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Multivitamines 4Kids - 240 CUSTOMS

27,00

De MULTI4KIDS is een zorgvuldig ontworpen, hoog gedoseerde multivitamine voor kinderen en tieners. De kauwtablet heeft een natuurlijke bessensmaak en bevat zo goed als dezelfde kwalitatieve stoffen als de Multivitamine COMPLEET voor volwassenen.

Chaque comprimé a une composition unique basée sur un large spectre de vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels,  où les dosages sont adaptés aux besoins des (jeunes) enfants et des adolescents, mais où notre ratio unique de micronutriments est maintenu. 

En général, les multivitamines pour enfants se composent en grande partie de sucres ou d'édulcorants artificiels pour en améliorer le goût. MULTI4KIDS est édulcoré principalement avec des glycosides de stéviol de la plante Stevia et du Xylitol, un édulcorant naturel extrait de l'écorce de bouleau. Le xylitol est naturellement faible en calories et a la propriété particulière d'être bon pour les dents. 

En résumé, le MULTI4KIDS a un goût délicieux, est à bien des égards un produit progressiste et obtiendra un score supérieur à la moyenne par rapport aux autres multivitamines pour enfants.

Numéro : 240 comprimés à mâcher
Poids net : 240 grammes

  • Vegan
  • Fabriqué en Allemagne
  • Non OGM

2452 en stock

FreeChoice - Multivitamine complète - 120 comprimés

Utilisation :

Utilisez 1 à un maximum de 6 comprimés à mâcher par jour comme complément alimentaire.

Ingrédients

Xylitol (charge), carbonate de calcium, acétate de DL-alpha-tocophéryl, acide L-ascorbique, acide citrique (régulateur d'acidité), anti-agglomérant (sels de magnésium d'acides gras naturels, dioxyde de silicium), oxyde de magnésium, mononitrate de thiamine, extrait d'hibiscus (fleur), bitartrate de choline (VitaCholine®), calcium corallien, riboflavine-5′-phosphate de sodium, D-pantothénate de calcium, fumarate de fer, nicotinamide, inositol, PABA (acide para-amino benzoïque), citrate de zinc, pyridoxal-5′-phosphate, levure enrichie en sélénium, gluconate de cuivre. sulfate de manganèse, acétate de rétinyle, picolinate de chrome, iodure de potassium, molybdate de sodium, acide ptéroylmonoglutamique, cholécalciférol (Vitashine®), D-biotine, méthylcobalamine.

Avertissements

  • Tenir hors de portée des jeunes enfants.
  • Conserver dans un endroit frais, sec et fermé.
  • Protéger de la chaleur, de la lumière et de l'humidité.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • Ce produit est un complément alimentaire. Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré et/ou d'un mode de vie sain.
  • Dit product is niet geschikt voor kinderen onder de 1 jaar. Kinderen tot en met 3 jaar maximaal 3 kauwtabletten. Kinderen tot en met 10 jaar maximaal 5 kauwtabletten. Kinderen vanaf 11 jaar maximaal 6 tabletten.

VITAMINES POUR ENFANTS

Vitamines pour enfants

Le MULTI4KIDS contient non seulement une quantité suffisante et responsable de vitamines B mais aussi des nutriments qui sont spécifiquement importants pour la croissance des enfants et des adolescents. Nous avons examiné de près les besoins quotidiens des enfants et des adolescents, ainsi que l'apport et la transformation moyens. 

MULTI4KIDS contient des ingrédients spéciaux pour la croissance des enfants :

  • Vitamine D3 et calcium d'origine végétale pour le la formation d'os solides
  • Du fer lié organiquement pour une alimentation normale le développement des capacités de réflexion
  • Iode pour un une croissance physique et mentale saine 
  • La vitamine A pour maintenir un bonne vue

Complété par des vitamines B sous une forme et un dosage optimaux

Lors de la formulation de MULTI4KIDS, une attention particulière a été accordée à la mesure dans laquelle le corps est capable de convertir et de traiter les différentes vitamines B en composés actifs. MULTI4KIDS contient donc plusieurs des formes biologiquement actives (co-enzymatiques). Par exemple la vitamine B2 (riboflavine-5'-phosphate), B6 (pyridoxal-5'-phosphate) et B12 (méthylcobalamine). Il s'agit des types de vitamines tels qu'ils sont finalement utilisés par l'organisme, ce qui est étayé par des recherches montrant que ces types ont une biodisponibilité plus élevée dans l'organisme que les formes non biologiquement actives.

