Les carences en vitamines et en minéraux peuvent jouer un rôle dans notre humeur, notre fatigue et nos capacités mentales.

Les vitamines B, en particulier, jouent un rôle dans notre fonctionnement mental.

Mais aussi de la vitamine C, du magnésium, du fer, de l'iode et du zinc.

Le rôle des carences dans les troubles mentaux est souvent méconnu et négligé.

Et cela est encore plus important aujourd'hui en raison de toutes les mesures corona.