Article 0
Sélectionner une page

Un bon sommeil est une condition préalable à une bonne santé

Dormez bien

un bon sommeil est essentiel pour une bonne santé.

En particulier, le Phase de "sommeil profond est important ici.

C'est cette phase qui est la plus paisible et la plus... la récupération pour le corps donne.

Ainsi, sans un bon sommeil profond, le corps ne peut pas récupérer et se réparer aussi bien qu'il le devrait.

Il est donc important de surveiller la qualité du sommeil et de l'améliorer si nécessaire.

Les troubles du sommeil sont fréquents

Les troubles du sommeil sont relativement fréquents. 

20 % des Néerlandais de 12 ans ou plus (en 2017*) problèmes de sommeil.

Femmes a signalé ces problèmes plus souvent que les hommes.

De tous femmes avait environ un quart les problèmes de sommeil.

C'est plus d'une fois et demie plus que pour les hommes (15 %).

Et de plus, il est apparu que avec l'âge, les problèmes de sommeil augmentent.

Parmi les personnes qui ont déclaré avoir des problèmes de sommeil, les suivantes ont donné 41 pour cent qu'ils sont donc ont été gênés dans leur fonctionnement quotidien.

Il s'agissait, par exemple, de moins concentré, oublieux ou de mauvaise humeur.

Parmi les personnes qui ont souffert de beaucoup de problèmes de sommeil 57 pour cent de tels obstacles.

Il est donc important de trouver la cause des problèmes de sommeil et les résoudre.

Un bon sommeil est très important pour la santé du corps

Troubles du sommeil & Vitamines & Minéraux

Les troubles du sommeil peuvent être liés à des carences de certaines vitamines et minéraux.

Une bonne multivitamine devrait être bon équilibre en vitamines, minéraux et oligo-éléments contenir.  

Cette multivitamine apporterait également de bonnes quantités de calcium et magnésium doit contenir et doit être riche en vitamines B, en particulier en vitamine B1.

Le site Multivitamines de FreeChoice ont été compilés avec tous les minéraux et tout Vitamines du complexe B.

Un apport suffisant en calcium, magnésium et vitamine B1 (thiamine) peut un bon sommeil être soutenu.

Parfois sur le dessus d'un Multivitamines Plus d'informations sur supplément requis avec une boisson CalMag pour obtenir les résultats souhaités.

Calcium et magnésium

Les deux sites Calcium en tant que magnésium jouent un rôle important dans le fonctionnement normal le fonctionnement de notre système nerveux.

En raison de leur rôle important dans l'organisme, notamment dans le système nerveux, ces minéraux importants peuvent contribuent à un sommeil paisible.

Calcium

  • contribue au fonctionnement normal de la système nerveux
  • contribue à la normalité la transmission des impulsions dans les nerfs
  • active le énergie naturelle dans le corps

Magnésium

  • a une influence positive sur le fonctionnement de la système nerveux
  • joue un rôle dans le transmission d'impulsions entre les cellules (nerveuses)
  • active le énergie naturelle dans le corps

Les carences en calcium et en magnésium peuvent conduire à irritabilité générale

Une carence en magnésium peut également entraîner la tension et l'anxiété.

La meilleure source de Calcium et de Magnésium est une Boisson CalMag avec un équilibre et une composition optimaux.

Le rôle de la vitamine B1

Vitamine B1 est une vitamine importante qui peut jouer un rôle important dans un sommeil paisible.

Les carences peuvent entraîner une irritabilité et une nervosité..

Une pénurie peut également conduire à un excès de les rêves qui perturbent un sommeil réparateur ou même à cauchemars.

Par conséquent, La carence en vitamine B1 perturbe le sommeil et entraîne un réveil fatigué et déprimé.

 

Vitamine B1 

  • a une influence positive sur le fonctionnement de la système nerveux
  • est bon pour le système nerveux
  • contribue à la normalité performance mentale
  • est bon pour le état d'esprit
  • est bénéfique pour une bonne équilibre mental.

 

Il est donc clair que une quantité suffisante de vitamine B1 peut contribuer à un sommeil paisible et profond

La vitamine B1 (thiamine) est nécessaire à l'organisme pour transformer les glucides en énergie pour le corps.

C'est pourquoi le sucre et l'alcool peuvent épuiser la vitamine B1 dans notre corps..

FreeChoice
formule

FreeChoice - Multivitamine complète - 120 comprimés

Multivitamines complètes

120 comprimés
FreeChoice Multi Compleet 180 comprimés

Multivitamines complètes

180 comprimés
Optimum Multivitamin - 240 comprimés

Optimum Multivitamines

240 comprimés - enrobés
Optimum Multivitamin - 240 comprimés

Optimum Multivitamines

240 comprimés - non enrobés
Boisson au calcium et au magnésium avec vitamines C, D3 et K2

Boisson CalMag

30 portions
Boisson au calcium et au magnésium avec vitamines C, D3 et K2

Vitamine C1000

240 comprimés
Boisson au calcium et au magnésium avec vitamines C, D3 et K2

De verborgen waarheid over vitaminen & mineralen

Spécialités

FreeChoice Shake Multi Greens

Shake Multi Greens

30 portions
FreeChoice - Multivitamine complète - 120 comprimés

Boisson au collagène

30 portions
FreeChoice Multi Compleet 180 comprimés

MagiKal Drankje

30 portions
FreeChoice - D3 2000IU - 120caps

Vitamine D3

2000 UI - 120 capsules
FreeChoice D3 800 IU - 480 comprimés à croquer

Vitamine D3

800 UI - 480 comprimés à mâcher
FreeChoice - Oméga3 - 60 gélules

Oméga-3 EPA et DHA

60 capsules
Boisson au calcium et au magnésium avec vitamines C, D3 et K2

Triple C

240 capsules
FRC-Multi4Kids

Multivitamines 4KIDS -

240 comprimés à mâcher

Offres

Chèques-cadeaux

  • Vente !

    Paquet de collagène

    75,00
    Ajouter au panier
  • Vente !
    Kit de démarrage FreeChoice

    Formule FreeChoice - Starter Pack

    49,75
    Ajouter au panier
FreeChoice - Multivitamine complète - 120 comprimés

Créez votre propre paquet

Réduction 5%

Composez votre propre paquet.

FreeChoice D3 800 IU - 480 comprimés à croquer

Chèques-cadeaux

Qui sommes-nous ?

Qui sommes-nous ?

Formule FreeChoice

Formule FreeChoice complète

Résultat

Résultat FreeChoice

Qualité-prix

Collège FreeChoice

Qui sommes-nous ?

Protéger la liberté

Formule FreeChoice complète

Articles

FreeChoice TV

Nous contacter

Coordonnées de contact

Waalstraat 5-d
1078BN Amsterdam

020 760 4812

Suivez-nous sur :