Le rôle du collagène dans la santé de la peau
Collagène
Le collagène est la protéine la plus commune dans notre corps.
Le collagène est une protéine que l'on trouve dans tous les tissus du corps qui sont à la fois solide comme élastique devrait être.
Circa un tiers (30 à 40%) de l'ensemble des protéines dans notre corps est le collagène.
Les fibres de collagène sont très forte et peuvent résister à des forces énormes.
Le collagène dans la peau
Le collagène est avec 70% un composant principal du derme (= derme).
Ainsi, le collagène fournit la fermeté et l'élasticité de la peau.
Il existe un processus de renouvellement continu lieu.
A un plus jeune âge, souvent un renouvellement suffisant du collagène afin que la peau reste jeune, ferme et souple.
Le site la fraîcheur de notre peau et aussi la résistance aux influences quotidiennes est assurée par le collagène.
Mais dès l'âge de 25 ans la production de collagène diminue progressivement.
Cela entraîne le vieillissement de la peau.
De cette façon, cellulite et un fainéant la peau avec rides surgir.
Hydratation de la peau
Le site hydratation de la peau dépend de la la quantité et la qualité du collagène.
Ce type de protéine a la propriété de lier l'eau.
Plus la quantité et la qualité du collagène sont importantes et meilleures sont les performances.plus la peau absorbera d'eau.
De cette façon, le collagène assure que nous pouvons rester jeune.
Le collagène dans l'alimentation
Pour assurer une bonne qualité et quantité de collagène des blocs de construction continuellement renouvelés nécessaire.
Le collagène ne manque pas de nos jours car nous consommons des aliments qui en sont riches (os, cartilage, peau, etc.). éviter en grande partie.
Par conséquent, nous aidons le corps à prendre en charge des éléments constitutifs suffisants.
En outre, il est important de réaliser que ce processus intensif de décomposition et de production de nombreuses vitamines et minéraux nécessaire.
En particulier, son de grandes quantités de vitamine C nécessaire.
Améliorer la peau de l'intérieur
Le meilleur moyen est d'améliorer le collagène de la peau de l'intérieur.
Donc via l'alimentation.
Les cosmétiques enrichis en collagène ne fonctionnent pas et ont tout au plus un effet temporaire.
Le collagène appliqué sur la peau n'est pas absorbé par la peau.
Tout effet disparaît dès que nous prenons une douche ou que nous nous lavons le visage.
L'importance de la vitamine C
Pour la production de collagène de haute qualité dans le corps est il faut beaucoup de vitamine C.
L'une des étapes de la production de collagène nécessite une grande quantité de vitamine C..
Sachant que le collagène est le la protéine la plus commune dans notre corps, et que le collagène est produit à intervalles réguliers. les semaines sont décomposées et recrééesindique clairement que suffisant vitamine C joue un rôle très important.
A une carence en vitamine C entraîne une faiblesse du collagène.
