De verborgen bedreiging: gifstoffen en straling

Het lijkt wel alsof we in een groot experiment leven, want de blootstelling aan gifstoffen en straling is in de geschiedenis van de mens, nog nooit zo intens geweest als nu.

In de politiek en de media wordt veel gediscussieerd over de schadelijkheid van kooldioxide (CO2) en stikstof, maar op de een of andere manier wordt er volledig voorbij gegaan aan de echte ‘olifant in de kamer¹’: de talloze gifstoffen en de straling die de volksgezondheid bedreigen.

Je gezondheid staat vandaag de dag flink onder druk door talloze industrieën die hun economische belangen gewetenloos boven de volksgezondheid stellen.

Het is indrukwekkend hoeveel een menselijk lichaam kan verdragen en toch nog goed kan blijven functioneren. Maar uiteindelijk lijden ons lichaam en onze stofwisseling onder het constante bombardement van gifstoffen en straling. Hierdoor kunnen veel natuurlijke processen in je lichaam onder druk komen te staan.

In deze blog bespreek ik deze problematiek en ga ik in op wat je er zelf aan kunt doen.

Je lichaam ligt onder vuur

Wij leven in een giftige samenleving. Er zijn talloze industrieën die een negatieve invloed hebben op onze gezondheid:

De (petro-)chemie produceert honderdduizenden onnatuurlijke stoffen zoals PCB’s², dioxines³, fluor, plastics, zware metalen, bestrijdingsmiddelen, PFAS⁴, afwasmiddelen, bleekmiddelen, formaldehyde⁵, enzovoort, waarmee ze de lucht en het water vervuilen. Ook worden olie, gas en kolen verbrand met veel fijnstof⁶ tot gevolg. Daarnaast veroorzaken de chemische productieprocessen veel afval en bijproducten die tot milieuvervuiling leiden die dan vervolgens via het drinkwater, de atmosfeer en de voeding, schadelijk zijn voor onze gezondheid.

De Farmaceutische industrie fabriceert medicijnen zoals pijnstillers, kalmeringsmiddelen, psychofarmaca⁷, vaccins, statines⁸, enzovoort, die in grote hoeveelheden gebruikt worden, maar die ook in het milieu en in ons drinkwater terecht komen.

De voedingsmiddelenindustrie produceert ultrabewerkte voeding die ons vult maar niet voedt. Dit zijn onder andere frisdrank, fastfood, snacks, veel industrieel verwerkte zaadoliën, veel suiker, conserveringsmiddelen, genetische gemodificeerde organismen, allerhande voedingsadditieven en transvetten. Ook de cosmetica-, tabaks- en alcoholindustrie produceren talloze producten die schadelijke zijn voor onze gezondheid.

Ook de intensieve landbouw (pesticiden⁹, kunstmest), vervuilde vis (chemicaliën, zware metalen, microplastics¹⁰, antifouling¹¹, PFAS) en vlees (antibiotica, vaccins, hormonen) dragen bij aan de blootstelling aan gifstoffen. 

Ons lichaam wordt door al deze producten flink onder druk gezet. Massa’s onnatuurlijke stoffen vergiftigen het lichaam en verstoren de stofwisseling. Ons lichaam kan er ook niet goed mee om gaan. Al deze stoffen zijn lichaamsvreemd, hebben geen rol voor of in het lichaam en hebben zodoende meestal een schadelijke invloed.

De schadelijke invloed van de chemie en de farmacie is tweeledig. De stoffen die zij produceren tasten zonder meer ons lichaam aan. Deze chemische productieprocessen resulteren in veel afval en bijproducten die tot milieuvervuiling leiden. Deze milieuvervuiling kan vervolgens, via het drinkwater, de atmosfeer en via de voeding, schade aanrichten aan onze gezondheid.

Dan hebben we ook nog met de schadelijke invloed van straling te maken zoals Wifi, GSM, röntgen en kernenergie.

Onze gezondheid staat dus niet onder druk door één enkele industrie, maar door een samenspel van sectoren die winstmaximalisatie boven het welzijn van de mens zetten. Ze gebruiken hun enorme lobbykracht om de regelgeving naar hun hand te zetten. Ze nemen maar al te vaak geen verantwoordelijkheid voor de schade die ze aanrichten en laten het aan de belastingbetalers over om op te draaien voor de kosten van het opruimen.

