维生素D3（蔬菜）
维生素D3
职能
- 有助于正确吸收饮食中的钙质
- 促进血液中的正常钙质水平
- 对骨骼的构成很重要
- 对正常的肌肉功能很重要
- 对建立坚固的牙齿很重要
- 有助于免疫系统的正常运作
- 在细胞分裂过程中起作用
资料来源。
- 由皮肤暴露在阳光下时产生的。
- 油性鱼类，如鳗鱼、鲑鱼和鲭鱼
- 鸡蛋
植物来源的维生素D3（Vitashine®)
国际权威机构最近确定，从食物中摄入的维生素D应该更高（15微克），最大允许剂量应该增加（100微克）。高剂量的重要性早已为我们和专业领域所熟知。我们的维生素D专家建议，成人的维生素D水平应至少为75nmol/l。要获得这一水平的维生素D，有必要服用一些剂量。为了保持这样的维生素D水平，每天需要口服约25-75微克的维生素D3。 多种维生素OPTIMUM含有充足的维生素D3（每片13.7微克）以满足这一要求。此外，我们的复合维生素OPTIMUM使用植物性维生素D3（Vitashine®）。这是因为它是从地衣中产生的，而不是从动物的绵羊脂肪中产生的（像绝大多数维生素D3产品一样）。这使得所有的复合维生素OPTIMUM也适用于素食者和素食者。
