Dormez bien

A un bon sommeil est essentiel pour une bonne santé.

En particulier, le Phase de "sommeil profond est important ici.

C'est cette phase qui est la plus paisible et la plus... la récupération pour le corps donne.

Ainsi, sans un bon sommeil profond, le corps ne peut pas récupérer et se réparer aussi bien qu'il le devrait.