Je lichaam kan ontgiften

Het is indrukwekkend hoeveel je lichaam kan verdragen en toch goed kan blijven functioneren en er alles aan doet om zo goed mogelijk voort te bestaan. 

Uiteindelijk kunnen je lichaam en je stofwisseling er echter onder gaan lijden. Hierdoor kunnen veel natuurlijke processen in het lichaam onder druk komen te staan.

Je zou je lichaam zoveel mogelijk moeten helpen om zich te kunnen verzetten tegen de schadelijke invloed van al deze gifstoffen. Je kunt gelukkig je lichaam ondersteunen in deze strijd. 

Je lichaam beschikt namelijk over een krachtig ontgiftingssysteem dat veel van deze gifstoffen kan neutraliseren en afvoeren. Het betreft een ingewikkeld netwerk van organen en systemen die samen zorgen voor ontgifting. Het gaat hierbij om de afbraak, neutralisatie en uitscheiding van schadelijke of overtollige stoffen. De volgende organen spelen daar een rol in:

Lever

• Speelt een centrale rol in de ontgifting.
• Afbreken en neutraliseren van gifstoffen, medicijnen, alcohol, hormonen en metabolische afvalstoffen.
• Omzetting van vetoplosbare gifstoffen in wateroplosbare stoffen.
• Productie van gal, waardoor afvalstoffen via de darmen uitgescheiden worden.

Nieren

• Filteren dagelijks zo’n 150–180 liter bloed.
• Scheiden wateroplosbare afvalstoffen en gifstoffen uit via urine.
• Belangrijk voor het verwijderen van: ureum, creatinine, ammoniak, zware metalen, overtollige zouten en wateroplosbare geneesmiddelresten.

Darmen

• Spelen een rol in de uitscheiding via gal en ontlasting.
• Gezonde darmflora helpt bij het neutraliseren van schadelijke stoffen.
• Darmwand en slijmvlies zijn een barrière tegen gifstoffen.

Longen

• Uitscheiding van koolstofdioxide (CO₂) en vluchtige stoffen (bijvoorbeeld alcohol via de adem).
• Fijnstof en ingeademde toxines worden deels opgevangen en via slijm en trilhaartjes naar buiten gewerkt.

Huid

• Grootste orgaan van het lichaam.
• Speelt een rol via zweten (uitscheiding van zouten, ureum, zware metalen en sommige chemische verbindingen).
• Bij overbelasting met gifstoffen zal de huid ook gifstoffen gaan verwijderen.

Lymfesysteem

• Transporteert weefselvloeistof, immuuncellen en afvalstoffen.
• Via de lymfevaten en -klieren worden toxines en ziekteverwekkers gefilterd, voordat ze in de bloedbaan terechtkomen en uiteindelijk in lever en nieren verwerkt worden.

Hersenbarrières en immuunsysteem

• De bloed-hersenbarrière beschermt het brein tegen talloze gifstoffen.
• Het immuunsysteem (macro­fagen, witte bloedcellen) helpt schadelijke stoffen en micro-organismen af te breken of af te voeren.

Het ontgiftingssysteem kun je maximaal ondersteunen met een goede levensstijl. Als essentieel onderdeel daarvan hebben deze organen alle voedingsstoffen en vooral vitaminen nodig om goed te kunnen functioneren. Omdat de meeste voeding tegenwoordig nog maar weinig vitaminen en mineralen bevat, wordt je ontgiftingssysteem al snel overbelast. Bij blootstelling aan al deze gifstoffen kan de behoefte aan vitaminen zelfs verveelvoudigen.

Dus door enerzijds meer gifstoffen in onze atmosfeer, in onze voeding en in ons drinkwater plus een verminderde weerstand van ons lichaam, speelt de vervuiling inmiddels een dramatische rol in de achteruitgang van onze gezondheid.