Les autres vitamines et minéraux sont également impliqués dans de nombreux processus, notamment ceux liés aux allégations de santé scientifiquement prouvées suivantes :

  • Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B12, la biotine, la vitamine C, le calcium, le magnésium, le fer, l'iode, le cuivre et le manganèse soutiennent le niveau d'énergie.
  • Les vitamines B2, B3, B5, B6, B12, les folates, la vitamine C, le magnésium et le fer peuvent aider à lutter contre la fatigue.
  • Les vitamines A, B6, B12, les folates, les vitamines C et D, le fer, le cuivre, le sélénium et le zinc ont un effet positif sur le système immunitaire.
  • Les vitamines B2, C et E, le cuivre, le manganèse, le sélénium et le zinc protègent les cellules contre les dommages oxydatifs.
  • Les vitamines B1, B2, B3, B6, B12, la biotine, la vitamine C, le calcium, le magnésium, l'iode et le cuivre soutiennent le système nerveux.
  • Le fer, l'iode et le zinc contribuent à une fonction cognitive normale.
  • Les vitamines B1, B3, B6, B12, la biotine, les folates, la vitamine C et le magnésium soutiennent les fonctions mentales (telles que la concentration et la mémoire) et l'état d'esprit.
  • La vitamine B5 et les folates contribuent à la résistance au stress
  • La vitamine A, la vitamine B2 et le zinc sont bons pour la vue.
  • Les vitamines C et D, le calcium, le manganèse et le zinc sont bons pour les os.
  • Les vitamines C et D et le calcium sont bons pour l'état des dents.
  • La biotine, le sélénium et le zinc sont bons pour l'état des cheveux.
  • Le cuivre contribue à la pigmentation normale de la peau et des cheveux.
  • Les vitamines A, B2, B3, C, la biotine, l'iode et le zinc sont bons pour l'état de la peau.
  • Le sélénium et le zinc sont bons pour l'état des ongles.
  • L'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.
  • La vitamine D, le calcium, le potassium et le magnésium soutiennent la fonction musculaire.
  • La vitamine B1 contribue au fonctionnement normal du cœur.
  • Le calcium et le magnésium jouent un rôle dans la création des cellules et des tissus.
  • Le calcium contribue au maintien d'un système digestif sain.
  • Le magnésium contribue à la formation de protéines dans l'organisme.
  • Le magnésium contribue à un bon équilibre électrolytique
  • La choline contribue au métabolisme normal de l'homocystéine
  • La choline contribue au maintien de la structure des membranes cellulaires et au métabolisme normal des lipides.

NB : Free Choice n'est pas en mesure de fournir des informations (complètes) sur les/toutes les utilisations de ce supplément ici. Conformément à la législation, nous conservons ces informations séparément de la promotion de nos produits. Si vous avez des questions, veuillez nous appeler pendant les heures de bureau au 020 7604812.

Informations sur le produit :

IngrédientsPartablette%ADH
Vitamine A62,5µg8
Vitamine D3 (végétale)2,1µg42
Vitamine E16,7mg139
Vitamine C41,7mg52
Vitamine B112,5mg1136
Vitamine B22,1mg149
Niacine (B3)2,1mg13
Acide pantothénique (B5)2,1mg35
Vitamine B61,04mg74
Biotine (H)2,1µg4
Choline2,1mg**
Inositol2,1mg**
PABA2,1mg**
Acide folique (B9)10µg5
Vitamine B122,1µg83
Calcium20,8mg3
Magnésium11,8mg3
Fer0,75mg5
Zinc0,63mg6
Manganèse0,17mg8
Cuivre0,08mg8
Iode9,4µg5
Chrome8,3µg21
Molybdène3,0µg6
Sélénium2,8µg5
Calcium corallien5mg**

