ADHD: waarom er niet zoiets bestaat als een tekort aan Ritalin

Ritalin kan een groeiend en zich ontwikkelend brein beschadigen en verhelpt niets en richt op korte en lange termijn schade aan.

Ritalin is géén onschuldig concentratiepilletje. Het kent een lange lijst van ernstige bijwerkingen. ADHD is geen hersenafwijking en is niet het gevolg van een tekort aan ritalin, maar slechts benaming voor bepaald gedrag.

Ritalin is hoogst verslavend en schadelijk voor de hersenen van kinderen. Op z’n best onderdrukt het tijdelijk wat ‘symptomen’, maar doet zeker niets aan de onderliggende oorzaken van het gedrag.

Ik ben van mening dat onze kinderen aan groot gevaar worden blootgesteld, zeker als je bedenkt dat dit totaal niet nodig hoeft te zijn. Het is aangetoond dat kinderen met een ADHD-achtige problematiek vaak eenvoudig geholpen kunnen worden met een aangepast voedingspatroon, een dat geen suiker, zaadolie en andere geraffineerde voedingsmiddelen bevat in combinatie met broodnodige vitamines, die geen bijwerkingen of schadelijke gevolgen hebben.

In deze blog ga ik in op het verkeerd begrepen label, genaamd ADHD, wat het wel is en welke mogelijke oorzaken er aan ten grondslag kunnen liggen. Ook bespreek ik het gevaar van ritalin en welke alternatieven je als ouders hebt die met deze ‘diagnose’ bij hun kinderen worden geconfronteerd.

Wat is deze ADHD?

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. In het Nederlands wordt vaak gesproken over aandachtstekort hyperactiviteitsstoornis. In de volksmond wordt veelal de term ADHD gebruikt.

De belangrijkste kenmerken zijn concentratieproblemen, hyperactiviteit¹ en impulsiviteit².

ADHD is een verstoring (‘disorder’) ergens van en is niet hetzelfde als een ziekte. Een verstoring is in dit geval een gedragspatroon dat afwijkt van wat als ‘normaal’ wordt gezien en dat beoordeeld wordt als belemmerend voor het dagelijks functioneren zonder dat er sprake is van duidelijke lichamelijke schade of ziekte.

Omdat er geen sprake is van een ziekte zijn er geen objectieve medische testen, zoals bloedwaarden, lichamelijk symptomen en röntgenfoto’s om vast te stellen of een kind ADHD heeft of niet. Daarom valt men terug op zeer subjectieve³ testen om een diagnose⁴ te stellen.

Deze testen maken een volledig subjectieve inschatting van gedrag en bestaan uit observaties zoals:

Het is onvermijdelijk dat de uitkomst van deze test sterk afhangt van degene die de beoordeling doet en dat is ook zo. Als je een relatief druk kind langs 10 psychiaters zou sturen, zal het bij sommige de diagnose ADHD krijgen, terwijl anderen hetzelfde kind als volledig gezond beoordelen.

Je kunt het ook als volgt bekijken: als een kind overactief is, moeilijk stil kan zitten en nauwelijks kan wachten om dingen te ondernemen, een kind dat hoogst waarschijnlijk overactief wordt van de suiker en voeding dat suiker in het lichaam aanmaakt; iemand die zich niet gedraagt als een braaf kind dat exact doet wat er van hen/haar verwacht wordt. Als docent of ouder niet altijd even eenvoudig, maar is het nou werkelijk zo verschrikkelijk dat we het kind dan maar onderwerpen aan levensgevaarlijke medicijnen?

Want mocht het kind de pech hebben dat deze subjectieve testen leiden tot een ADHD diagnose, dan krijgt het vaak te maken met de dagelijkse toediening van gevaarlijke psychotrope⁵ middelen, soms zelfs jarenlang, die slechts de ‘verstoring’ verbloemen en talloze schadelijke bijwerkingen kennen.

Waarom deze gevaarlijke medicatie nog steeds wordt gebruikt is misdadig. Het pakt op z’n best wat van de symptomen tijdelijk aan, maar doet helemaal niets aan wat het gedrag veroorzaakt. Als je de bijsluiter van dit product leest, schrik je je wezenloos, zoveel ernstige bijwerkingen die bij je kind kunnen optreden.

Hier een kleine greep van bijwerkingen: slapeloosheid, nervositeit, hoofdpijn, hartkloppingen, verminderde eetlust, misselijkheid, droge mondagressie, agitatie, prikkelbaarheid, rusteloosheid, angst, paniekaanval, stress, depressie. Verderop kun je de langere lijst ervan lezen.

Dat de medische wereld zich in het algemeen op symptomen richt is al een issue⁶, maar wanneer dat gebeurt met gevaarlijke medicatie bij jonge kwetsbare kinderen dan gaat dat wat mij betreft veel te ver.

Sterke toename ADHD en medicatie

In 2023 kregen in totaal bijna 300 duizend mensen⁷ in Nederland medicatie voor ADHD (wat neerkomt op een 1,6% van de bevolking). In 2006 was dat aantal nog ‘slechts’ 78 duizend (0,5%). Dit betekent maar liefst een verviervoudiging!

