铁 铁 职能铁有助于正常的认知功能铁有助于正常的能量生成的新陈代谢铁有助于红血球和血红蛋白的正常形成铁有助于身体内正常的氧气运输铁有助于免疫系统的正常运作铁有助于减少疲劳和疲倦铁在细胞分裂过程中起作用资料来源。菠菜牛排鹰嘴豆马铃薯鳕鱼产品这种活性成分存在于 最佳的多种维生素.链接维基百科维生素信息正义网
