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Ce que vous devez savoir sur la vitamine B6

  1. Le nombre limité de rapports de plaintes liées à l'utilisation de la vitamine B6 indique (très) faible risque d'effets secondaires
  2. Les scientifiques indiquent que uniquement dans le cas de grandes quantités pour une longue période de temps effets secondaires neurologiques peuvent survenir et qui, d'ailleurs, sont totalement réversible sont.
  3. Il y a de multiples formes de vitamine B6. Vitamine B6 sous forme de pyridoxal-5'-phosphate (P5P) ne provoque pas d'effets secondaires neurologiques, même en grande quantité. C'est la forme de vitamine B6 que FreeChoice utilise. 
  4. La vitamine B6 a un grande importance pour de nombreuses fonctions et les organes du corps
 

Législation sur la vitamine B6

Au cours de la période 2014 à 2016, les médias ont accordé une grande attention à la Vitamine B6.

Il a été suggéré qu'un excès de vitamine B6 pouvait causer plaintes neurologiques.

Cela a finalement conduit à nouvelle loi sur la vitamine B6.

Et cette nouvelle législation limite l'apport journalier maximal de Vitamine B6:

"Les compléments alimentaires contiennent par quantité journalière utilisée selon le mode d'emploi Pas plus de 21 mg de vitamine B6.”*

* Source : https://wetten.overheid.nl/BWBR0041264/2018-10-01

Après l'introduction de ces règlements, le La plupart des suppléments ajustés à ce maximum très bas.

En outre, il doit également y avoir avertissements sur l'emballage être signalée pour les enfants :

  • Maximum 3 mg de vitamine B6 : ce complément alimentaire ne convient pas aux enfants de moins d'un an".
  • 3 mg - 5 mg de vitamine B6 : ‘ce complément alimentaire ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.
  • 5 mg - 7 mg de vitamine B6: ‘ce complément alimentaire ne convient pas aux enfants de moins de 10 ans".
  • plus de 7 mg de vitamine B6: ‘ce complément alimentaire ne convient pas aux enfants de moins de 17 ans.'*

Alors pour les enfants, les restrictions sont encore plus strictes.

Mais est-ce que ces les restrictions sont-elles justifiées et scientifiquement fondées ?

En voici quelques-unes les arguments pour lesquels ces restrictions ne sont pas justifiées sont :

Nombre limité de notifications

Dans plus de 25 ans Lareb a 73 rapports a reçu environ Plaintes possibles dues à la vitamine B6.

Sur ces 73 rapports, les 56 cas d'effets indésirables sur le système nerveux.

Ces rapports concernent la vitamine B6 sous forme de pyridoxineune des 6 formes de la vitamine B6.

Nous parlons donc d'une moyenne 3 rapports par an pour l'ensemble des Pays-Bas.

Ceci alors que de nombreuses personnes prennent des multivitamines, du complexe de vitamine B ou de la vitamine B6 séparément, tous les jours.

En outre, pour ces rapports pas de Le lien entre la vitamine B6 et les symptômes a été démontré.

Lareb en fait état sur son site web :

"Il n'est pas certain qu'il y ait un lien entre la plainte signalée et le médicament. Le journaliste soupçonne que le médicament a contribué aux plaintes. "*

 

* Lareb appelle à tort la vitamine B6 un médicament. La vitamine B6 est un nutriment vital.

Néanmoins, sur la base de ces données limitées législation rédigé.

prudence notable concernant la vitamine B6.

À titre de comparaison, au cours de l'année écoulée près de 120 000 rapports d'effets indésirables (en moins d'un an !) reçu à Lareb sur la vaccins coronadont plus de 500 morts.

Au lieu de règlements ou de restrictions comme pour la vitamine B6, continuer à encourager les gens de prendre ces vaccins.

Jeux des intérêts autres que la santé publique pourrait jouer un rôle dans ce type de décisions ?

 

Que disent les scientifiques

Professeur Emiritus David A. Bender (biochimiste à l'University College London), dont les recherches portent notamment sur la vitamine B6, écrit dans son livreNutritional Biochemistry of the Vitamins". ce qui suit au sujet de la vitamine B6.