*Apport journalier recommandé (AJR)
** = Aucun AJR déterminé

Liste des ingrédients

  1. Xylitol (agent de remplissage)
  2. Carbonate de calcium
  3. Acétate de DL-alpha-tocophéryl
  4. Acide L-ascorbique
  5. Acide citrique (régulateur d'acidité)
  6. Antiagglomérant (sels de magnésium d'acides gras naturels)
  7. Agent anti-agglomérant (dioxyde de silicium)
  8. Oxyde de magnésium
  9. Mononitrate de thiamine
  10. Extrait d'hibiscus (fleur)
  11. Bitartrate de choline (VitaCholine®)
  12. Calcium corallien
  13. riboflavine 5'-phosphate de sodium
  14. D-pantothénate de calcium
  15. Fumarate de fer
  16. Nicotinamide
  17. Inositol
  18. PABA (acide para-aminobenzoïque)
  19. Citrate de zinc
  20. Pyridoxal-5'-phosphate
  21. Levure enrichie en sélénium
  22. Gluconate de cuivre
  23. Sulfate de manganèse
  24. Acétate de rétinyle
  25. Picolinate de chrome
  26. Iodure de potassium
  27. Molybdate de sodium
  28. Acide ptéroylmonoglutamique
  29. Cholecalciférol (Vitashine®)
  30. D-biotine
  31. Méthylcobalamine

Vitamines

Minéraux

Vitamin-like

Intermédiaires

MULTI-INGRÉDIENTS

Multi-ingrédients dans le SPOTLIGHTS :

Vitamine D3 d'origine végétale (Vitashine®)

Les comprimés multivitaminés MULTI4KIDS contiennent de grandes quantités de vitamine D3 (2,1 mcg par comprimé) pour répondre amplement aux besoins des enfants et des adolescents. De plus, notre multivitamine MULTI4KIDS utilise de la vitamine D3 d'origine végétale (Vitashine®). Cela est dû au fait qu'elle est produite à partir de lichen, et non de la graisse de laine animale (comme la grande majorité des produits à base de vitamine D3). Ainsi, tous les comprimés MULTI4KIDS conviennent également aux végétariens et aux végétaliens.

Spores de calcium corallien

Le calcium corallien contenu dans la Multivitamine MULTI4KIDS constitue un complément idéal et de haute qualité d'oligo-éléments dont nous avons besoin en très petites quantités pour notre santé. Après tout, la biodisponibilité élevée des minéraux et des oligo-éléments présents naturellement dans le corail est une source parfaite pour nourrir notre organisme. Les nutriments contenus dans le calcium corallien utilisé dans la Multivitamine MULTI4KIDS sont très bien assimilés par l'intestin et absorbés par l'organisme.

Choline à base d'acide tartrique naturel 100% (VitaCholine®)

La choline est incluse dans les multivitamines de manière standard depuis longtemps. Cependant, on en sait de plus en plus sur la choline ! En 2012, la Commission européenne a approuvé trois allégations de santé importantes pour la choline. Il a été prouvé que la choline est importante pour le métabolisme normal des lipides et de l'homocystéine, mais aussi pour le fonctionnement normal du foie (détox). En 2016, l'EFSA a également statué que la choline était un nutriment essentiel et indispensable. Une raison suffisante pour inclure une quantité efficace de choline dans notre multivitamine quotidienne pour enfants. La choline de la meilleure qualité est utilisée dans la multivitamine MULTI4KIDS, de la marque VitaCholine®,  Une forme de choline à base d'acide tartrique naturel 100%. Cette marque est synonyme de qualité supérieure et a fait l'objet de nombreuses recherches.

Vitamine B6 sous forme de pyridoxal-5′-phosphate

Pour la multivitamine MULTI4KIDS, nous avons spécifiquement choisi le pyridoxal-5'-phosphate (P-5'-P), la forme biologiquement active de la vitamine B6, et non, par exemple, la pyridoxine-HCL fréquemment utilisée, une forme de B6 qui doit encore être convertie dans le corps. La vitamine B6, sous la forme biologiquement active de pyridoxal-5'-phosphate, intervient en tant que cofacteur dans plus de 140 réactions enzymatiques dans l'organisme et a donc un large éventail d'effets physiologiques. C'est pourquoi la multivitamine MULTI4KIDS contient du pyridoxal-5'-phosphate en quantité suffisante sous sa forme active pure et facilement absorbable.

Vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine

L'absorption de la vitamine B12 à partir des aliments et du régime alimentaire est un processus complexe et sensible. En raison de la sécurité de la supplémentation en vitamine B12 et de l'absorption souvent difficile de la B12 à partir des aliments et des compléments, la Multivitamine MULTI4KIDS ne contient pas moins de 2,1 mcg de vitamine B12 (83% RDA) par comprimé sous la forme biologiquement active de méthylcobalamine. De nombreux produits B12 et multivitamines contiennent la forme synthétique, moins chère, de la vitamine B12, la cyanocobalamine. Cette forme n'existe pas telle quelle dans la nature et doit d'abord être transformée par l'organisme en formes actives. La partie cyanure est séparée de la cobalamine par des enzymes, puis éliminée par l'organisme. Des études montrent que la vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine active a une biodisponibilité plus élevée que la cyanocobalamine, par exemple.

Vitamine B2 sous forme de riboflavine 5′-phosphate

MULTI4KIDS Multivitamin contient de la vitamine B2 sous la forme biologiquement active dans laquelle la riboflavine standard est convertie dans le corps, à savoir la riboflavine-5'-phosphate. Sous cette forme endogène, il joue un rôle de coenzyme dans de nombreux processus métaboliques. Le riboflavine-5'-phosphate appartient à un groupe de pigments naturels (flavines). Lorsqu'elle est excrétée, la riboflavine donne à l'urine sa couleur jaune vif caractéristique. Pour soutenir une bonne santé, MULTI4KIDS Multivitamin contient une dose généreuse de vitamine B2 sous une forme pure et biologiquement active.

Inositol

L'inositol est un composé semblable à une vitamine que l'on trouve dans les tissus de notre corps et dans certaines sources alimentaires. Bien qu'elle soit parfois appelée vitamine B, elle n'en est pas techniquement une, d'autant plus que nos cellules sont capables de la produire. Cependant, l'inositol travaille en étroite collaboration avec plusieurs vitamines B essentielles (pyridoxine - B6, acide folique - B9) et acide pantothénique - B5). Parce que l'Inositol remplit des fonctions importantes dans le corps humain qui sont importantes pour la coopération avec les vitamines B, nous avons ajouté une dose équilibrée d'Inositol à la Multivitamine MULTI4KIDS.

PABA

Le PABA, abréviation de Para-Amino-Benzoic Acid, n'est pas non plus une vitamine B formelle, mais est également étroitement lié au complexe des vitamines B. Le PABA est soluble dans l'eau et est considéré comme unique en son genre car il s'agit d'une "vitamine dans une vitamine", que l'on trouve généralement en association avec l'acide folique. Le PABA est naturellement présent dans les produits à base de céréales et de blé, le son, le riz brun, la levure de bière et la mélasse, mais il peut aussi être partiellement synthétisé par l'organisme. Parce que le PABA remplit plusieurs fonctions dans le corps humain et est particulièrement important pour la coopération entre les folates et les autres nutriments, nous avons ajouté une dose équilibrée de PABA à la Multivitamine MULTI4KIDS.

Vitamine A

Fonction

  • La vitamine A contribue au métabolisme normal du fer.
  • La vitamine A contribue au maintien de muqueuses normales.
  • La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale
  • La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale
  • La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • La vitamine A joue un rôle dans le processus de spécialisation des cellules

Source :

  • Foie
  • Poisson
  • Produits laitiers
  • Œuf

Vitamine D3

Fonction

  • contribue à la bonne absorption du calcium de l'alimentation
  • favorise un taux normal de calcium dans le sang
  • est important pour la composition des os
  • est important pour une fonction musculaire normale
  • est important pour la formation de dents solides
  • contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • joue un rôle dans le processus de division cellulaire

Source :

  • Produit par la peau lorsqu'elle est exposée à la lumière du soleil.
  • Poissons gras tels que l'anguille, le saumon et le maquereau
  • Œuf

Vitamine E

Fonction

  • La vitamine E contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Source :

