Gut schlafen
A guter Schlaf ist wichtig für eine gute Gesundheit.
Insbesondere die Tiefschlaf"-Phase ist hier wichtig.
In dieser Phase ist es am friedlichsten und Erholung für den Körper gibt.
Ohne einen guten Tiefschlaf kann sich der Körper also nicht so gut erholen und reparieren, wie er sollte.
