Naast vitamine C is vitamine D3 misschien wel de meest bekende vitamine, vooral door haar positieve invloed op de botten, tanden, spieren en natuurlijk het immuunsysteem.

De Multivitamine Compleet en Optimum hebben al een ruime hoeveelheid vitamine D3 in de juiste balans met alle andere vitaminen en mineralen. Voor de meeste mensen is de multivitamine dan ook zonder meer een toereikende bron van vitamine D3.

Voor sommige leeftijdsgroepen kan het toch te overwegen zijn om extra vitamine D3 aan te vullen: ouderen, vrouwen boven de 50 en kinderen in de groei, met name in de wintermaanden.

Onze vitamine D3 is plantaardig omdat het wordt geproduceerd uit een heel bijzonder korstmos. Deze korstmos komt oorspronkelijk uit IJsland.

Waar is vitamine D goed voor?

Vitamine D biedt talloze voordelen voor onze gezondheid.

  • Vitamine D is heel goed en uiterst belangrijk voor het immuunsysteem. Bij een tekort aan vitamine D treedt er een duidelijke verzwakking van het immuunsysteem op.

  • Daarnaast wordt een tekort aan vitamine D gekenmerkt door vermoeidheid of een tekort aan energie en zwakkere botten en tanden.

  • Vitamine D bevordert namelijk de opname van calcium en fosfor in de darmen. Beide mineralen zijn onontbeerlijk voor een goede botvormig en sterke tanden.

  • Daarnaast is vitamine D ook belangrijk voor de spieren; een tekort leidt namelijk tot slappe en zwakke spieren.

Hoe krijg je meer vitamine D binnen?

Het beste is om dagelijks 15 tot 30 minuten in de zon te zitten om voldoende vitamine D aan te maken. Onze voeding verzekert ons maar van een kleine hoeveelheid vitamine D.

Veel mensen weten dat deze vitamine ook in de huid wordt gevormd onder invloed van de UVB-straling van zonlicht. Vitamine D wordt daarom ook wel de zonnevitamine genoemd. Wat minder mensen weten is dat er in ons klimaat – gedurende de helft van het jaar – niet voldoende zonlicht is om een afdoende hoeveelheid vitamine D in het lichaam aan te maken.

Het is belangrijk om te vermelden dat vitamine D alleen in de voor het lichaam bruikbare vorm kan worden omgezet met behulp van het mineraal magnesium. Een ontoereikende hoeveelheid magnesium leidt daarom tot een tekort aan de bruikbare vorm van vitamine D.

Vitamine D tekort symptomen?

Bij een tekort aan vitamine D treedt er een duidelijke verzwakking van het immuunsysteem op. Daarnaast wordt een tekort aan vitamine D gekenmerkt door vermoeidheid of een tekort aan energie en zwakkere botten. Vitamine D bevordert namelijk de opname van calcium en fosfor in de darmen. Beide mineralen zijn onontbeerlijk voor een goede botvormig. Heb je last van vitamine D tekort? Vul dan je vitamine reserves aan met de vitamine D kauwtabletjes. Vitamine kopen doe je bij FreeChoice.

Meest gestelde vragen

Doe de FreeChoice Vitaminescan
Kom erachter hoe gezond je bent
Krijg gratis advies
en meer kennis over jouw gezondheid
Inschrijven nieuwsbrief
Support Verzendbeleid Herroepingsrecht Mijn account Puntensysteem

Verzendkosten

Nederland & België: € 4,-
Gratis levering boven € 80,-

Contact

FreeChoice Benelux B.V.

Waalstraat 5-d
1078 BN Amsterdam
E-mail: support@vitamine.shop
Tel: 020 760 4812
Whatsapp: 06 4314 2369
ma-vr 09:30 en 17:30

KvK: 34314463

Algemene Voorwaarden Privacy Cookie Beleid
© 2024 FreeChoice. All rights reserved.
Betaalmethoden:
Volgen: