B-Energy: vitamine B1 en B3

Vitamine B-Energy is een hoog gedoseerd niacine- (vitamine B3) en vitamine B1-supplement dat verrijkt is met vitamine C. De Vitamine B-energy ondersteunt talloze functies. 

Onze multivitaminen bevatten niacinamide als vorm van vitamine B3, terwijl vitamine B-Energy niacine als vorm van vitamine B3 bevat. Beide varianten hebben deels overlappende en deels verschillende functies. Voor de meerderheid van de mensen is het vaak niet mogelijk om in hun dagelijkse behoefte aan niacine te voorzien. In dit opzicht is B-Energy een uitstekende bron van niacine voor deze groep mensen.

Niacine is een speciale vorm van vitamine B3 die snel wordt opgenomen in het lichaam. Niacine (B3) ondersteunt de energieproductie, kan helpen om vermoeidheid te verminderen en levert een bijdrage aan normaal psychologisch functioneren. Niacine is de vorm van vitamine B3 die een zogenaamde niacine-flush kan veroorzaken.

Thiamine (vitamine B1) is vooral gunstig voor een goede geestelijke balans. Vitamine B1 is essentieel voor de verbranding van koolhydraten en is onmisbaar voor het omzetten van glucose in energie. Als je veel koolhydraten eet (bijvoorbeeld uit brood, pasta, rijst, suikers), dan stijgt je behoefte aan B1. Alleen met voldoende vitamine B1 worden suikers efficiënt benut als energiebron. Dit is vooral van belang voor de hersenen die voornamelijk glucose gebruiken als energiebron. Zonder voldoende B1 kan de energieproductie in hersencellen verstoord raken. De hersenen vertegenwoordigen slechts 2% van ons gewicht, maar gebruiken wel zo’n 20% van de totale energie die het lichaam nodig heeft. Deze grote hoeveelheden energie zijn nodig voor een goede uitvoering van de gespecialiseerde functies van de biljoenen zenuwcellen.

Vitamine C is toegevoegd om de balans met vitamine B1 te behouden. Als je de inname van vitamine B1 verhoogt zonder dat je je vitamine C inname ermee in balans houdt, zou de werking van vitamine C onderdrukt worden.