Welke levensstijl is nodig voor optimale prestaties?
Iedereen heeft het tegenwoordig over allerlei verschillende levensstijlen. Maar wat is een gezonde levensstijl en hoe bepalend is het voor je welzijn en prestatievermogens?
Wat hebben de B-vitaminen te maken met geestelijke inspanning en ontspanning?
Naast een goede fysieke conditie willen we ons natuurlijk ook optimaal geestelijk kunnen inspannen en ontspannen.
Waarom ik uit de ziekte-industrie ben gestapt
Tijdens mijn tijd in de medische wereld zag ik dat het anders moest. Ik merkte dat ik vastliep in de ziekte-industrie, beseffende dat ik hiermee anderen niet effectief kon helpen.
Waarom is je eigen kennis het belangrijkst?
Alleen op basis van kennis kunnen we met zelfvertrouwen weloverwogen keuzes maken, zeker als het gaat om onze gezondheid. Maar hoeveel kennis hebben we daarvoor nodig?
Wat is de juiste definitie van echte gezondheid?
De algemene gezondheid loopt al enige tijd flink terug. De definitie van ‘echte gezondheid’ is daardoor ook geleidelijk naar beneden bijgesteld en verworden tot het zogenoemde ‘nieuwe normaal’. Het nieuwe normaal wijkt echter ver af van wat echte gezondheid is.
Hoe zorg je voor je hart?
Kom te weten hoe je zorg kunt dragen voor je hart en bloedvaten en hoe bepaalde voedingsstoffen en een gezonde levensstijl hieraan kunnen bijdragen.
Wat is B-Energy en wat moet je weten over Niacine?
B-Energy is een mooie aanvulling bij vermoeidheid en geestelijke inspanning. In deze blog leg ik alles uit over Niacine en de ten onrechte gevreesde Niacine Flush.
Welke olie (omega 3) heb je nodig voor een gezonde huid
Omega 3 en de combinatie van krillolie, vitamine E en ubiquinol heeft een belangrijke beschermende en ondersteunende rol voor onze gezondheid.
Waarom je veel meer vitamines nodig hebt dan de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
Op de verpakking van supplementen vind je voor elke vitamine en elk mineraal een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid. Maar wat is die aanbeveling waard?
Welke rol speelt kalium in je lichaam?
Kalium is essentieel voor het behoud van de vochtbalans, spier- en zenuwfunctie en cardiovasculaire gezondheid.
Polyfarmacie: wat is het en wat zijn de gevaren?
Polyfarmacie: langdurig gebruik van 5+ medicijnen door een patiënt. Een groeiend probleem dat meer aandacht verdient.
Chronische aandoeningen: wat kunnen wij er aan doen?
Het is niet acceptabel dat ruim 10 miljoen Nederlanders chronische aandoeningen hebben en aan de medicijnen zitten. Wat kunnen we eraan doen?
