职能

• 对减少疲劳和疲倦有好处
• 有助于保持良好的电解质平衡
• 有助于释放食物中的能量
• 在神经运作中起着重要作用
• 对正常的肌肉功能很重要
• 有助于正常蛋白质的合成
• 有助于参与学习能力的大脑和神经功能
• 在骨形成中起作用
• 对保持坚固的牙齿很重要
• 在组织的生长和发育过程中起作用