Je lichaam stopt gif in vet

De gifstoffen komen in je lichaam terecht. Als je lichaam niet gezond genoeg is en onvoldoende vitaminen en andere voedingsstoffen bevat, krijgt je lichaam het er steeds moeilijker mee om deze gifstoffen te verwerken, af te breken en af te voeren.

Daarbij komt nog dat het lichaam bij tekorten eerst de processen die niet van acuut belang zijn voor het overleven van het lichaam, op een laag pitje zal zetten. Omdat ontgifting niet van acuut belang is wordt dit systeem bij tekorten al snel stilgelegd.

Als noodoplossing om de schade toch te beperken, stopt je lichaam de gifstoffen in vetweefsel of omhult het met vet om zichzelf te beschermen. Gifstoffen hebben daarom de impuls zich in het vetweefsel van ons lichaam op te slaan.

Als er niet genoeg opslagruimte is in de vorm van vet, zal het lichaam meer vet moeten aanmaken om de gifstoffen in kwijt te kunnen. Het is daarom meer dan aannemelijk dat de noodzaak van vet voor de opslag van gifstoffen een van de oorzaken van overgewicht is.

We hoeven niet op de overheid te rekenen

Helaas is de macht en de invloed van de industrie te groot om op korte termijn een vermindering van gifstoffen en straling te verwachten.

Onze overheden lijken niet in staat te zijn om het probleem aan te kaarten, aan te pakken en de industrie aan banden te leggen. Daar zijn talloze voorbeelden voor op te voeren, zoals:

• ‘Analyse door Pesticide Action Network Netherlands (PAN NL) van de NVWA (Nederlandse Voedsel en Warenautoriteit) – meetgegevens naar residuen van bestrijdingsmiddelen laten zien dat Nederlands groente en fruit in toenemende mate vervuild is met bestrijdingsmiddelen.¹²’

• ‘De Europese Commissie heeft op basis van het advies van de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid), het middel glyfosaat¹³ opnieuw toegelaten voor 10 jaar. Merkwaardig, want volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is het mogelijk kankerverwekkend.’¹⁴

• Ondanks dat de fabrikant van PFAS, Chemours¹⁵, aansprakelijk werd gesteld voor de milieuschade die het heeft aangericht, met alle gezondheidsproblemen als gevolg, draait de fabriek in Dordrecht nog steeds op volle toeren¹⁶.

• Ofschoon dat er al twee tv-series aan de opoïdencrisis in Amerika en de rol van het farmaceutische product Oxycodon gewijd zijn, wordt oxycodon nog veelvuldig voorgeschreven: “Steeds meer mensen zitten aan de zware, verslavende pijnstillers. Vorig jaar gebruikten zo’n 1,1 miljoen mensen [in Nederland] korte of langere tijd opoïden: 50.000 meer dan in 2021 en 100.000 meer dan in 2020. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van de Stichting Farmaceutische Kengetallen. Het gaat dan vooral om morfine-achtige pijnstillers als oxycodon.¹⁷”

We hoeven er dus niet op te rekenen dat de politiek ons op korte termijn zal beschermen tegen de grote industrieën zoals de chemische en farmaceutische industrie. Alleen wij zelf kunnen ons lichaam een helpende hand toesteken. 

Bescherm je lichaam

Wat kun je doen om je lichaam zoveel mogelijk te beschermen tegen het bombardement aan gifstoffen en straling?

Een gezonde levensstijl is en blijft een cruciaal uitgangspunt. 

Als eerste is het belangrijk om je lichaam niet onnodig te belasten met gifstoffen. Om deze reden zou je schadelijke stoffen zoals alcohol, tabak en drugs zoveel mogelijk of zelfs in z’n geheel moeten vermijden. Je hebt je ontgiftingssysteem tegenwoordig veel te hard nodig voor alles wat al ongewenst op je afkomt. 

Ofschoon het soms nodig is om medicijnen te gebruiken, zou je je moeten afvragen of het eventueel anders kan. Het zijn chemische en lichaamsvreemde stoffen. Bespreek bijvoorbeeld met je arts hoe noodzakelijk het is je medicijnen te blijven gebruiken en of er een mogelijkheid bestaat de medicijnen stap voor stap af te bouwen. Een van de dingen die je daarnaast zelf kun doen, is een zo gezond mogelijke levensstijl erop na te houden om de noodzaak voor medicijnen te verminderen. Zie mijn blog: Welke levensstijl is nodig voor optimale prestaties?