Het voorschrijven van deze gevaarlijke medicatie blijft nog steeds groeien ondanks alle bekende, waarvan vele ernstige, bijwerkingen.

Onder deze groep vallen zo’n 111.000 kinderen en jongeren van onder de 20 jaar (wat neerkomt op een 3% van deze groep).

Wanneer we verder inzoomen, zien we dat het gebruik van Ritalin en aanverwante ADHD-medicatie het hoogst is bij kinderen van 10 tot 15 jaar, waarbij jongens sterk oververtegenwoordigd zijn. Bij deze leeftijdsgroep krijgt zelfs ruim 7 op de 100 jongens (1 op de 14) medicatie voor ADHD en is de prevalentie⁸ van ADHD van 2006 naar 2023 verdubbeld.

Bij kinderen zien we de grootste stijging in de leeftijdsgroep van 15 tot 20 jaar. Hier is het aantal ADHD-ers zelfs met maar liefst 256% gestegen in 17 jaar.

Verreweg de grootste groei is overigens te zien bij mensen vanaf 20 jaar. Hier zien we een verzesvoudiging (!) van het aantal mensen dat medicatie gebruikt voor ADHD.

Oorzaken ‘niet normaal’ gedrag

Vooraleerst is het gevaarlijk om kinderen in te delen in een subjectief vakje ‘normaal’. Wie bepaald eigenlijk wat een normaal kind is?

We zijn allemaal anders en we zouden juist het verschil tussen kinderen moeten koesteren en ontwikkelen. Zo ontwikkelen we de leiders, artiesten, uitvinders en andere uitblinkers, die zo belangrijk zijn voor het succes van onze samenleving. Laten we vooral geen eenheidsworst maken van onze kinderen.

Daarnaast zijn er talloze omstandigheden die ervoor kunnen zorgen dat kinderen problematisch gedrag gaan vertonen. De echte oorzaak kan zitten in veel verschillende situaties:

slechte, ongebalanceerde voeding met bijvoorbeeld teveel suiker, geraffineerde koolhydraten en zaadoliën;
onvoldoende lichaamsbeweging en sport;
blootstelling aan teveel gifstoffen en straling;
onopgeloste familiesituaties;
overvloed aan informatie via social media;
kwaliteit van het onderwijs wat niet afgestemd is op het niveau en de interesse van alle leerlingen, en
tekorten aan levensbelangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen.

We zouden er veel beter aan doen om de echte oorzaak te vinden. Elk kind verdient de tijd, aandacht en inzet om in zijn of haar specifieke situatie geholpen te worden om uit te kunnen blinken met zijn of haar talenten.

Bekijk het voedingspatroon van het kind zorgvuldig, haal daar de triggers uit zoals suiker, zaadoliën, geraffineerde koolhydraten, sport- en pepdrankjes zoals Red Bull⁹. Vervang dit met gezonde voeding en vul het aan met vitamines en mineralen. Geef het kind meer extraverte¹⁰ bezigheden, zoals sport en/of een leuke hobby, minder introverte¹¹ bezigheden zoals 24/7 social media op de mobiel. Of gewoon ouderwets spelen met vriendjes en vriendinnetjes. Verbaas je niet wat dit al voor een positieve bijdrage kan teweegbrengen.

De snelle fix met ritalin op basis van een snelle, maar vage ‘diagnose’, verhelpt niets en niet vreemd want de oorzaak wordt niet aangepakt. Sterker nog, het resulteert alleen maar in veel schade en menselijk leed. Er is nou eenmaal niet zoiets als een ritalin-tekort. De farmaceutische industrie heeft ons zover gekregen dat we onze kinderen drogeren.

De onderschatte rol van vitaminen en mineralen

Vitaminen en mineralen vormen een belangrijk basis voor een gezonde levensstijl en spelen ook een cruciale rol bij een goede mentale gezondheid.

Er zijn veel voedingsstoffen die een rol spelen bij mentale en cognitieve¹² processen en een rol hebben bij de goede werking van de processen in onze hersencellen.

Hieronder volgt een tabel met de toegestane gezondheidsclaims¹³ voor een aantal belangrijke vitaminen en mineralen wat betreft hun bewezen rol bij mentale vermogens. Als je de individuele voordelen bekijkt zul je direct begrijpen wat een enorme impact tekorten aan deze vitaminen en mineralen kunnen hebben.

Je ziet dat de B-vitaminen erg belangrijk zijn. Ze zijn goed voor leerprestaties en helpen ook om tijdens het leren en studeren geconcentreerd te blijven. Ook dragen ze bij aan het functioneren van het geheugen, helpen bij geestelijke inspanning, zorgen voor weerstand tijdens stresssituaties en verbeteren de gemoedstoestand.

Veel kinderen en jongeren krijgen via hun voeding onvoldoende B-vitaminen binnen. De hoeveelheid suiker dat gebruikt wordt zorgt ervoor dat de beschikbare B-vitamine snel verbruikt wordt in het lichaam. Hierdoor hebben kinderen vaak een tekort aan B-vitaminen die aangevuld zouden moeten worden om mentaal weerbaarder te zijn.