  • Huile de tournesol
  • Noix
  • Œuf
  • Halvarine
  • Beurre de cacahuète

Vitamine C

Fonctions

  • Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
  • Contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins
  • Joue un rôle dans la formation des os
  • Joue un rôle dans la production/construction du cartilage
  • Permet de conserver des dents solides
  • Contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal de la peau
  • Aide à libérer/libérer l'énergie des graisses, des glucides et des protéines
  • Favorise le fonctionnement normal du système nerveux
  • Contribue au fonctionnement de la mémoire
  • Contribue à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs
  • Aide à réduire la fatigue et la lassitude
  • Agit comme un antioxydant de la vitamine E et lui redonne une forme active/travaillante.
  • Augmente l'absorption du fer

Sources naturelles :

  • Fruits tels que : kiwi, acérola, oranges, fraises...
  • Chou frisé, choux de Bruxelles, poivron rouge

Vitamine B1

Fonction

  • La thiamine contribue au métabolisme normal de production d'énergie.
  • La thiamine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • La thiamine contribue à une fonction psychologique normale
  • La thiamine contribue au fonctionnement normal du cœur.

Source :

  • Porc
  • Pain complet
  • Riz non poli
  • Lait
  • Pommes de terre

Vitamine B2

Fonction

  • La riboflavine contribue au métabolisme normal de production d'énergie.
  • La riboflavine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • La riboflavine contribue au maintien de muqueuses normales.
  • La riboflavine contribue au maintien de globules rouges normaux.
  • La riboflavine contribue au maintien d'une peau normale
  • La riboflavine contribue au maintien d'une vision normale
  • La riboflavine contribue au métabolisme normal du fer.
  • La riboflavine contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
  • La riboflavine contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

Source :

  • Lait
  • Œuf
  • Brocoli
  • Pâté de foie
  • Noix

Vitamine B3

Fonction

  • La niacine contribue à un métabolisme normal générateur d'énergie.
  • La niacine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • La niacine contribue à une fonction psychologique normale
  • La niacine contribue au maintien de muqueuses normales.
  • La niacine contribue au maintien d'une peau normale
  • La niacine contribue à la réduction de la fatigue et de la lassitude

Source :

  • Noix
  • Morue
  • Beurre de cacahuète
  • Viande hachée
  • Pain complet

Acide pantothénique (B5)

Fonction

  • L'acide pantothénique contribue à un métabolisme normal générateur d'énergie.
  • L'acide pantothénique contribue à des performances mentales normales.
  • L'acide pantothénique contribue à la synthèse et au métabolisme normaux des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
  • L'acide pantothénique contribue à la réduction de la fatigue et de la lassitude

Source :

  • Œuf
  • Lait
  • Bœuf
  • Harengs
  • Pommes de terre

Vitamine B6

Fonction

  • La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine
  • La vitamine B6 contribue à un métabolisme normal générateur d'énergie.
  • La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • La vitamine B6 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine.
  • La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène.
  • La vitamine B6 contribue à une fonction psychologique normale
  • La vitamine B6 contribue à la formation normale des globules rouges.
  • La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • La vitamine B6 contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.
  • La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale

Source :

  • Banane
  • Porc
  • Pommes de terre
  • Noix
  • Pain complet

Biotine (H)

Fonction

  • La biotine contribue à un métabolisme normal générateur d'énergie.
  • La biotine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • La biotine contribue au métabolisme normal des macronutriments.
  • La biotine contribue à une fonction psychologique normale
  • La biotine contribue au maintien d'une chevelure normale.
  • La biotine contribue au maintien de muqueuses normales.
  • La biotine contribue au maintien d'une peau normale

Source :

  • Noix
  • Soja
  • Œuf
  • Lait

Choline

Fonction

  • La choline contribue au métabolisme normal de l'homocystéine.
  • La choline contribue au métabolisme normal des graisses
  • La choline contribue au maintien d'une fonction hépatique normale.

Source :

  • Œuf
  • Viande d'orgue
  • Soja

Inositol

Inositol

Description

L'inositol est un composé semblable à une vitamine que l'on trouve dans les tissus de notre corps et dans certaines sources alimentaires. Bien qu'elle soit parfois appelée vitamine B, elle n'en est pas techniquement une, d'autant plus que nos cellules sont capables de la produire. Cependant, l'inositol travaille en étroite collaboration avec plusieurs vitamines B essentielles (pyridoxine - B6, acide folique - B9) et acide pantothénique - B5). Parce que l'Inositol remplit des fonctions importantes dans le corps humain qui sont importantes pour la coopération avec les vitamines B, nous avons ajouté une dose équilibrée d'Inositol à Multivitamin OPTIMUM.