Het lichaam heeft veel water nodig omdat water nodig is om de gifstoffen uit het lichaam af te voeren. Bouw daarvoor stap voor stap de hoeveelheid water die je drinkt op naar de juiste hoeveelheid die bij jouw lichaam past: deel je lichaamsgewicht door 28 en je weet hoeveel liter water je lichaam dagelijks nodig heeft. Daarnaast is het aan te bevelen om het water te filteren om er zoveel mogelijk schadelijke stoffen uit te halen.

Je helpt de afvoer van de afvalstoffen ook door te zweten. Sporten en het gebruik van sauna zijn daarvoor uitermate geschikt.

Kies voor gezonde en gevarieerde voeding, liefst van biologische en organische oorsprong waar geen pesticiden voor gebruikt zijn.

Natuurlijk spelen voldoende beweging en een goede nachtrust ook een belangrijke rol bij een goed werkende ontgifting.

Het lichaam beschikt over een heel arsenaal aan enzymen¹⁸ om gifstoffen af te breken en uit te scheiden. Daarbij spelen vitaminen een sleutelrol, vaak als co-enzymen¹⁹ of antioxidanten²⁰. Daarom is het tegenwoordig cruciaal geworden om toereikende hoeveelheden vitaminen, mineralen en spoorelementen te gebruiken. 

• Vitamine C (ascorbinezuur) is een krachtige antioxidant. Het neutraliseert vrije radicalen²¹ die ontstaan bij ontgifting in de lever en ondersteunt de werking van diverse enzymen. Het is ook belangrijk voor de ondersteuning van glutathion²², een van de krachtigste ontgiftingsmoleculen in het lichaam.
• Vitamine E is een vetoplosbare antioxidant die celmembranen²³ beschermt tegen oxidatieve stress²⁴ tijdens ontgifting en werkt nauw samen met vitamine C.
• Vitamine A beschermd de slijmvliezen van de darmen en longen, die belangrijke barrières vormen tegen binnendringende gifstoffen. Deze vitamine is ook betrokken bij het reguleren van de genen²⁵ die de enzymen die betrokken zijn bij ontgifting, aansturen.
• Vitamine D speelt een rol in de immuunfunctie en regulatie van ontstekingsprocessen en ondersteunt indirect de lever en nieren.
• Vitamine K ondersteunt de leverfunctie en de bloedstolling (relevant bij leverbelasting) en speelt mogelijk een rol bij de vermindering van oxidatieve stress.
• B-vitaminen (vooral B2, B3, B6, B9, B12). In een recent onderzoek²⁶ werd aangetoond dat hoge doses B-vitaminen de schade door luchtvervuiling kan compenseren. Het onderzoek toonde aan dat de schade door blootstelling aan fijnstof door de verbranding van fossiele brandstoffen, kan worden beperkt door dagelijkse inname van voldoende B-vitaminen. Omdat van de blootstelling aan fijnstof onderkend wordt dat het een aanzienlijk negatief effect heeft op onze gezondheid, zijn deze resultaten veelbelovend.

Ook de andere vitaminen, mineralen en spoorelementen spelen een belangrijke ondersteunende rol in de goede werking van ontgifting. Het is daarom zaak een goede multivitamine te kiezen die een volledige B-complex bevat met alle vitaminen, mineralen en spoorelementen in de juiste balans en hoeveelheid.

Ga aan de slag

Je lichaam kan veel verdragen maar inmiddels is het bombardement met gifstoffen en straling enorm toegenomen. Je kunt je lichaam maximaal ondersteunen door ervoor te zorgen dat het vrijelijk en effectief kan ontgiften. 

Wanneer het lichaam niet meer vrijelijk kan ontgiften, zal het de gifstoffen in vetweefsel opslaan. Om alle gifstoffen kwijt te kunnen zal het gedwongen worden meer vet aan te maken.

Overheden lijken niet op korte termijn de vervuiling te willen of kunnen aanpakken en dus is het aan jou om je lichaam zelf te beschermen. 

