Warum Defizite zu psychischen Gesundheitsproblemen beitragen
Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen kann sich auf unsere Stimmung, Müdigkeit und geistigen Fähigkeiten auswirken.
Vor allem die B-Vitamine spielen eine Rolle für unsere geistige Leistungsfähigkeit.
Aber auch Vitamin C, Magnesium, Eisen, Jod und Zink.
Die Rolle von Mangelerscheinungen bei psychischen Beschwerden wird oft nicht erkannt und vernachlässigt.
Und das ist jetzt durch die Korona-Maßnahmen noch wichtiger geworden.
"Die Mehrheit der Beschwerden über psychische Gesundheit
Dies geht aus einer Untersuchung von EenVandaag unter mehr als 25.000 Mitgliedern des Opiniepanel hervor, die sechs Monate nach Beginn der Corona-Krise Bilanz zieht.
Eine Mehrheit (60 %) gibt an, seit der Krise unter psychischen Problemen zu leiden oder gelitten zu haben.
Das Spektrum reicht von leichten Beschwerden wie Sorgen und Reizbarkeit bis hin zu schweren Symptomen wie Depressionen und Panikattacken.
Besonders betroffen von der Krise sind Menschen zwischen 18 und 35 Jahren: Drei Viertel (74 Prozent) geben an, dass sie von Beschwerden betroffen sind oder waren.
Von den über 65-Jährigen geben 48 % an, dass sie schon einmal psychische Probleme hatten.
Normale psychologische Funktion
Die EFSA* lässt zu, dass bestimmte Nährstoffe Gesundheitsansprüche gemacht werden.
Sie geben auch an, welche wichtigen Nährstoffe (Vitamine und Mineralien) Wesentlich sind für das, was sie nennen:
- normales Funktionieren der psychologischen Funktion
- normale kognitive Funktion.
- einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
Wir können also angeben, welche Nährstoffe dazu beitragen.
Und es ist klar, dass es in Zeiten drastischer Maßnahmen, wie sie derzeit im Zusammenhang mit der Korona-"Krise" ergriffen werden, für uns alle am besten ist, wenn wir eine gute geistige Gesundheit.
* EFSA ist die Abkürzung für die Europäische Agentur für Lebensmittelsicherheit. Die EFSA ist eine Agentur der Europäischen Union. Die Hauptaufgabe der EFSA ist die unabhängige Beratung der Europäischen Kommission, des Europäischen Parlaments und aller Mitgliedstaaten in Fragen der Lebensmittelsicherheit.
Zustand des Geistes
Die folgenden Vitamine und Mineralstoffe sind gut für die Seelenzustand
- Vitamin B1 - Thiamin
- Vitamin B3 - Niacin
- Vitamin B5 - Pantothensäure
- Vitamin B6
- Vitamin B8 - Biotin
- Vitamin B11 - Folat/Folinsäure
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Magnesium
Klarer Kopf
Die folgenden Vitamine und Mineralstoffe halten die Geist klar:
- Eisen
- Jod
- Zink
Zusätzliche Energie
Die folgenden Vitamine und Mineralstoffe liefern zusätzliche Energie bei Müdigkeit/Erschöpfung
- Vitamin B2 - Riboflavin
- Vitamin B3 - Niacin
- Vitamin B5 - Pantothensäure
- Vitamin B6
- Vitamin B11 - Folat/Folinsäure
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Magnesium
- Eisen
Zuerst die Defizite beseitigen!
Es ist bedauerlich, dass Ärzte oft sich für Medikamente entscheiden, ohne vorher Vitamine und Mineralien zur Unterstützung der geistigen Funktion zu verschreiben.
Nicht nur die oben erwähnten B-Vitamine, Magnesium, Eisen, Zink und Jod beeinflussen unsere Stimmung, Energie und geistige Klarheit, aber ihre Rolle ist äußerst wichtig.
Leider nehmen viele Menschen nur einen kleinen Teil der empfohlenen Menge an diesen Vitaminen und Mineralstoffen zu sich.
Aus diesem Grund ist der Markt für Beruhigungsmittel, Antidepressiva, Stimulanzien und andere Psychopharmaka so groß.
Der Einfluss der B-Vitamine und Mineralstoffe auf das Nervensystem und den Gemütszustand sollte zum Grundwissen eines jeden Arztes gehören.
Wenn dies zum Grundwissen eines jeden Arztes gehören würde, würde niemand mehr Psychopharmaka verschrieben bekommen, ohne vorher zu wissen, dass sie sicher sind. Man würde zuerst daran denken, sie mit Vitaminen und Mineralien zu unterstützen..
Einfachheit und Vollständigkeit
Für eine gute psychische Gesundheit ist es daher wichtig, eine gutes Multivitamin die mindestens die folgenden Vitamine und Mineralstoffe enthalten:
- Vitamin B1 - Thiamin
- Vitamin B2 - Riboflavin
- Vitamin B3 - Niacin
- Vitamin B5 - Pantothensäure
- Vitamin B6
- Vitamin B8 - Biotin
- Vitamin B11 - Folat/Folinsäure
- Vitamin B12
- Vitamin C
- Magnesium
- Eisen
- Jod
- Zink
Und idealerweise enthält das Multivitamin nicht nur die oben genannten Nährstoffe, sondern auch alle anderen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, die unser Körper täglich braucht.
Die FreeChoice-Formel
Optimales Multivitamin- und CalMag-Getränk
Alle 11 Nährstoffe, die das "normale Funktionieren" Ihres Immunsystems gewährleisten, sind auf natürliche Weise in Optimum Multivitamin und CalMag Drink enthalten.
Zusammen mit vielen anderen essentiellen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die für eine gute Gesundheit wichtig sind.
Das Optimum Multivitamin bildet zusammen mit dem CalMag-Getränk die komplette FreeChoice-Formel:
- 16 Vitamine
- 11 Mineralien
- Alle Spurenelemente
- Hinzu kommt eine Reihe weiterer wichtiger Nährstoffe.
Und das alles in einem optimalen Gleichgewicht, das den natürlichen Bedürfnissen Ihres Körpers entspricht.
Es handelt sich um eine Erfolgsformel, die sich seit vielen Jahren experimentell bewährt hat.
So haben Sie bereits eine vollständige Ergänzung mit der richtigen Anzahl von Tabletten von Optimum Multivitamin in Kombination mit 1 oder 2 Portionen CalMag.
Die Komplettlösung
Es ist wichtig, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente im richtigen Verhältnis zu sich zu nehmen, da diese Nährstoffe einander brauchen, um optimal zu funktionieren.
Sie arbeiten in unserem Körper in einem engen Team zusammen.
Das Gleichgewicht ist für alle gleich, denn die biochemische Fabrik, die unser Körper ist, funktioniert für alle ziemlich gleich.
Die Menge, die wir benötigen, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und hängt vom Alter, der Kondition und der Größe des Körpers ab sowie von den Anforderungen, die wir an unseren Körper stellen, sowohl körperlich als auch geistig.
Wenn Sie die Free Choice-Formel in Kombination mit einer gesunden Ernährung, ausreichend Wasser und Bewegung anwenden, sollten Sie eine qualitative Verbesserung erfahren können.
