Download Nick’s e-boekje hier
Over hoeveel vitaminen en mineralen onze huidige voeding daadwerkelijk bevat, is helaas niet zo veel bekend.
Onze overheid verzuimt ons goed voor te lichten en op de hoogte te houden van eventuele metingen en bevindingen.
Het enige dat de overheid via het voedingscentrum* zegt, is als volgt:
Gezondheid:
het gezond zijn, lichamelijk welzijn*.
Zorg:
het streven en de pogingen die men aanwendt, de moeite die men doet om iets in stand of in goede conditie te houden, of zo goed mogelijk te doen zijn of te maken*.
Gezondheidszorg zou dus zoiets moeten betekenen als
De belangrijkste mineralen voor het lichaam, die we dagelijks in grote hoeveelheden nodig hebben, zijn: kalium, natrium (zout*), chloor (zout), calcium, en magnesium.
Deze micronutriënten behoren tot de elektrolyten die mede vanwege hun elektrische lading een belangrijke rol hebben om alles in het lichaam goed elektrisch te laten geleiden.
Breng vitaminen en mineralen in je dagelijkse routine. Om ons lichaam goed te laten functioneren, is er naast enige basiskennis over de werking van het lichaam, het volgende nodig:
gevarieerde en gezonde voeding, met zo min mogelijk geraffineerde koolhydraten*,
zo min mogelijk tussendoortjes en maximaal 3 maaltijden per dag,
voldoende water drinken,
beweging en sport,
goede en voldoende nachtrust, en
het lichaam met vitaminen, mineralen en spoorelementen ondersteunen.
Als het over de bescherming van onze gezondheid gaat, zou je verwachten dat de EFSA (de European Food Safety Authority van de Europese Unie) genoeg gebieden heeft waar het aandacht aan zou moeten besteden, zoals het gebruik van:
alcohol,
drugs,
cigaretten,
suiker,
pepdrankjes, en
medicijnen.
Wij weten allemaal dat ons lichaam verschillende organen bevat.
Zo zijn er de lever, de nieren, het hart, de hersenen, de darmen, de longen, de milt, spieren, botten, bloedvaten, enzovoort.
Maar waar we minder vaak bij stilstaan is dat al die organen een verzameling zijn van cellen.
Volksgezondheid heeft het een-na-grootste budget van de Nederlandse begroting.
Waarom zijn dan toch meer dan de helft van de Nederlanders chronisch ziek?
Volksgezondheid heeft het een-na-grootste budget van de Nederlandse begroting.
Waarom zijn dan toch meer dan de helft van de Nederlanders chronisch ziek?
De afgelopen vier dagen hebben wij FreeChoice for Your Health succesvol gepresenteerd op de Gezondheidsbeurs in Utrecht.
We hebben veel van onze trouwe klanten mogen ontmoeten en uitgebreid kunnen spreken.
Ook hebben veel mensen voor de eerste keer kennis kunnen maken met ons en onze producten.
We willen allemaal gezond zijn.
Maar wat is nou gezond?
Gezondheid is een onduidelijk omschreven gebied.
Daarom is het lastig om een scheidslijn te bepalen tussen wat ‘gezond’ en ‘ziek’ zijn is.
Laten we eerst naar de definities van gezondheid en ziekte kijken.
