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Warum Sie Salz einfach genießen können

 

Ist Salzkonsum schlecht?

Dies ist der dritte Newsletter, in dem wir uns mit die Bedeutung von Salz.

Wir werden oft zu der Annahme verleitet, dass Salz (Natriumchlorid oder NaCl) wäre schlecht für uns.

Aber ist das wirklich wahr?

Wir werden uns Folgendes ansehen wie das Salz in den Nieren verarbeitet wird.

Wie viel Salz befindet sich in unserem Körper?

Im Körper eines 70 Kilogramm schweren Menschen befinden sich etwa 250 Gramm Salz.

Dieses Salz ist in Wasser aufgelöst.

Die Grundlage des menschlichen Körpers ist Salzwasser.

Es ist so salzig wie Meerwasser.

Wie kann es dann sein, dass Salz für den Körper schädlich ist??

Die Funktionsweise der Nieren

Die Nieren sind sehr wichtige Organe für uns.

So wichtig, dass unser Körper sogar zwei davon besitzt, a auf jeder Seite des Körpers.

Das Blut gelangt über die Nierenarterie in die Nieren, die es dann über Tausende von Verzweigungen an die Nieren weiterleiten. kleine Wasseraufbereitungsanlagen bringt.

Diese befinden sich im äußeren Teil der Niere, dem Nierenrinde genannt.

Die Kläranlagen arbeiten alle unabhängig voneinander.

Es ist dann gereinigtes Blut durch Tausende von winzigen Adern den Blutkreislauf wieder des Körpers.

Andere kleine Röhren liefern die Ausscheidung der im Urin enthaltenen Abfallprodukte.

Der Urin aus all diesen Kanälen fließt in die Nierenbecken.

Von diesem Becken aus wird die Harnleiter dass die Urin in die Harnblase bringen.

Wie filtern die Nieren?

Wie bereits erwähnt, ist die Salz aufgelöst im Wasser im Körper.

So geht das Salz durch die Kläranlagen und gelangt in den Urin.

Aber es Das Salz gelangt nicht durch die Harnleiter in die Blase. und die Leiche heraus.

Das Salz, das die Kläranlagen durchläuft, wird dann in dem Maße verarbeitet, wie es der Körper benötigt, wiederhergestellt.

Der Körper filtert also nicht aus dem Blut, was er braucht, um Salzsondern entfernt zunächst allesund nimmt dann zurück, was er braucht.

Das ganze Salz ist in nur 4 Stunden weg

Die Filterung und Ausscheidung des Salzes erfolgt so intensiv, dass der Körper 250 Gramm Salz in vier Stunden Zeit.

Wenn der Körper das Salz also nicht wieder aufnimmt, ist es bald aufgebraucht.

Wir würden also eineinhalb Kilo Salz alle 24 Stunden sie loszuwerden.

Infolgedessen würden wir bald in ein Koma fallen und sterben.

Aber zum Glück der Körper nimmt das gesamte Salz wieder auf das über die Nieren entfernt wurde.

Also alle 24 Stunden etwa eineinhalb Kilo Salz.

Die Herausforderung für den Körper besteht also nicht darin, das Salz loszuwerden, sondern darin, es nicht zu verlieren..

Gefahren des Salzmangels

Die Rückresorption des Salzes in den Körper erfolgt jedoch nicht vollständig.

Die Der Körper verliert immer etwas Salz.

Wir werden oft vor zu viel Salz gewarnt.

Das Einzige, worunter wir leiden können, ist eine Salzmangel. Und Salzmangel kann dazu führen, dass viele Symptome Blei und sogar gefährlich sind für den Körper.

Physiologische Kochsalzlösung

Wenn ein Patient im Krankenhaus dehydriert wird, zum Beispiel nach einer Operation, erhält er eine Infusion mit physiologische Kochsalzlösung verwaltet. 

Der Patient erhält somit in Wasser aufgelöstes Salz verabreicht.

Salz kann also nicht so gefährlich sein, wenn sie es einem bereits geschwächten Patienten verabreichen.

physiologische Kochsalzlösung ist eine Lösung von 0,9% NaCl (9 Gramm Salz pro Liter) in Wasser.

Man nimmt diese Konzentration, weil sie genau der Salzkonzentration in den Körpergeweben entspricht.

Tiere wie Hirsche bekommen einen Salzstein (angereichert mit anderen Mineralien), die sie ohne Einschränkungen essen können.

Sie können Unbegrenztes Salz nach Belieben Essen.

Außerdem betont die Veterinärmedizin, dass diese ist für die Gesundheit der Tiere unerlässlich.

Diese Tiere keinen Bluthochdruck bekommen.

Und das, obwohl Menschen wird geraten, sich fernzuhalten von bleiben.

Dies ist widersprüchlich.

Salz ist wichtig für die Gesundheit

Natürlich ist die unser Körper wie auch Tiere, brauchen nur Salz in der Ernährung.

Da Sie nun den Mechanismus der Salzverarbeitung in den Nierenwerden Sie auch verstehen, dass man nie zu viel haben kann.

Salz ist auch wichtig für unsere Gesundheit.

Nicht umsonst wurden Kriege um Salz geführt.

Sie können also gerne Salz auf Ihr Essen streuen!

Ausgewogen mit Kalium und Magnesium

Wichtig ist dabei jedoch, dass wir auch ausreichend Kalium und Magnesium in unserem Körper.

Wenn wir ausreichend Kalium in unserem Körper und über die Nahrung aufgenommen wird (z. B. in Obst und Gemüse), können Sie Salz bedenkenlos zu sich nehmen.

Natrium (Salz) und Kalium spielen zusammen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Zellen und damit unseres Körpers.

Natrium ist hauptsächlich vorhanden außerhalb der Zellenwährend Kalium richtig in den Zellen sitzen.

Und Magnesium ist wichtig, um sicherzustellen, dass das Kalium in der Zelle bleibt und das Natrium draußen bleibt.

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