Welke hoeveelheden moet ik nemen?
Om een goede gezondheid te waarborgen is het essentieel om alle belangrijke voedingsstoffen in de juiste balans en in voldoende mate te consumeren.Veel wetenschappelijke onderzoek toont aan dat wij tegenwoordig via onze voeding niet meer aan de juiste hoeveelheden van alle broodnodige vitaminen, mineralen en spoorelementen komen.
Multivitamine Compleet samen met het CalMag-drankje
Omdat ons lichaam in een doorlopend proces van afbraak en wederopbouw verkeert, hebben we deze voedingsstoffen dagelijks nodig.
- 16 Vitaminen
- 10 Mineralen
- Alle spoorelementen
Het is een eenvoudige maar succesvolle formule, die zich al jarenlang proefondervindelijk bewezen heeft.Wellicht heeft u naast de Free Choice Formule nog extra vitamine C nodig, zodat u de voor u juiste dagelijkse hoeveelheid krijgt.In de Multivitamine Optimum en het CalMag-drankje hebben we al gezorgd voor de optimale balans afgestemd op de natuurlijke behoefte van uw lichaam.
Multivitamine Compleet die ieder van ons nodig heeft verschilt
De hoeveelheid Multivitamine Compleet die ieder van ons nodig heeft verschilt van persoon tot persoon en hangt onder andere af van:
- leeftijd
- fysieke en mentale conditie
- omvang van het lichaam, en
- wat we van ons lichaam eisen, zowel fysiek als mentaal.
Die hoeveelheden zijn groter dan veelal aangenomen wordt, maar zonder deze hoeveelheden zult u niet de resultaten krijgen die mogelijk zijn.
Vitamine C
Wat betreft Vitamine C adviseren wij minimaal 40 mg per kilogram lichaamsgewicht te nemen. Oftewel, vermenigvuldig uw gewicht met 40 om de totale geadviseerde dagelijkse hoeveelheid te bepalen (in mg):
- 50 kg x 40 = 2.000 mg
- 70 kg x 40 = 2.800 mg
- 90 kg x 40 = 3.600 mg
Drie sterktes
Wij onderscheiden drie sterktes
Met de juiste aantal tabletten zult u, binnen een paar dagen tot een paar weken, een duidelijke verbetering in uw vitaliteit voelen.
Dat is het juiste aantal tabletten dat uw lichaam elke dag nodig heeft.
Er kunnen natuurlijk dagen of fases in het leven voorkomen dat u meer of minder ondersteuning nodig zult hebben.
Geleidelijke opbouw
Wij adviseren wel een geleidelijke opbouw van het aantal tabletten, zodat uw lichaam kan wennen en zich kan aanpassen aan de toenemende hoeveelheid essentiële voedingsstoffen.Zolang u voelt dat uw lichaam nog meer ondersteuning kan gebruiken, kunt u het aantal dagelijkse tabletten blijven verhogen.Wij adviseren om de tabletten met of direct na de maaltijden te nemen. U kunt ze verdelen over de drie maaltijden van de dag of alles tegelijk nemen met een stevig ontbijt. Vitaminen, mineralen en spoorelementen zijn voedingsstoffen, die samen met de rest van onze voeding samenwerken.
Meer tijd
Vitaminen, mineralen en spoorelementen zijn geen medicijnen en hebben meer tijd nodig om een merkbaar verschil te kunnen realiseren. Een beetje tijd en geduld zijn daarom noodzakelijk. Soms kunt u tijdelijk wat klachten ervaren doordat u opgebouwde tekorten begint aan te vullen. Processen komen tot leven en dat kan gepaard gaan met een grote schoonmaak of zelfs een echte ontgifting. Het lichaam reageert en kan tijd nodig hebben om weer orde te scheppen. Het eerste wat u zou moeten merken zodra u de juiste hoeveelheid neemt voor uw lichaam, is binnen een paar dagen of uiterlijk enkele weken, een toename van uw vitaliteit.
Water
Het is belangrijk genoeg water te drinken. Dit helpt bij de opname van de voedingsstoffen, en ook voor het afvoeren van afval- en gifstoffen die vrijkomen als het lichaam zichzelf gaat reinigen.