 

"Il existe peu de preuves que des apports de 200 à 500 mg de vitamine B6 par jour pendant des périodes prolongées soient associés à un quelconque effet indésirable"..
Le Food and Nutrition Board américain a fixé une limite supérieure tolérable pour les adultes de 100 mg par jour (Institute of Medicin, 1998) ; l'Union européenne [Comité scientifique de l'alimentation humaine, 2000] a fixé 25 mg par jour."

David A. Bender

 

Ce que dit Bender, c'est qu'il n'y a pas ou peu de preuves qu'un apport de 200 à 500 mg de vitamine B6 ait un quelconque effet négatif. 

Il y a aussi pratiquement aucune base scientifique du maximum de l'EFSA* de 25 mg de vitamine B6 par jour pour l'Europe.

C'est pourquoi cette faible valeur s'écarte du minimum américain de 100 mg de vitamine B6 par jour (4 fois plus !).

Nous pouvons donc conclure qu'il existe peu de raisons de s'inquiéter concerne l'utilisation de la vitamine B6.  

Et jusqu'à présent, nous avons seulement discuté Vitamine B6 sous forme de pyridoxine

* EFSA = Agence européenne de sécurité alimentaire

Pas de prise en compte de la forme de la vitamine B6

Vitamine B6 se produit dans la nature en 6 formes différentes:

  • Pyridoxine
  • Pyridoxine-5-phosphate
  • Pyridoxal
  • Pyridoxal-5-phosphate (P5P)
  • Pydridoxamine
  • Pyridoxamine-5-phosphate

De La pyridoxine présenterait donc un faible risque de symptômes neurologiques lorsqu'elle est prise en grande quantité sur une longue période..

Cependant, il est également connu que la vitamine B6 est utilisée dans la forme bioactive pyridoxal-5'-phosphate (P5P) pas de symptômes neurologiques causé.

Tout ceci peut être expliqué à partir de la les réactions biochimiques dans lesquelles la vitamine B6 est impliqué.

Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, nous vous conseillons le Article par le Dr Robert Verkerk de la Alliance de la santé naturelle lire (en anglais) :

C'est pourquoi nous avons choisi P5P

C'est pourquoi FreeChoice a choisi le bioactif Pyridoxal-5'-Phosphate (P5P) sous forme de vitamine B6.

Dans le FreeChoice Optimum Multivitamines (et dans tous les produits futurs) ne contient que cette forme de vitamine B6.

Comme mentionné, il est connu que cette forme de vitamine B6 pas d'effets secondaires neurologiques même pas en grandes quantités. 

Néanmoins, cette forme de vitamine B6 est également incluse dans les législation du gouvernement.  

Ces informations sont importantes dans le cadre de la l'importance considérable de la vitamine B6 pour de nombreuses fonctions et organes de l'organisme.

Veuillez vous référer à ce qui suit (approuvé par le Conseil d'inspection) allégations de santé:

Importance de la vitamine B6

Vitamine B6

  • bon pour le système nerveux
  • contribue à un esprit clair
  • contribue aux fonctions cérébrales et nerveuses impliquées dans la capacité d'apprentissage
  • contribue aux fonctions cérébrales et nerveuses impliquées dans le site raisonnement/raisonnement
  • contribue au fonctionnement de la mémoire
  • pour l'état d'esprit
  • pour la capacité de se concentrer
  • pour les performances d'apprentissage
  • pour énergie mentale
 
  • a une influence positive sur le le fonctionnement du système nerveux
 

Vitamine B6

  • est important pour la formation de les cellules rouges du sang

Vitamine B6

  • a un effet bénéfique sur le la production et le métabolisme des protéines et des glucides

Vitamine B6

  • a une influence positive sur le système immunitaire
  • soutient le défense du corps
  • régule également le l'activité des hormones
  • pour un métabolisme efficace des protéines/métabolisme du glycogène

 

Vitamine B6

  • contribue à une bonne l'apport d'énergie dans les muscles
  • vous active énergie naturelle dans le corps
  • joue un rôle dans l'activité de certaines enzymes impliquées dans la le métabolisme énergétique

Vitamine B6

  • est bon pour métabolisme des protéinesla production de protéines
  • contribue à un synthèse normale de la cystéine
  • joue un rôle dans production et dégradation de l'homocystéine

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