Vitamine C

Vitamine C is de bekendste vitamine. Vitamine C is betrokken bij talloze belangrijke processen in ons lichaam. Het is een anti-oxidant, speelt een rol bij de aanmaak van collageen, helpt energie vrijmaken uit voeding en stimuleert de opname van ijzer. Maar waar deze vitamine het meest om bekend staat is de ondersteuning van het immuunsysteem van het lichaam.

Vitamine C zit in groente, koolsoorten en in fruit zoals citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien. Met een gezond en gevarieerd dieet kregen we vroeger gemakkelijk voldoende vitamine C binnen. Maar onze voeding bevat tegenwoordig veel minder vitaminen en mineralen dan in het verleden het geval was. De intensieve landbouw, met het gebruik van kunstmest, pesticiden en de toepassing van een vroege oogst, heeft een aanslag gepleegd op de kwaliteit van onze groenten en fruit. Vandaar dat het ook wordt aangeraden om aanvullende vitaminen, mineralen en sporenelementen te nemen om het lichaam te ondersteunen.

Waar is vitamine C goed voor?

Vitamine C biedt talloze voordelen voor onze gezondheid.

ondersteunt het immuunsysteem,
activeert je natuurlijke energie in het lichaam,
helpt om moeheid te verminderen,
is een antioxidant,
is belangrijk voor de huid,
is van belang voor een goede conditie van de bloedvaten,
is goed voor de gemoedstoestand, de leerprestatie, het concentratievermogen en het geheugen,
is goed voor het zenuwstelsel,
is goed voor het behoud van sterke botten en gezond kraakbeen,
is belangrijk voor sterke tanden,
stimuleert het immuunsysteem tijdens en na fysieke inspanning.

Ons lichaam kan vitamine C niet zelf aanmaken. Daarom moeten we het binnenkrijgen via ons voedsel en supplementen. Omdat de vitamine C doorlopend verbruikt wordt hebben we dagelijks voldoende vitamine C nodig uit voedsel en supplementen.

De FreeChoice Formule

Vitamine C is een belangrijke dagelijkse vitamine. Maar om alle vitaminen, mineralen en spoorelementen dagelijks in de juiste balans en hoeveelheid binnen te krijgen, is het ten zeerste aan te raden de vitamine C te combineren met de Multivitamine Optimum en een CalMag-drankje; de complete FreeChoice Formule. Deze complete formule zorgt voor een dagelijkse optimale ondersteuning voorzien van 16 vitaminen, 11 mineralen en een 70-tal spoorelementen, co-enzymen, flavonoïden, carotenoïden en plantenstoffen

Verschillende Vitamine C supplementen:

FreeChoice biedt drie sterk gedoseerde vitamine C-supplementen aan:

Vitamine C-1000
Triple-C
Vitamine C Kauwtabletten (250 mg).
De vitamine C-1000 komt in tabletten en de Triple C in capsules.
De Triple-C bevat 3 verschillende en elkaar versterkende vormen van vitamine C: L-Ascorbinezuur, Calcium Ascorbaat en Ascorbyl Palmitaat aangevuld met bioflavonoïden en lipiden.
Speciaal voor kinderen hebben wij de Vitamine C Kauwtabletten ontwikkeld met 250 mg vitamine C en een heerlijke sinaasappelsmaak.

Veelgestelde vragen

Waar zit veel vitamine C in?

Vitamine C zit in fruit, groente, aardappelen en koolsoorten. Boerenkool, rode paprika, broccoli, tuinbonen en groene kool bevatten veel vitamine C.

In welk fruit zit vitamine C?

Aardbeien zitten vol met vitamine C. Sinaasappel, zwarte bessen en kiwi’s bevatten ook vitamine c.

Wat doet vitamine C voor je huid?

Vitamine C ondersteunt het natuurlijke huidherstel, hierdoor genezen wondjes sneller. Daarnaast helpt vitamine C om pigmentatie te verbeteren en de huid te genezen. En draagt vitamine C ook bij om de huid te beschermen tegen Uv-straling, luchtvervuiling en ontstekingen.

Gebufferde vitamine C wat is dat?

Vitamine C komt in de vorm van ascorbinezuur voor in groente en fruit. De groente en fruit heeft hierdoor een hoge zuurgraad. Gebufferde vitamine C wordt gecombineerd met andere gebufferde mineralen. Dit zorgt ervoor dat de zuurgraad afneemt. Gebufferde vitamine C wordt daarom ook wel ontzuurde vitamine C genoemd. Het voordeel van deze vitamine C is dat het minder snel de tandglazuurlaag aantast en de darmwand gaat irriteren.

Wanneer vitamine C innemen?

Omdat vitamine C in water oplosbaar is, kun je dit supplement het beste tijdens een maaltijd innemen. Neem vitamine C ‘s ochtends tijdens het ontbijt of tijdens de lunch tegelijk met de andere vitamines in.