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Rôle de la vitamine K2 dans le traitement du calcium

Vitamine K2 ajoutée

L'une des améliorations que nous avons appliqué, à la fois dans la nouvelle Multivitamine et dans la boisson CalMag, c'est la ajout de la vitamine K2.

Comme il s'agit d'une nouveauté, nous souhaitons partager avec vous quelques informations sur ce projet. vitamine importante.

La vitamine K2 joue un rôle important dans la coagulation du sang.

Mais cette vitamine est aussi essentiel pour la santé de nos os, de notre cœur et de nos vaisseaux sanguins.

Qu'est-ce que la vitamine K2 ?

Vitamine K2 est l'un des membres de la famille de la vitamine K, un groupe d'éléments suivants vitamines liposolubles

La vitamine K est surtout connue pour son rôle crucial dans la production de protéines dont nous avons besoin pour le fonctionnement de l'organisme. La coagulation du sang

Si nous n'avons pas de vitamine K, nous ne pourrons jamais arrêter de saigner.

La vitamine K se compose de deux groupes : 

  • Vitamine K1 (phylloquinone)
  • Vitamine K2 (ménaquinones)

Comme on peut le voir ci-dessous, il existe un différence dans la structure moléculairenotamment la longueur de la queue et le degré de saturation.

Plus la queue de la vitamine K2 est longue, mieux c'est. absorbé dans les intestins, plus il reste longtemps dans le sang et plus il est actif dans les os, les tissus et les vaisseaux sanguins.

Par conséquent, MK-7, la meilleure forme de vitamine K2 et est donc également inclus dans la FreeChoice produits utilisés.

Outre sa fonction dans la coagulation du sang, la vitamine K2, en particulier, joue également un rôle essentiel dans les éléments suivants la santé de nos os et à la prévention de la calcification des vaisseaux sanguins.

Le K de la vitamine K vient du mot allemand "Koagulation", qui signifie "coagulation du sang". 

Comment la vitamine K2 protège le cœur et les vaisseaux sanguins

Vitamine K2 peut jouer un rôle important dans le réduction du durcissement et du rétrécissement des artères causés par l'artériosclérose (athérosclérose).

Cela a tout à voir avec une protéine appelée MGP (Matrix Gla Protein).

Cette protéine est l'un des plus puissants inhibiteurs des dépôts de calcium dans la paroi vasculaire.

Il lie le calcium et peut donc l'éliminer des vaisseaux sanguins et des artères coronaires.

Mais cette La MGP doit être activée par la vitamine K2..

Une molécule de vitamine K2 peut activer environ 500 protéines MGP.

Ce site La MGP activée provoque alors le dépôt du calcium dans les os.où le calcium appartient.

En bref, La vitamine K2 est essentielle pour empêcher la précipitation du calcium dans les vaisseaux sanguins..

Les preuves de cet effet de la vitamine K2 proviennent, entre autres, de Rotterdam*. Dans une vaste étude de population portant sur 4 807 personnes en bonne santé âgées de 55 ans et plus, l'effet protecteur de la vitamine K2 contre le durcissement des artères a été confirmé. L'étude a montré une diminution du risque et des décès dus aux maladies cardiovasculaires de plus de 50%.

 

* Cranenburg EC, Vermeer C., Koos R., et al. "The circulating form of matrix Gla Protein (ucMGP) as a biomarker for cardiovascular calcification". J Vasc. Res. 2008, 45(5):427-36

 

Quel rôle la vitamine K2 joue-t-elle dans la santé des os ?

Notre squelette est entièrement remplacé tous les 7 à 10 ans..

Ce processus est régulé par deux types de cellules osseuses:

  • Ostéoclastesqui décomposent le tissu osseux
  • Ostéoblastesqui construisent le tissu osseux

Tant que le Les ostéoblastes produisent plus de tissu osseux que les ostéoclastes n'en dégradent.il reste tissu osseux en bon état.

Dès que les ostéoclastes détruisent plus de tissu osseux que les ostéoblastes ne peuvent en produire, la densité osseuse diminue. et l'ostéoporose se développe.

Cela peut conduire à un risque plus élevé de fractures osseuses (graves).

Les ostéoblastes produisent une protéine appelée ostéocalcine..

Pour que le calcium se fixe au tissu osseux, cette protéine doit être activée.

La vitamine K2 est responsable de cette activation. 

Sans vitamine K2, l'ostéocalcine ne peut pas être activée et le calcium ne peut pas être absorbé par les os.

Qu'est-ce que le paradoxe du calcium ?

Quand le calcium est consommé (soit par le biais de l'alimentation, soit sous forme de complément), il serait au tissu osseux devrait partir.

Mais malheureusement, il Le calcium se précipite également dans les vaisseaux sanguins. où c'est pour le calcification des vaisseaux sanguins et possible constrictions vasculaires s'en occupe.

Ce sera le Le paradoxe du calcium appelé.

Il est désormais clair que La vitamine K2 est la solution au paradoxe du calcium.

Il ne suffit pas de consommer suffisamment de calcium..

Elle doit être traitée et utilisée correctement dans l'organisme.

 

Donc, pour faire simple, l'activation de ces deux protéines permet au calcium de se diriger vers le tissu osseux plutôt que vers les vaisseaux sanguins..

La vitamine K2 active à la fois la protéine (MGP) qui empêche la précipitation dans les vaisseaux sanguins et la protéine (ostéocalcine) qui permet au calcium de se fixer au tissu osseux..

Combien de vitamine K2

Le site Apport journalier recommandé (RDA) est 75 µg (µg = microgramme = 1/1000 000 grammes).

Des études ont montré que la quantité quotidienne requise pour de nombreuses personnes est plus élevée.

On estime que dans notre alimentation occidentale, seuls environ 25% de RDA se produit.

À travers notre alimentation et notre consommation d'antibiotiques, le la production de vitamine K2 dans les bactéries des intestins est fortement réduite

Quels nutriments, outre la vitamine K2

En plus de la vitamine K2, il ne faut pas oublier les deux nutriments suivants pour un bon équilibre en calcium et des os en bonne santé:

  • Vitamine D assure une bonne Apport en calcium dans les intestins et assure suffisamment de calcium et de phosphate dans le sang pour la formation normale des os garantie. En outre, il est crucial pour la croissance osseuse et la le bon fonctionnement des ostéoclastes et des ostéoblastes.
  • Magnésium joue également un rôle important dans le la santé osseuse et cardiovasculaire. C'est l'un des minéraux les plus importants pour notre organisme. Il est nécessaire pour 350 réactions biochimiques.

Et les anticoagulants ?

Les éléments suivants avertissement est obligatoire pour les produits contenant de la vitamine K2 :

En cas de prise de dérivés coumariniques (anticoagulants tels que la warfarine), consultez un spécialiste avant de prendre un supplément de vitamine K2.

Dérivés de la coumarine contrecarrer la coagulation du sang, en empêchant la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins.

L'action des dérivés de la coumarine est basée sur la neutralisation de l'action de la vitamine K.

Par conséquent, si vous prenez des dérivés de la coumarine comme médicament, consultez votre médecin traitant avant d'utiliser la vitamine K2.

Votre médecin peut vous autoriser à prendre de la vitamine K2.

En effet, les fonctions susmentionnées de la vitamine K2 sont également importantes pour les personnes prenant des anticoagulants.

Free Choice utilise un ingrédient K2 de haute qualité (MK-7) sous le nom de marque K2Vital® Delta. 

K2VITAL® est la forme la plus pure et la plus active de la vitamine K2, MK-7 (molécule avec la queue la plus longue, voir ci-dessus).

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