El papel del colágeno en la salud de la piel
Colágeno
El colágeno es la proteína más común en nuestros cuerpos.
El colágeno es una proteína que se encuentra en todos los tejidos del cuerpo que sólido como elástico debería ser.
Circa un tercio (30 a 40%) de todas las proteínas en nuestro cuerpo es el colágeno.
Las fibras de colágeno son muy fuerte y puede soportar enormes fuerzas.
Colágeno en la piel
El colágeno es con 70% un componente principal de la dermis (= dermis).
Así, el colágeno proporciona la firmeza y elasticidad de la piel.
Hay una proceso de renovación continua lugar.
A una edad más temprana, a menudo suficiente renovación del colágeno para que la piel se mantenga joven, firme y flexible.
El frescura de nuestra piel y también la resistencia a las influencias cotidianas está asegurada por el colágeno.
Pero a partir de los 25 años la producción de colágeno disminuye gradualmente.
Esto hace que la piel envejezca.
De esta manera, celulitis y un slappere piel con arrugas surgen.
Hidratación de la piel
El hidratación de la piel depende del cantidad y calidad del colágeno.
Este tipo de proteína tiene la propiedad de aglutinar agua.
Cuanto más y mejor sea la calidad del colágenomás agua absorberá la piel.
De este modo, el colágeno garantiza que podamos mantenerse joven.
Colágeno en los alimentos
Para garantizar una buena calidad y cantidad de colágeno bloques de construcción continuamente frescos necesario.
El colágeno no escasea hoy en día porque comemos alimentos con alto contenido en colágeno (huesos, cartílagos, piel, etc.). evitar en su mayoría.
Por lo tanto, ayudamos al cuerpo a cuidar suficientes bloques de construcción.
Además, es importante tener en cuenta que este intenso proceso de descomposición y producción muchas vitaminas y minerales necesario.
En particular, su grandes cantidades de vitamina C necesario.
Mejorar la piel desde dentro
La mejor manera es mejorar el colágeno de la piel desde el interior.
Así que a través de la fuente de alimentación.
Los cosméticos enriquecidos con colágeno no funcionan y tienen como mucho un efecto temporal.
El colágeno aplicado sobre la piel no es absorbido por ésta.
Cualquier efecto desaparece en cuanto nos duchamos o nos lavamos la cara.
La importancia de la vitamina C
Para la producción de colágeno de alta calidad en el cuerpo es se necesita mucha vitamina C.
Uno de los pasos de la producción de colágeno requiere mucha vitamina C..
Sabiendo que el colágeno es el proteína más común en nuestro cuerpo, y que el colágeno se produce cada las semanas se descomponen y se crean de nuevodeja claro que suficiente vitamina C juega un papel muy importante.
A la carencia de vitamina C provoca la debilidad del colágeno.