Zorg daarbij voor een goede basis aan vitaminen, mineralen en spoorelementen in een goede balans en in de juiste hoeveelheid voor jouw lichaam om voor deze bescherming te zorgen.

Bescherm jezelf tegen het enorme bombardement aan gifstoffen en straling door een gezonde levensstijl en een maximale ondersteuning met alle benodigde voedingsstoffen. Leer meer over de FreeChoice Formule om je gezondheid te ondersteunen en om jezelf te beschermen tegen de schadelijke invloeden van buitenaf.

1. De uitdrukking “olifant in de kamer” betekent dat er een groot en duidelijk probleem of thema aanwezig is, maar dat iedereen er bewust of onbewust over zwijgt. Het is te groot om te negeren, maar men doet alsof het er niet is. ↩︎
2. PCB’s: (Polychlorinated biphenyls) synthetische stoffen die ooit nuttig leken, maar nu bekend staan als hardnekkige, giftige milieuvervuilers met ernstige gevolgen voor gezondheid en ecosysteem. Ze zijn verboden, maar blijven door hun hardnekkigheid nog decennia lang een probleem. Gebruikt vroeger in zelfkopiërend papier, doordrukpapier, and doorschrijfpapier. ↩︎
3. Dioxines: een groep van zeer giftige, chloorhoudende organische verbindingen die behoren tot de hardnekkigste milieuvervuilers. Ze komen niet bewust als product op de markt, maar ontstaan vooral als bijproducten bij verbrandings- en productieprocessen. ↩︎
4. PFAS: afkorting voor Per- en PolyfluorAlkylStoffen, chemische stoffen die door de mens zijn gemaakt. Zij komen van nature niet in het milieu voor. Het worden ook wel ‘forever chemicals’ genoemd omdat een heel sterke stof is die niet afgebroken kan worden en dus ‘voor altijd’ blijven bestaan. ↩︎
5. Formaldehyde: een veelgebruikt industrieel chemisch product, maar ook een natuurlijk voorkomend molecuul in kleine hoeveelheden. Het is nuttig in toepassingen als bouwmateriaal en conservering, maar bij langdurige of hoge blootstelling is het schadelijk en kankerverwekkend. ↩︎
6. Fijnstof: een verzamelnaam voor zeer kleine deeltjes die in de lucht zweven. Het is een van de belangrijkste vormen van luchtverontreiniging en heeft grote gevolgen voor gezondheid en milieu. ↩︎
7. Psychofarmaca: zijn medicijnen die inwerken op het centrale zenuwstelsel en daardoor psyche, emoties, stemming of gedrag beïnvloeden. Ze worden toegepast bij psychische en neurologische aandoeningen en zijn zeer omstreden vanwege bijwerkingen en afhankelijkheid. ↩︎
8. Statines: cholesterolverlagende medicijnen die wereldwijd tot de meest voorgeschreven medicijnen behoren. Ze grijpen direct in op de cholesterolproductie in de lever en hebben serieuze bijwerkingen. ↩︎
9. Pesticiden: stoffen die worden ingezet om ongedierte, onkruid of schimmels te bestrijden die worden gebruikt in de moderne landbouw. Ze brengen aanzienlijke gezondheids- en milieuproblemen met zich mee. ↩︎
10. Microplastics: een groeiend probleem voor milieu én gezondheid. Het gaat om piepkleine plasticdeeltjes die inmiddels bijna overal op aarde worden teruggevonden. ↩︎
11. Antifouling: een verzamelterm voor materialen en coatings die worden gebruikt om de aangroei van organismen op scheepsrompen en andere oppervlakken in water te voorkomen. biociden vervuilt water, schaadt plankton, schelpdieren, vissen en kan ecosystemen verstoren. Persistente stoffen hopen zich op in sediment en voedselketen. Tegenwoordig steeds meer focus op milieuvriendelijke alternatieven zoals gladde coatings en fysische methoden. ↩︎
12. Pesticide Action Network Netherlands (PAN NL); https://www.pan-netherlands.org/3024-2/ ↩︎