Source :

  • haricots
  • fruit
  • noix
  • céréales

PABA

Paba

Fonction

Le PABA, abréviation de Para-Amino-Benzoic Acid, n'est pas non plus une vitamine B formelle, mais est également étroitement lié au complexe des vitamines B. Le PABA est soluble dans l'eau et est considéré comme unique en son genre car il s'agit d'une "vitamine dans une vitamine", que l'on trouve généralement en association avec l'acide folique.

Source :

  • Céréales et produits du blé
  • son
  • riz brun
  • levure de bière
  • et de la mélasse
  • peut aussi être partiellement produite par le corps lui-même.

Acide folique (B9)

Paba

Fonction

  • Les folates contribuent à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse
  • Les folates contribuent à la synthèse normale des acides aminés
  • Les folates contribuent à la formation normale du sang
  • Les folates contribuent au métabolisme normal de l'homocystéine.
  • Les folates contribuent à une fonction psychologique normale
  • Les folates contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Les folates contribuent à la réduction de la fatigue et de la lassitude
  • Les folates jouent un rôle dans le processus de division cellulaire.

Source :

  • Epinards
  • Choux de Bruxelles
  • Brocoli
  • Œuf
  • Pain complet

Vitamine B12

Paba

Fonction

  • La vitamine B12 contribue à un métabolisme normal générateur d'énergie.
  • La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • La vitamine B12 contribue au métabolisme normal de l'homocystéine.
  • La vitamine B12 contribue à une fonction psychologique normale
  • La vitamine B12 contribue à la formation normale des globules rouges.
  • La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • La vitamine B12 contribue à la réduction de la fatigue et de la lassitude
  • La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Source :

  • Morue
  • Viande hachée
  • Quark
  • Œuf
  • Fromage

Vitamine K2

Paba

Fonction

  • contribue à la coagulation normale du sang
  • joue un rôle dans la formation des os

Remarques :

L'action des médicaments du groupe des dérivés de la coumarine repose sur le blocage de l'action de la vitamine K. La vitamine K présente dans les aliments ou les compléments alimentaires inhibe donc l'efficacité de ces médicaments.

 

Source :

  • Production par les bactéries intestinales, mais cette production peut être fortement réduite par l'utilisation d'antibiotiques.
  • Alimentation : légumes à feuilles vertes, yaourt, jaune d'œuf, varech.

Calcium

Paba

Fonction

  • contribue au bon fonctionnement du processus de coagulation du sang
  • favorise le métabolisme énergétique
  • contribue au fonctionnement normal des muscles
  • contribue à une neurotransmission normale
  • joue un rôle dans la digestion
  • joue un rôle dans le processus de division et de différenciation cellulaire
  • joue un rôle dans la formation des os
  • est important pour conserver des dents solides

Source :

  • Légumes à feuilles vertes
  • Légumes crucifères
  • Fruits
  • Noix et graines
  • Haricots et lentilles

Magnésium

Paba

Fonction

  • a un effet bénéfique sur la réduction de la fatigue et de la lassitude
  • aide à maintenir un bon équilibre électrolytique
  • aide à libérer l'énergie des aliments
  • joue un rôle important dans le fonctionnement des nerfs
  • est important pour une fonction musculaire normale
  • contribue à la synthèse normale des protéines
  • contribue aux fonctions cérébrales et nerveuses impliquées dans la capacité d'apprentissage
  • joue un rôle dans la formation des os
  • est important pour conserver des dents solides
  • joue un rôle dans (le processus de) la croissance et le développement des tissus

Source :

  • Légumes à feuilles vertes
  • Tous les types de noix
  • Cacao brut
  • Avocat, bananes
  • Impulsions

Fer

Paba

Fonction

  • Le fer contribue à une fonction cognitive normale
  • Le fer contribue au métabolisme normal de production d'énergie.
  • Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine.
  • Le fer contribue au transport normal de l'oxygène dans l'organisme
  • Le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Le fer contribue à réduire la fatigue et la lassitude
  • Le fer joue un rôle dans le processus de division cellulaire

