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Vitamin B12

Vitamin B12

Funktion

  • Vitamin B12 trägt zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel bei
  • Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • Vitamin B12 trägt zum normalen Stoffwechsel von Homocystein bei
  • Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
  • Vitamin B12 trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen bei
  • Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • Vitamin B12 spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung

Quelle:

  • Kabeljau
  • Hackfleisch
  • Quark
  • Ei
  • Käse
 

Produkte

Dieser Wirkstoff findet sich in der Optimales Multivitamin.

Vitamin B12 als Methylcobalamin

Die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung ist ein komplexer und sensibler Prozess. Aufgrund der Sicherheit der Vitamin-B12-Supplementierung und der oft schwierigen Aufnahme von B12 aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthält Multivitamin OPTIMUM nicht weniger als 12,5 mcg Vitamin B12 (500% RDA) pro Tablette in der biologisch aktiven Form Methylcobalamin. Viele B12-Produkte und Multivitamine enthalten die billigere, synthetische Form von Vitamin B12, Cyanocobalamin. Diese Form kommt in der Natur nicht als solche vor und muss vom Körper erst in die aktiven Formen umgewandelt werden. Der Cyanidanteil wird durch Enzyme vom Cobalamin getrennt und dann vom Körper ausgeschieden. Studien zeigen, dass Vitamin B12 in Form von aktivem Methylcobalamin eine höhere Bioverfügbarkeit hat als beispielsweise Cyanocobalamin.

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