我们如何保持健康？

这需要一些纪律，但实际上很简单；为了健康，你需要以下几点。

• 基本知识 关于你的身体和健康。
• 不同 健康食品;
• 充分 水;
• 充分 运动;
• 很好 睡眠和
• 的帮助下提供支持。 维生素、矿物质和微量元素.