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Votre santé est-elle aussi la chose la plus importante pour vous ?

La santé est le bien suprême

Un dicton populaire dit que la santé, le bien suprême est.

Nous considérons qu'une bonne santé signifie l'un des facteurs les plus importants contribuant à notre bonheur.

Malheureusement, nous ne nous rendons pas toujours compte que nous Auto-responsable sont pour la préservation de notre santé.

Il est essentiel de constamment actif pour travailler sur notre santé. 

Si nous n'en prenons pas soin, notre détérioration de la santé Allez-y.

Eau, oxygène et nutriments

Afin de préserver notre santé, nous devons prendre soin de suffisamment d'eau, d'oxygène et de tous les nutriments dont le corps a besoin. 

Si nous ne nous occupons pas de ça accélère le vieillissement de notre corps. 

Dans ce processus de vieillissement accéléré, un rôle important pour les pénuriesIl s'agit notamment de carences en vitamines, minéraux et oligo-éléments.

Ces nutriments sont les principaux éléments qui sont indispensables pour une santé parfaite.

Parce que la santé est le bien suprême, il est important que nous à notre corps la bonne nutrition donner.

Nous aurons un bonne santé en retour.

Un corps humain correctement entretenu peut travailler pendant une très longue période.

Des recherches ont montré que notre corps devrait être capable de fonctionner de manière saine et sans maladie pendant 120 à 140 ans.

Mode de vie et déficits

Un corps sain, c'est composé de:

  • 60% eau ;
  • 19% protéines et acides nucléiques ;
  • Les graisses 15% (chez les personnes qui ne sont pas en surpoids) ;
  • 5% minéraux ;
  • 1% hydrates de carbone.

Un corps sain, c'est composé de:

  • 60% eau ;
  • 19% protéines et acides nucléiques ;
  • Les graisses 15% (chez les personnes qui ne sont pas en surpoids) ;
  • 5% minéraux ;
  • 1% hydrates de carbone.

Démolition et construction

Notre corps est constamment dans un le processus de décomposition et de reconstitution.

Chaque jour, environ 1 kg de graisse et 250 g de protéines en morceaux et reconstruit.

Par la présente, des substances de base perdues du corps qui doivent être reconstituées.

Un tel 97% des substances de base de notre corps sont complètement remplacées chaque année par du matériel frais.

Ce processus peut bien sûr ne fonctionnent bien qu'avec une alimentation adaptée et toutes les vitamines, minéraux et oligo-éléments. en quantité suffisante.

Les vitamines deviennent dans ce processus consommés et sont perdus

Un apport quotidien suffisant en vitamines est donc nécessaire..

 

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