维生素K2在钙加工中的作用
添加维生素K2
其中一项改进 我们在新的综合维生素和CalMag饮料中应用的是 添加维生素K2.
由于它是新的，我们想与你分享一些关于这个的信息 重要的维生素.
维生素K2在以下方面起着重要作用 血液凝固.
但这种维生素也是 对我们的骨骼、心脏和血管的健康都至关重要.
什么是维生素K2
维生素K2 是维生素K家族的成员之一，是一组 脂溶性维生素.
维生素K因其在生产我们所需的蛋白质方面的关键作用而最为著名。 血液凝结.
如果我们没有维生素K，我们将永远无法止血。
维生素K由两组组成。
- 维生素K1 (植物营养素)
- 维生素K2 (Menaquinones)
从下面可以看出，有一个 分子结构的差异特别是尾巴的长度和饱和度。
维生素K2的尾巴越长越好 在肠道中被吸收，它在血液中停留的时间越长，在骨骼、组织和血管中的活性就越强。
因此 MK-7是维生素K2的最佳形式 因此也包括在 FreeChoice 使用的产品.
除了在血液凝固方面的功能外，维生素K2特别是在以下方面也有重要作用 我们骨骼的健康 和在 防止血管的钙化.
维生素K的K来自德语单词 "Koagulation"，意思是血液凝固。
维生素K2如何保护心脏和血管
维生素K2 可以发挥重要的作用，在 减少由动脉硬化引起的动脉硬化和狭窄。 (动脉粥样硬化)。
这与一种叫作 "小白 "的蛋白质有关。 MGP (Matrix Gla Protein)。
这种蛋白质是 对血管壁上的钙质沉积有最强的抑制作用之一.
它结合了钙 并因此能将其从血管和冠状动脉中移除。
但这 MGP必须被维生素K2激活.
一个分子的维生素K2可以激活大约500个MGP蛋白。
这 被激活的MGP会导致钙质在骨骼中沉积。属于钙的地方。
简而言之。 维生素K2是防止钙在血管中沉淀的必要条件。.
维生素K2的这种作用的证据来自于鹿特丹*等地。在对4,807名55岁及以上的健康人进行的大型人口研究中，证实了维生素K2对动脉硬化的保护作用。该研究显示，心血管疾病的风险和死亡减少了50%以上。
* Cranenburg EC, Vermeer C., Koos R., et al. "基质Gla蛋白的循环形式（ucMGP）作为心血管钙化的生物标志物。"J Vasc.Res. 2008, 45(5):427-36
维生素K2在健康骨骼中发挥什么作用
我们的骨架每7到10年就会完全更换一次.
这个过程是由 两种类型的骨细胞:
- 细胞破坏了骨组织
- 成骨细胞形成了骨组织
只要是 成骨细胞产生的骨组织比破骨细胞降解的多它仍然是 骨组织状况良好.
一旦破骨细胞分解的骨组织超过成骨细胞所能产生的数量，骨密度就会下降。 和骨质疏松症的发展。
这最终会导致更高的（严重）骨折风险。
成骨细胞产生一种叫做骨钙素的蛋白质.
为了使钙与骨组织结合，这种蛋白质必须被激活.
维生素K2负责这种激活。
没有维生素K2，骨钙素不能被激活和 钙质不能在骨骼中被吸收.
什么是钙的悖论？
消耗钙的时候 (通过饮食或作为补充)，它将 到骨组织 应该去。
但不幸的是，它 钙也在血管中沉淀 在那里，它为 血管的钙化 以及可能的 血管收缩 照顾它。
这将是 钙的悖论 称为。
现在很清楚的是 维生素K2是解决钙悖论的方法.
仅仅摄取足够的钙质是不够的.
它必须在体内被正确处理和使用。
因此，简单地说。 这两种蛋白质的激活确保了钙能进入骨组织而不是血管.
维生素K2既能激活防止血管沉淀的蛋白质（MGP），又能激活导致钙与骨组织结合的蛋白质（骨钙素）。.
多少维生素K2
ǞǞǞ 建议的每日摄入量 (RDA) 是 75微克 (µg=微克=1/1000,000克)。
研究表明，许多人每天所需的数量更高。
据估计，在我们的西方饮食中，只有 约25%的RDA 发生。
通过我们的饮食和抗生素的消耗 肠道细菌中维生素K2的产生大大减少.
除了维生素K2，还有哪些营养物质
除维生素K2外，还不应忘记以下两种营养素 实现良好的钙质平衡和健康的骨骼:
- 维生素D 确保一个良好的 钙的摄入 在肠道中，并确保 足够的钙和磷酸盐 血液中的 正常的骨形成 保证。此外，它对骨骼的生长和 破骨细胞和成骨细胞的正常运作.
- 镁 也有一个重要的作用，在 骨骼和心血管健康.它是我们身体中最重要的矿物质之一。它的要求是 350个生物化学反应.
血液稀释剂怎么样
以下是 警告 对含有维生素K2的产品来说，是强制性的。
当服用香豆素衍生物（抗凝血剂，如华法林）时，在服用维生素K2补充剂之前请咨询专家。
香豆素衍生物 抵制血液凝固，防止血管中形成血块。
香豆素衍生物的作用是基于抵消维生素K的作用。
因此，如果你正在服用香豆素衍生物作为一种药物。 咨询你的主治医生 在使用维生素K2之前。
你的医生可能会允许你服用维生素K2。
这是因为维生素K2的上述功能对服用血液稀释剂的人也很重要。
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K2VITAL®是最纯净、最活跃的维生素K2形式，MK-7（尾部较长的分子，见上文）。
