Waarom Vitamine C zo belangrijk is voor onze afweer
Wat zijn auto-immuunziekten?
Normaal gesproken hebbenĀ ziekteverwekkers geen schijn van kansĀ om infecties te veroorzaken.
Als we zorgen voorĀ eenĀ goede levensstijlĀ danĀ kunnen we onzeĀ afweer op een adequaatĀ peilĀ houden.
EssentiĆ«le vitaminen en mineralenĀ spelen hierbijĀ een zeer belangrijke rol omĀ de normale werking van onze afweer te verzekeren.
Natuurlijk spelen alle vitaminen, mineralen en spoorelementen hun rol, maar van deĀ volgende voedingsstoffenĀ mag zelfs de claim gemaakt worden:
Vitaminas:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Ćcido fĆ³lico
ā
Minerales
- Hierro
- Cobre
- Selenio
- Zinc
Met name vitamine CĀ isĀ bekend voor haarĀ positieve invloed op de weerstand.
Vitamine C helpt hetĀ sistema inmunolĆ³gico, zeker ten tijde van zware lichamelijke belasting of in koude omgevingen.
Infectieziektes kunnen enkelĀ eenĀ bedreigingĀ voor ons vormen wanneer de weerstand van het lichaam verzwakt is.
AlsĀ infecties zich dan toch voordoenĀ verzuimen artsen veelalĀ om deĀ afweerĀ op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Witte bloedcellen onder druk?
AĀ slechte levensstijl en tekorten kunnenĀ zware klappen toebrengenĀ aan onze afweer.
ElĀ witte bloedcellen, de soldaten van ons lichaam, kunnen dan niet goed functioneren.
Ze spelen een zeer belangrijke rol bij de afweer van ons lichaam enĀ kunnenĀ schadelijke stoffen en ziekteverwekkers herkennen en onschadelijk maken.
Vatbaarheid voor een verkoudheidĀ of een griepje is al een indicatieĀ dat deĀ witte bloedcellen onder drukĀ staan.
Het is dan noodzakelijk om dezeĀ weer op oorlogssterkteĀ te brengen.
De eerste stap is dan hetĀ opheffen vanĀ de tekortenĀ aan vitaminen, mineralen en sporenelementen.
Vooral zal daarbij deĀ hoeveelheid vitamine CĀ aanzienlijk verhoogd moeten worden.Ā
De rol van vitamine C
Witte bloedcellenĀ hebben namelijkĀ se necesita mucha vitamina CĀ om hun functie goed uit te oefenen.
DeĀ vitamine C wordt onder andere opgebruiktĀ omĀ afweerstoffenĀ (antilichamen) aanĀ te maken.
Daarom kan in het geval vanĀ eenĀ infectieĀ in het lichaam,Ā de behoefte aan vitamine C enorm toenemen.
Als het lichaam dan niet voldoende vitamine C bevat, kunnenĀ snel tekortenĀ surgen.
Het is daarom belangrijk omĀ in het geval van een infectie de inname vanĀ vitamine C sterk te verhogen.
PorqueĀ vitamina CĀ soluble en aguaĀ is kan het niet opgeslagen worden in het lichaam.
Daarom heb jeĀ dagelijks vitamine CĀ nodig om tekorten te voorkomen.
Vitamina C:Ā
- es importante para el buen estado de laĀ los vasos sanguĆneos,Ā yĀ
- apoya el mantenimiento de unĀ una fuerte pared vascular.
- es importante para laĀ piel;
- ayuda con laĀ cuidado de la pielĀ desde dentro, y
- es importante para laĀ formaciĆ³n de colĆ”genoĀ que es importante para la piel.
- contribuye a unĀ dientes fuertes;
- es importante para laĀ construir dientes fuertesy
- es importante para laĀ goma de mascar.
- bueno para elĀ estado de Ć”nimo;
- contribuye a unĀ mente clara;
- contribuye a las funciones cerebrales y nerviosas que intervienen en laĀ capacidad de aprendizaje;
- contribuye al funcionamiento de laĀ memoriay
- bueno para elĀ Poder de concentraciĆ³n.
- es importante para laĀ cartĆlagoy
- es bueno para elĀ creaciĆ³n y construcciĆ³nĀ de cartĆlago
- apoya laĀ absorciĆ³n de hierroy
- aumenta laĀ contenido en hierroĀ en la sangre.
- tiene una influencia positiva en laĀ sistema inmunolĆ³gicoy
- apoya el sistema inmunolĆ³gicoĀ del cuerpo.
- bueno para elĀ sistema nervioso
- es bueno para elĀ esqueleto;
- desempeƱa un papel en laĀ formaciĆ³n de huesosyĀ
- contribuye a la conservaciĆ³n deĀ huesos fuertes.
- ayuda aĀ energĆaĀ liberaciĆ³n de la dieta, y
- te activaĀ energĆa natural en el cuerpo.
- ayuda a proteger contra las influencias deĀ contaminaciĆ³n y luz solar;
- lo ayudaĀ sistema de defensa naturalĀ de las cĆ©lulas del cuerpo, y
- es unĀ antioxidanteĀ enĀ protecciĆ³n contra los radicales libres.
- dar mĆ”sĀ resistencia al esfuerzo fĆsico,Ā y
- estimula laĀ sistema inmunolĆ³gico durante y despuĆ©s del esfuerzo fĆsico.
- ayuda a la actividad deĀ vitamina EĀ mantener.
