简单
由 Free Choice配方 有了多种维生素补充剂和CalMag饮料，你可以轻松地获得所有的维生素、矿物质和营养。 微量元素 你所需要的内部最佳平衡。
适当数量的复合维生素片和1或2份CalMag；就是这么简单
你可能需要一些额外的维生素C，但对大多数人来说，完整的多种维生素和CalMag饮料已经包含足够的内容。
我们如何保持健康？
这需要一些纪律，但实际上非常简单。
良好的健康需要以下几点。
- 关于你的身体和健康的基本知识
- 不同的健康饮食
- 足够的水
- 足够的运动
- 良好的睡眠
- 含有维生素、矿物质和 微量元素.
维生素和矿物质较少
我们今天的饮食中含有的维生素和矿物质比过去少得多。密集型农业，使用人工化肥、杀虫剂和提前收获，对我们的水果和蔬菜的质量产生了影响。
这就是为什么还建议增加维生素、矿物质和 微量元素 采取支持身体的措施。
请看下面的维生素和矿物质在我们的饮食中恶化的表格。
问题
我们已经为你解决了由此产生的问题，问题包括：。
- 哪些维生素、矿物质和 微量元素?
- 比例是多少？
- 我需要多少钱？
我们已经为您提供了极其方便的服务。
一个完整的解决方案
你不需要各种不同的罐子来获得正确的维生素、矿物质和矿物质配方。 微量元素 要来。使用FreeChoice配方，你只需要2罐（复合维生素全集+CalMag）或3罐（复合维生素全集+CalMag+维生素C）。
综合维生素大全与CalMag饮料一起构成了完整的FreeChoice配方。
- 16种维生素
- 10种矿物质
- 全部 微量元素
所有这些都是根据你身体的自然需要而达到的最佳平衡。
这是一个成功的公式，多年来已经通过实验证明了自己。
因此，你已经有了一个完整的补充，有了合适数量的多种维生素完全片与1或2份CalMag的组合。
正确的平衡
重要的是，我们要服用维生素、矿物质和 微量元素 在正确的平衡中，因为这些营养物质需要彼此来发挥最佳功能。
这种平衡对每个人来说都是一样的，因为我们身体的生化工厂对每个人的工作原理几乎是一样的。
我们需要的数量确实因人而异，并取决于年龄、身体状况和大小，以及我们对身体的要求，包括身体上和精神上。
如果你想使用 Free Choice 如果你使用一个配方，同时保持多样化的健康饮食，喝足够的水，做足够的运动，保证良好的睡眠，你的生活应该会有质的改善。
要找出适合你的数量是很容易的。 只要有适当的量，你会感觉到你的能量有明显的改善。
维生素C
也许你有 Free Choice配方 你将需要额外的维生素C来获得适合你的每日用量。
我们的建议是，每公斤体重至少服用40毫克。换句话说，将你的体重乘以40来确定每日建议摄入量的总量。
例如，对于体重为50公斤的人来说，将是50 x 40 = 2,000毫克；2,000毫克= 2克。这种人每天至少需要2克维生素C，以使他或她的身体达到正常运作所需的量。
对于一个70公斤的人来说，这是70 x 40 = 2,800毫克，所以几乎是3,000毫克= 3.0克。
对许多人来说，多种维生素和CalMag饮料已经含有足够的维生素C。