13. Glyphosaat: een veelgebruikt herbicide (onkruidbestrijdingsmiddel), bekend van producten zoals Roundup. Het voorkomt de groei van ongewenste planten. Er is veel discussie over glyphosaat omdat residuen in voedsel carcinogene effecten en lange-termijneffecten op milieu en gezondheid hebben. ↩︎
14. De EU reguleert pesticiden (waaronder herbiciden) via Regulation (EC) No 1107/2009, die bepaalt onder welke voorwaarden actieve stoffen (zoals glyphosaat) mogen worden goedgekeurd of hernieuwd. Glyphosaat is momenteel goedgekeurd als actieve stof tot en met 15 december 2033. ↩︎
15. Chemours: een groot internationaal chemiebedrijf dat de laatste jaren veel in het nieuws is vanwege milieuvervuiling en gezondheidsrisico’s, vooral rond de fabriek in Dordrecht (Nederland). ↩︎
16. NOS; https://nos.nl/artikel/2492001-chemours-aansprakelijk-voor-milieuschade-door-pfas-oordeelt-rechter ↩︎
17. bron: De Telegraaf; https://www.telegraaf.nl/nieuws/1929741951/terugdringen-gebruik-pijnstillers-faalt-voel-me-euforisch-als-ik-ze-inneem ↩︎
18. enzymen: biologisch eiwitten die chemische reacties in levende organismen versnellen en mogelijk maken, zonder daarbij zelf verbruikt te worden. Ze zijn dus cruciaal voor vrijwel alle processen in het lichaam. ↩︎
19. co-enzymen: kleine moleculen die samenwerken met een enzym om een biochemische reactie te laten verlopen. Je kunt het zien als hulpstoffen die het enzym nodig heeft om goed te functioneren. ↩︎
20. ^*antioxidant: een stof die vrije radicalen (agressieve stoffen) neutraliseert voordat ze schade aanrichten. Ze doen dat door zelf een elektron af te staan aan het vrije radicaal, waardoor het stabiel wordt — zonder zelf instabiel te worden. Je kunt ze zien als “vangers” van schade, of als brandblussers die kleine ‘celbrandjes’ doven. ↩︎
21. vrije radicaal: een soort “losgeslagen” molecuul in je lichaam dat heel reactief is en ‘vrij z’n gang kan gaan’. Dit komt doordat het een onvolledig aantal elektronen heeft, waardoor het graag een elektron van een ander molecuul “steelt.” Dit kan schade aanrichten aan cellen, eiwitten en zelfs DNA. Vrije radicalen ontstaan bijvoorbeeld door stofwisselingsprocessen, maar ook door UV-straling, luchtvervuiling, roken en ongezond eten. Gelukkig heeft je lichaam antioxidanten (zoals vitamine C en E), die deze vrije radicalen kunnen neutraliseren en zo schade helpen voorkomen. Denk aan antioxidanten als schilden die de cellen beschermen tegen de aanvallen van vrije radicalen. ↩︎
22. glutathion: één van de krachtigste en belangrijkste antioxidanten in ons lichaam. Het speelt een sleutelrol in ontgifting, immuunfunctie en bescherming tegen oxidatieve stress. ↩︎
23. celmembraan: de beschermende buitenlaag van een cel. Het vormt de grens tussen de binnenkant van de cel (cytoplasma) en de buitenwereld, en bepaalt welke stoffen wel of niet binnenkomen. ↩︎
24. oxidatieve stress: een stofwisselingsreactie, waarbij meer dan een normale hoeveelheid reactieve zuurstofverbindingen in de cel gevormd wordt of aanwezig is. Oxideren is het zich verbinden met zuurstof, het roesten.  Van oxide, uit het Frans, van oxygène wat ‘zuurstof’ betekent + -ide (zoals in acide wat ‘zuur’ betekent).  ↩︎
25. genen: een stukje DNA (desoxyribonucleïnezuur) dat de instructie bevat om een bepaald eiwit of RNA-molecuul te maken. Ze zijn als het ware de “recepten” in het kookboek van ons erfelijk materiaal. Elk gen bestaat uit een specifieke volgorde van basen (A, T, C, G).  ↩︎
26. National Academy of Sciences; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5380085/ ↩︎