胆固醇过多的真正原因是什么？
胆固醇有害性的唯一理论
几十年来，我们一直被告知 胆固醇有害 是。
但胆固醇是有害的这一事实已被 只是一个错误的假设 已经。
这种错误的假设说，动脉硬化是由血液中太多的胆固醇引起的。
这一假设在今天仍然有效 未证实.
同时，它是，没有任何证据。 强制性的思维方式 成为。
一个错误的真理，即 几乎被所有人接受 是，即使是由 大多数医生.
围绕这一假设 一个巨大的产业 他完全有兴趣继续把这种思维方式当作真理来捍卫。
特别是 医药行业 除其他事项外，还包括降低胆固醇的药物和 食品工业 与所有的低胆固醇和低脂肪产品，已经受益匪浅。
这一理论的起源和推广
胆固醇会增加心血管疾病的风险的理论尤其是 通过对安塞尔-凯斯的研究*得到了提升。
他的研究'。七国研究'[=《七国研究》]于1953年出版。
在这项研究中，Keys得出结论，吃脂肪会增加心血管疾病的风险。
后来出现的情况是，对 22个国家 去了，但那把钥匙 只有7个国家的日期 因为这支持了他的假说。
如果使用了所有22个国家的数据。 就不会得出吃脂肪会增加心血管疾病风险的结论。.
所以他有 操纵的数据 并只使用那些支持他的假设的资料。
有了这个，他就有了 整个医学界都在错误的轨道上 把。
医生们，部分是因为他，几十年来一直建议不要吃高脂肪的食物，完全是错误的。
许多医学和临床研究早已反驳了凯斯的结论.
* Ancel Benjamin Keys (Colorado Springs, 2 January 1904 - Minneapolis, 20 November 2004) 是一名美国科学家，研究营养对健康的影响。他因研究饮食对心血管疾病的影响而最为著名。钥匙在1961年1月的《时代》杂志扉页上出现过。
如果这个理论是正确的
如果这个理论是正确的我们现在应该看到，在其引入几十年后，人口中出现了巨大的改善。
但它 反之亦然.
ǞǞǞ 对抗动脉硬化的战斗仍未胜利.
动脉硬化仍然是一个 巨大的问题.
由高胆固醇引起的疾病(动脉硬化、心脏病发作、脑溢血等）只是 进一步增加.
尽管有低脂肪和低胆固醇饮食，但 超重和肥胖的问题 已经迅速增长。
问题的增加向我们表明，有一个 其他原因 必须是。
*发病率=某物的发生频率，特别是某一疾病的发生频率。源于拉丁语 incidere = 发生，发生到。
错误的假设被完全驳倒
现在已经科学地证明了 理论是不正确的.
娜塔莎-坎贝尔博士在下面的简短视频中很好地总结了这一点。
她表示，科学已经达到了 以下结论 已经来了。
- 胆固醇和动物脂肪 饮食中要有 与心脏疾病无关。
- A 低血胆固醇是危险的
- 的人，他们是 消耗最多的脂肪和胆固醇 有 最低发病率* 的疾病。
- A 高胆固醇 在血液中造成 没有心脏疾病或动脉硬化。
- 胆固醇含量较高的人寿命最长，也最健康。
胆固醇是必不可少的
当我们深入研究胆固醇的问题时，不久就会发现 巨大的重要性 这种物质对我们的身体有好处。
甚至有这样的情况 没有足够的胆固醇 的 身体简单分解.
胆固醇与例如水和氧气一样重要。
事实上，它是 一种基本物质，对结构和正常运作至关重要 的身体。
我们的身体使用 胆固醇 用于各种用途。
- 生产的 维生素D
- 生产女性和男性 性荷尔蒙
- 生产的基本材料 压力荷尔蒙
- 构建我们神经系统的材料 特别是 大脑
- 细胞壁 主要由胆固醇组成
- 等等。
因此，可以理解的是，我们的身体 不冒任何风险的胆固醇.
我们身体中的大部分胆固醇是 由肝脏产生.
胆固醇失衡的原因
因此，我们可以毫不怀疑地指出， 胆固醇不是问题 是。
有 其他机制 导致心血管问题。
但这并不改变以下事实 你的胆固醇过高或失去平衡 可以是。
长期以来，科学 被忽视的真正原因.
他们是 不含脂肪和胆固醇 增加你的胆固醇，但 糖和其他精制碳水化合物*.
精制碳水化合物的消费是 在最近几十年里，实际上已经有了很大的增长.
它的消耗迅速导致了 血糖升高 (= 葡萄糖).
血糖的增加会导致 肝脏产生更多的 "坏 "LDL和更少的 "好 "HDL.
此外，一个 太多的糖 确保有一个 将是甘油三酯的增加 (和血液中发现的脂肪类型）。
主要是这些 有害的甘油三酸酯 可以为身体。
此外，它将 葡萄糖过剩，即不直接消耗的葡萄糖。 皈依 是 在身体脂肪中.
简而言之，你可以 在复活节享受一个漂亮的鸡蛋，没有任何忧虑 (但巧克力蛋的数量要少一点）。
