维生素C

职能

• 有助于免疫系统的正常运作
• 有助于正常胶原蛋白的形成，以保证血管的正常运作
• 在骨形成中起作用
• 在软骨的生产/建造中起作用
• 是为了保持坚固的牙齿
• 有助于正常胶原蛋白的形成，使皮肤正常运作
• 有助于释放/解除脂肪、碳水化合物和蛋白质的能量
• 支持神经系统的正常运作
• 有助于记忆的运作
• 有助于保护细胞免受氧化损伤
• 有助于减少疲劳和疲倦
• 作为维生素E的抗氧化剂，使其恢复到活性/工作状态
• 增加铁的吸收