

FreeChoice
Formel

FreeChoice - Multivitamin Komplett - 120 Tabletten

Multivitamin komplett

120 Tabletten
FreeChoice Multi Compleet 180 Tabletten

Multivitamin komplett

180 Tabletten
Optimales Multivitamin - 240 Tabletten

Optimales Multivitamin

240 Tabletten - überzogen
Optimales Multivitamin - 240 Tabletten

Optimales Multivitamin

240 Tabletten - unbeschichtet
Calcium-Magnesium-Getränk mit Vitamin C, D3 und K2

CalMag-Getränk

30 Portionen
Calcium-Magnesium-Getränk mit Vitamin C, D3 und K2

Vitamin C1000

240 Tabletten
Calcium-Magnesium-Getränk mit Vitamin C, D3 und K2

De verborgen waarheid over vitaminen & mineralen

Spezialitäten

FreeChoice Multi Greens Shake

Multi Greens Shake

30 Portionen
FreeChoice - Multivitamin Komplett - 120 Tabletten

Kollagen-Getränk

30 Portionen
FreeChoice Multi Compleet 180 Tabletten

MagiKal Drankje

30 Portionen
FreeChoice - D3 2000IU - 120 Kapseln

Vitamin D3

2000 IU - 120 Kapseln
FreeChoice D3 800 IU - 480 Kautabletten

Vitamin D3

800 IU - 480 Kautabletten
FreeChoice - Omega3 - 60 Weichkapseln

Omega-3 EPA & DHA

60 Kapseln
Calcium-Magnesium-Getränk mit Vitamin C, D3 und K2

Dreifach-C

240 Kapseln
FRC-Multi4Kids

Multivitamin 4KIDS -

240 Kautabletten

Angebote

Geschenkgutscheine

  • Verkauf!

    Kollagen-Paket

    75,00
    In den Warenkorb legen
  • Verkauf!
    FreeChoice Starter-Kit

    FreeChoice Formel - Starter Pack

    49,75
    In den Warenkorb legen
FreeChoice - Multivitamin Komplett - 120 Tabletten

Erstellen Sie Ihr eigenes Paket

5% Rabatt

Stellen Sie Ihr eigenes Paket zusammen.

FreeChoice D3 800 IU - 480 Kautabletten

Geschenkgutscheine

Wer sind wir?

Wer wir sind

FreeChoice-Formel

FreeChoice Formel vollständig

Ergebnis

FreeChoice Ergebnis

Preis-Qualität

FreeChoice Hochschule

Wer wir sind

Schutz der Freiheit

FreeChoice Formel vollständig

Artikel

FreeChoice TV

Kontakt

Kontaktangaben

Waalstraat 5-d
1078BN Amsterdam

020 760 4812

Folgen Sie uns auf: