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Le pouvoir de vos défenses naturelles

Illustration : Un globule blanc

Nos défenses

Notre corps est constamment en contact avec les micro-organismes et les corps étrangers.

Si elles ne sont pas arrêtées ou retirées, elles peuvent malade faire.

De même, notre les cellules de son propre corpsQuand ils dégénèrent, ils peuvent constituer une menace. 

Nous avons un système immunitaire pour protéger notre corps de ces menaces.

Au cours de la vie, nous construisons également immunité contre toutes sortes d'agents pathogènes.

Cela se fait sur un manière naturelleà savoir par le passer par la maladie.

Barrières à l'entrée

🛡️ Première barrière

Le moyen le plus efficace de se défendre est de empêcher les micro-organismes ou les substances étrangères à l'organisme de pénétrer dans l'organisme.

Où que le corps soit dans est en contact direct avec le monde extérieur des barrières sont prévues.

Le site peau forme une barrière importante et impénétrable empêchant les micro-organismes de pénétrer.

Les poumons ont des membranes muqueuses et des cils pour éliminer mécaniquement les envahisseurs.

L'appareil urinaire sont continuellement purifiés par l'urine qui les traverse.

En outre, divers les fluides corporels des substances qui détruisent ou inhibent les envahisseurs, comme :

  • Sueur et sébum
  • Liquide crânien
  • Mucus et salive

Enfin, il y a les bactéries sur la peau, dans le vagin et dans le gros intestin qui nous aident à éloigner les bactéries indésirables.

🛡️🛡️ Deuxième barrière

Lorsque les micro-organismes ou les substances étrangères pénètrent dans l'organisme, les deuxième barrière de défense en action.

une armée de globules blancs nettoiera les bactéries, virus et autres particules indésirables.

Les globules blancs peuvent transporter des substances nocives et reconnaître et neutraliser les agents pathogènes.

Cela se fait, entre autres, par phagocytose*.

* Phagocytose : capacité de certaines cellules à détruire les bactéries et les substances nocives. Du grec phageine = nourriture ; kytos = cavité

Ce type de globules blancs oen fermant les bactéries, les virus et autres particules et en les rendant inoffensif.

Aussi les cellules corporelles infectées sont supprimés par eux.

Normalement, il y a entre 4 et 10 milliards de globules blancs par litre de sang.

🛡️🛡️ Troisième barrière

Dans le troisième barrière de défense être anticorps fabriqué par un certain type de globules blancs : les lymphocytes.

Ces lymphocytes fabriquent anticorps spécifiques pour certaines bactéries ou virus.

Ces anticorps puis éliminer ces bactéries et virus.

La particularité de cette troisième barrière est qu'elle une mémoire a.

Le site la prochaine fois que le corps est infecté par la même bactérie ou le même virus, cette reconnu et cette troisième barrière peut être mise en place plus rapidement.

Des défenses saines sont puissantes

Le site le système immunitaire peut, en principe, attaquer n'importe quel micro-organisme

C'est un fait scientifique que les maladies infectieuses ne constituent une menace que pour les personnes dont le système immunitaire est considérablement affaibli.

Dans ce cas, faites les virus et les bactéries n'ont aucune chance pour se propager et causer des dommages dans notre corps.

Et si nous avons un un système immunitaire qui fonctionne bien L'exposition aux virus et aux bactéries est précisément le moyen de maintenir et de renforcer le système immunitaire.

Vitamines, minéraux et oligo-éléments

Santé globale est une condition préalable à un bon système immunitaire.

Par conséquent, un un mode de vie sain d'une importance capitale pour le bon fonctionnement du système immunitaire.

Un mode de vie sain comprend également tous les nutriments dans la bonne proportion et quantité.

De la Les vitamines, minéraux et oligo-éléments suivants Il est connu* qu'ils sont particulièrement importants pour une un système immunitaire fonctionnant normalement:

Vitamine C
Vitamine D
Vitamine A
Acide folique 
Vitamine B6
Vitamine B12
Zinc
Fer
Cuivre
Sélénium

* Seuls ces nutriments peuvent faire l'objet d'une allégation de santé relative au système immunitaire. Source : Règlement de la Commission (UE) n° 432/2012

Al ces 11 nutriments ont un rôle essentiel dans le fonctionnement normal de votre système immunitaire

Bien sûr, il peut y avoir plus d'allégations de santé sont faites pour ces 11 nutriments. 

Et il y a certainement beaucoup plus de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments importants pour la santé.

Le mode de vie est important

mode de vie déficient et carences de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments peut être portent des coups sévères à notre système immunitaire.

Rhumes et grippes à répétition devrait déjà être un signal pour quelqu'un que la corde est déjà assez tendue.

Le site susceptibilité pour les maladies fait son apparition.

Le site globules blancsimportants dans nos défenses, sont affaibli et affamé.

Il y a donc beaucoup à faire de la part de l'Union européenne. améliorer le mode de vie et le Élimination des déficits.

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