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你的健康对你来说也是最重要的事情吗?

健康是最高的善

一个流行的说法是 健康是最高利益 是。

我们认为良好的健康是指 促成我们幸福的最重要因素之一.

不幸的是,我们并不总是意识到,我们 自我负责任 是为了维护我们的健康。

这对于 不断活动 在我们的健康上下功夫。 

如果我们不照顾它,我们的 健康恶化 去。

水、氧气和营养物质

为了保持我们的健康,我们必须照顾好 充足的水、氧气和所有营养物质 身体需要的。 

如果我们不处理好这个问题 加速衰老 我们的身体。 

在这个加速老化的过程中,一个 对短缺的重要作用这些包括维生素、矿物质和微量元素的缺乏。

这些营养物质是 是完美的健康所不可缺少的.

因为健康是最高的善,所以我们必须 为我们的身体提供正确的营养 给予。

我们将有一个 良好的健康 作为回报。

适当维护的人体可以 旷日持久的工作.

研究表明,我们的身体应该能够 在120至140年内以健康的方式运作,没有疾病。.

生活方式和不足之处

一个健康的身体是 组成的:

  • 60%水。
  • 19%的蛋白质和核酸。
  • 15%的脂肪(在不超重的人中)。
  • 5% 矿物。
  • 1%碳水化合物。

一个健康的身体是 组成的:

  • 60%水。
  • 19%的蛋白质和核酸。
  • 15%的脂肪(在不超重的人中)。
  • 5% 矿物。
  • 1%碳水化合物。

拆除和建筑

我们的身体一直处于一个 分解和建立的过程.

每天,大约有 1公斤脂肪和250克蛋白质的分解 和重建。

特此声明 需要补充的身体基本物质的损失.

这样的 我们身体的基本物质每年有97%被完全取代 由新鲜材料。

这个过程当然可以 只有在正确的营养和所有维生素、矿物质和微量元素的情况下才能顺利运行 足够的数量。

维生素在这个过程中成为 消耗和损失

因此,每天摄入足够的维生素是必要的。.

 

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