Omega-3 is bij veel processen betrokken, in het bijzonder processen die samenhangen met de volgende wetenschappelijk bewezen en geoorloofde gezondheidsclaims:

Omega-3 EPA en DHA zijn goed voor het hart, de bloeddruk, de triglyceridenspiegel in het bloed, het gezichtsvermogen en de hersenen.

Ook voor (toekomstige) moeders is het een belangrijk supplement.

De inname van Omega 3 DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenfunctie en de ogen bij de foetus en zuigelingen die borstvoeding krijgen.

Omega-3 is ook een belangrijk bestanddeel van celmembranen.

Omega 3 vind je terug in vis, met name in vette vissoorten zoals zalm, haring en forel. Verder zit er ook omega 3 in algen en in krillolie.

Het is een allang bestaand misverstand dat Omega-3 alleen uit vissen zoals zalm, haring en forel komt. Vissen maken echter geen omega-3 aan, maar halen deze vetzuren vooral uit algen maar ook uit krill. Visolie als bron van Omega 3 heeft als nadeel dat ze zware metalen en vetoplosbare gifstoffen, zoals PFAS, PCB’s en dioxines kunnen bevatten. Omega uit algen en uit krill hebben dit nadeel niet. Een belangrijk extra voordeel van de omega 3-vetzuren uit krillolie is dat ze beter opgenomen worden dan de omega-3 uit visolie. Daarnaast bevat krill olie ook nog eens fosfolipiden, choline en astaxanthine.

Vitamine E heeft een anti-oxidatieve werking tegen vrije radicalen, het helpt weefsels en cellen beschermen tegen oxidatieve schade en invloeden door luchtvervuiling en UV-straling en helpt het natuurlijk afweersysteem van de lichaamscellen.

Vitamine E vind je onder andere terug in noten (amandelen, hazelnoten,), rauwe zaden, spinazie, boerenkool, (koudgeperste, ongeraffineerde, biologische) oliën, pijnboompitten, avocado, broccoli en olijven.

Nee, het is normaal gesproken in combinatie met een gezonde levensstijl niet mogelijk om teveel vitamine E binnen te krijgen.

Het is een allang bestaand misverstand dat Omega-3 alleen uit vissen komt. Vissen maken echter geen omega-3 aan, maar halen deze vetzuren vooral uit algen, maar ook uit krill. Visolie als bron van Omega 3 heeft als nadeel dat ze zware metalen en vetoplosbare gifstoffen, zoals PFAS, PCB’s en dioxines kunnen bevatten. Omega uit algen en uit krill hebben dit nadeel niet. Een belangrijk extra voordeel van de omega 3-vetzuren uit krillolie is dat ze beter opgenomen worden dan de omega-3 uit visolie. Daarnaast bevat krill olie ook nog eens fosfolipiden, choline en astaxantine.

De krillolie is een rijke bron van omega 3, zowel in de vorm van EPA als DHA. Doordat Krillolie fosfolipiden bevat wordt de omega 3 beter opgenomen dan bijvoorbeeld de omega 3 uit visolie. Omega 3 is bij veel processen betrokken, in het bijzonder processen die samenhangen met de volgende wetenschappelijk bewezen en geoorloofde gezondheidsclaims: omega-3 EPA en DHA zijn goed voor het hart, de bloeddruk, de triglyceridenspiegel in het bloed, het gezichtsvermogen en de hersenen. Ook voor (toekomstige) moeders is het een belangrijk supplement. De inname van Omega 3 DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenfunctie en de ogen bij de foetus en zuigelingen die borstvoeding krijgen.

Omega-3 is ook een belangrijk bestanddeel van celmembranen.

De garnaaltjes danken hun rode kleur aan de natuurlijke carotenoïde astaxantine, een donkerrood pigment. Carotenoïden zijn pigmentkleuren die in de natuur voorkomen. Een ander bestanddeel van krillolie is choline, wat bijdraagt aan het behoud van de structuur van celmembranen en nodig is voor een normaal lipidenmetabolisme. Daarnaast is choline goed voor de lever en ondersteunt het vooral de reinigende werking van de lever.

Fosfolipiden zijn belangrijke bouwstenen en cruciaal voor het optimaal functioneren van onze lichaamscellen. De celmembranen (de wand van de cel) zijn opgebouwd uit een dubbele laag fosfolipiden. Fosfolipiden verhogen ook de opname van omega 3 in het lichaam.

Een belangrijke bron van fosfolipiden is lecithine dat voorkomt in eigeel, sojabonen, witte bonen, zonnebloempitten en koolzaad. Dierlijke bronnen van fosfolipiden zijn eieren, melk, (orgaan-)vlees, vette vis, zeevruchten en krillolie.

Choline draagt bij aan het behoud van de structuur van celmembranen en is nodig is voor een normale vetstofwisseling. Daarnaast is choline goed voor de lever en ondersteunt het vooral de reinigende werking van de lever.

Choline draagt bij aan het behoud van de structuur van celmembranen en is nodig is voor een normale vetstofwisseling. Daarnaast is choline goed voor de lever en ondersteunt het vooral de reinigende werking van de lever. Inositol is ook van belang voor de vetstofwisseling en speelt daarnaast een rol bij de vorming van gal en bij de werking van het hormoon insuline.