Source :

  • Epinards
  • Steak
  • Pois chiches
  • Pommes de terre
  • Morue

Zinc

Paba

Fonction

  • Le zinc contribue à la synthèse normale de l'ADN
  • Le zinc contribue au métabolisme acide-base normal.
  • Le zinc contribue au métabolisme normal des glucides.
  • Le zinc contribue à une fonction cognitive normale
  • Le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales
  • Le zinc contribue au métabolisme normal des macronutriments.
  • Le zinc contribue au métabolisme normal des acides gras.
  • Le zinc contribue au métabolisme normal de la vitamine A
  • Le zinc contribue à la synthèse normale des protéines
  • Le zinc contribue au maintien d'une ossature normale.
  • Le zinc contribue au maintien d'une chevelure normale
  • Le zinc contribue au maintien d'ongles normaux
  • Le zinc contribue au maintien d'une peau normale
  • Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang.
  • Le zinc contribue au maintien d'une vue normale.
  • Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Le zinc contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif
  • Le zinc joue un rôle dans le processus de division cellulaire

Source :

  • Huîtres
  • Jambon en tranches
  • Lait demi-écrémé
  • Pain complet
  • Orange

Manganèse

Paba

Fonction

  • Le manganèse contribue à un métabolisme normal générateur d'énergie.
  • Le manganèse contribue au maintien d'une ossature normale.
  • Le manganèse contribue à la formation normale du tissu conjonctif.
  • Le manganèse contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif

Source :

  • Céréales
  • Riz
  • Noix
  • Légumes à feuilles
  • Fruits
  • Viande
  • Poisson
  • Thé

Cuivre

Paba

Fonction

  • Le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux.
  • Le cuivre contribue au métabolisme normal de production d'énergie.
  • Le cuivre contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • Le cuivre contribue à la pigmentation normale des cheveux.
  • Le cuivre contribue au transport normal du fer dans l'organisme.
  • Le cuivre contribue à une pigmentation normale de la peau
  • Le cuivre contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Le cuivre contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif

Source :

  • Crevettes
  • Chocolat
  • Noix
  • Haricots verts
  • Apple

Iode

Iode

Fonction

  • L'iode contribue à une fonction cognitive normale
  • L'iode contribue à un métabolisme normal générateur d'énergie.
  • L'iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • L'iode contribue au maintien d'une peau normale
  • L'iode contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes et au fonctionnement normal de la glande thyroïde.

Source :

  • Algues marines
  • Pain complet
  • Saumon
  • Cornflakes

Chrome

Iode

Fonction

  • Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments.
  • Le chrome contribue au maintien d'un taux de glycémie normal.

Source :

  • Les produits céréaliers à forte teneur en son contiennent beaucoup de chrome.
  • En outre, le chrome se trouve principalement dans la levure de bière, le pain complet, les légumes, la mélasse de sucre de canne, la viande et le foie.
  • La viande, la volaille et le poisson contiennent entre 1 et 2 microgrammes de chrome par portion.

Molybdène

Iode

Fonction

  • Le molybdène contribue au métabolisme normal des acides aminés soufrés.

Source :

  • Impulsions
  • Céréales
  • Noix
  • Viande d'orgue
  • Lait
  • Œufs

Sélénium

Iode

Fonction

  • Le sélénium contribue à une spermatogenèse normale
  • Le sélénium contribue au maintien d'une chevelure normale
  • Le sélénium contribue au maintien d'ongles normaux
  • Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Le sélénium contribue au fonctionnement normal de la glande thyroïde.
  • Le sélénium contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif

Source :

  • Moules
  • Noix du Brésil
  • Filet de plie
  • Œuf à la coque
  • Pain complet

Calcium corallien

Iode

Fonction

  • Le sélénium contribue à une spermatogenèse normale
  • Le sélénium contribue au maintien d'une chevelure normale
  • Le sélénium contribue au maintien d'ongles normaux
  • Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Le sélénium contribue au fonctionnement normal de la glande thyroïde.
  • Le sélénium contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif

Source :

  • Moules
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