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Pourquoi vous avez besoin de plus de vitamines que l'AJR* ?

* AJR = Apports journaliers recommandés

Apports journaliers recommandés

Sur chaque emballage de supplément, vous trouverez un dose journalière recommandée (= RDA).

Il est obligatoire pour que les fabricants indiquent cet AJR sur tous les pots de vitamines et de minéraux.

Mais d'où vient cette ADH ?

Il s'agit d'un système de recommandations qui proviennent de l'industrie pharmaceutique.

Les grandes industries pharmaceutiques exercent des pressions pour restreindre les vitamines.

L'objectif était de des doses très faibles à adopter.

L'industrie pharmaceutique est le la seule industrie qui bénéficie de personnes qui accumulent des carences en vitamines.

Juste assez

Les doses recommandées par le système HAD sont seulement juste assez pour empêcher le corps de s'effondrer..

Ces quantités sont nettement plus faibles que les quantités nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme et de tous les processus biochimiques.

Être en bonne santé notre corps a besoin d'un multiple des doses des Apports Journaliers Recommandés.

Et cela s'applique à toutes les vitamines et tous les minéraux.

Mais en attendant, les apports journaliers recommandés sont généralement acceptés.

Le site industrie pharmaceutique a donc réussi à faire en sorte que nous prendre massivement en compte les Apports Journaliers Recommandés.

Une dose trop élevée

De ce fait, les produits contenant plus de vitamines que l'AJR sont considérés comme des ".un dosage trop élevé‘. 

Donc l'industrie pharmaceutique a réussi à faire de tous les produits qui contiennent des quantités suffisantes de vitamines contiennent des produits "surdosés".

Les médecins aussi ont été formés à penser de cette façon et à conseiller leurs patients en conséquence. 

Exemple : Vitamine C

Mais il y a aucune base scientifique pour l'apport journalier recommandé. 

Nous prenons Vitamine C à titre d'exemple. 

Le site L'apport journalier recommandé en vitamine C est de 70 mg..

Mais 70 mg de vitamine C, c'est seulement juste assez pour ne pas développer le scorbut

Comparez cela avec notre recommandation de 40 mg par kilogramme de poids corporelou en d'autres termes :

  • à un poids corporel de 50 kg : 1 500 mg par jour
  • à un poids corporel de 70 kg : 2 100 mg par jour
  • à un poids corporel de 90 kg : 3 600 mg par jour

Pourquoi ?

Le site l'homme ne fait pas vitamine C sur.

Ce handicap est partagé par les humains avec grands singesles cochons d'Indeles chauves-souris, les poissons osseux et certains oiseaux chanteurs.

Les plantes et la plupart des vertébrés sont, en revanche, en mesure de faire leurs sa propre vitamine C pour créer.

Chèvrespar exemple, produisent de la vitamine C.

Ramenée à un poids corporel humain de 70 kg, une chèvre produit quelques 13 à 14 grammes de vitamine C par jour.

Soit 14/0,08 = 175 fois plus que ce qui est recommandé pour les humains dans le RDA.

Le site cochon d'Inde est l'un des animaux qui sont eux-mêmes, comme les humains, ne produit pas de vitamine C.

Et parce que les gens les cochons d'Inde ont comme animaux de compagnie, il est important de savoir Combien de vitamine C dont ils ont besoin au quotidien.

Le site Le vétérinaire recommande 40 à 80 mg de vitamine C par jour. au cochon d'Inde, alors qu'un cochon d'Inde pèse environ un kilo.

C'est donc 40 à 80 mg par kilogramme de poids corporel.

Et le humain Selon le Apport quotidien recommandé 70 mg par jour besoin.

Avec un poids moyen de 70 kg, cela représenterait donc 1 mg par kilogramme de poids corporel.

Il est clair qu'il existe Quelque chose ne va pas !

L'homme a, bien sûr, également des quantités beaucoup plus importantes de vitamine C sont nécessaires.

L'homme a aussi au moins 40 mg de vitamine C par kilogramme de poids corporel nécessaire.

Dosage

Ce qui s'applique à l'AJR de vitamine C s'applique à l'AJR de toutes les autres vitamines.

Les apports journaliers recommandés n'ont pas été produites scientifiquement, mais ont pour but de nous tromper.

Les apports journaliers recommandés sont tout simplement trop faibles.

C'est pourquoi il est judicieux d'utiliser le Ignorer davantage l'HAD.

Cependant, il est important de vitamines, minéraux et oligo-éléments en bon équilibre à prendre.

Et lorsque vous prenez des vitamines et des minéraux dans le bon équilibre, vous pouvez sans aucun problème Augmenter progressivement la quantité.

Il suffit d'en prendre plus tant que cela s'améliore.

Au bonne quantité pour votre corps vous vous sentez beaucoup plus d'énergie en quelques jours ou quelques semaines au maximum.

Dans tous les cas, ignorez l'apport journalier recommandé dans cette recherche.

Pour plus d'informations, vous pouvez Contactez nos consultants FreeChoice.

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