Door een tekort aan vitamine B1 en andere B-vitaminen, bestaat de kans dat een kind zich minder goed kan concentreren, zich onrustig kan gaan voelen, meer gespannen kan zijn en zelfs sneller geïrriteerd kan raken. Het is daarom belangrijk je kind te ondersteunen met een volledig en hooggedoseerd B-complex.

Naast de B-vitaminen is ook vitamine C belangrijk bij geestelijke inspanning. Vitamine C draagt bij aan een heldere geest en zorgt voor geestelijke energie. Omdat onze groenten en fruit veel minder vitamine C bevat dan vroeger is het belangrijk om vitamine C in voldoende mate extra te nemen. Deze vitamine is ook goed voor je leerprestaties.

Tenslotte spelen mineralen ook een zeer belangrijke rol. Met name magnesium, ijzer, jodium en zink. Magnesium heeft bij zeer veel processen in je lichaam een essentiële rol maar is ook bevorderlijk voor mentale functies. Zo activeert magnesium de natuurlijke energie in je lichaam, draagt het bij aan een heldere geest en is het goed voor het zenuwstelsel. IJzer, jodium en zink dragen onder andere bij aan een normale intelligentie en spelen een belangrijke rol bij geestelijke inspanning en activiteit.

Je kind is dus gebaad bij voldoende van alle vitaminen, mineralen en spoorelementen. Een goed gebalanceerde multivitamine die een volledig en hooggedoseerd B-complex bevat is daarvoor de oplossing.

Houd er hierbij rekening dat veel multivitaminen voor kinderen weinig of een beperkte hoeveelheid B-vitaminen bevatten, aangezien deze B-vitaminen het lastig maken om een goede smaak te krijgen.

De gevaren van ADHD-medicatie

Onze kinderen krijgen onnodig op grote schaal een gevaarlijk medicijn voorgeschreven: ritalin en aanverwanten.

De werkzame stof in ritalin is een chemische stof diemethylphenidaat wordt genoemd. Dit is geenszins een nieuwe stof. Deze stof staat al op dezelfde lijst uit 1971 van de Verenigde Naties als talloze andere gevaarlijke straatdrugs! Drugs waarvan wij als ouders juist hopen dat onze kinderen er niet mee in aanraking komen.

In zijn boek ADHD medicatie, Medische Megablunder¹⁴ komt de schrijver en apotheker Fernand Haesbrouck ook tot de volgende schrijnende conclusie:

“ADHD-medicatie verstoord de elektrochemische prikkeloverdracht die ons gedrag controleert en onze perceptie op de realiteit regelt”

Gezien het bovenstaande is het volledig begrijpelijk dat medicijnen zoals Ritalin veel en zeer ernstige bijwerkingen kunnen hebben, tot aan het krijgen van gedachtes of gevoelens over zelfmoord aan toe. Het is tevens bekend dat het een verslavend middel is, net zoals alle andere op straat verhandelde drugs. Doordat het een drug is (ritalin wordt al op schoolpleinen verhandeld), is het ook steeds vaker een eerste stap naar drugsgebruik en -verslaving.

De bijsluiter¹⁵ laat dan ook een lange lijst van zeer ernstige bijwerkingen zien. Hieronder een grotere greep uit deze lijst:

• stoornis van het hartritme, versnelde hartslag, hartkloppingen;
• schommelingen in stemming of persoonlijkheid;
• gedachtes of gevoelens over zelfmoord;
• dingen voelen of horen die er niet zijn (psychose);
• niet te bedwingen lichaamsbewegingen of herhaaldelijk geluiden maken of woorden zeggen (tics of Syndroom van Gilles de la Tourette);
• verschijnselen van allergische reacties, zoals huiduitslag, jeuk, jeukende rode bultjes op de huid, opgezwollen gezicht, lippen, tong of andere lichaamsdelen, hijgen, piepend of moeilijk ademen;
• overdreven opgewektheid, die zich uit in het hebben van veel energie;
• hartaanval;
• toevallen (epileptische aanvallen);
• huidschilfers of donkerrode vlekken;
• onbedwingbare spierbewegingen, die ogen, hoofd, nek, lichaam en zenuwstelsel beïnvloeden, door een tijdelijk tekort van bloedtoevoer naar de hersenen;
• verlamming of problemen met bewegen, kijken of praten (dit kunnen verschijnselen zijn van problemen aan de bloedvaten in de hersenen);
• verlaagd aantal bloedcellen (witte bloedcellen en bloedplaatjes), waardoor er gemakkelijker een ontsteking ontstaat of blauwe plekken en bloedingen kunnen ontstaan;
• plotselinge verhoging in lichaamstemperatuur, zeer hoge bloeddruk en ernstige stuiptrekkingen;
• ongewenste gedachtes, die blijven terugkomen, en
• onverklaarbaar flauwvallen, pijn op de borst, kortademigheid (dit kunnen verschijnselen zijn van hartproblemen).

Als je deze lijst doorneemt vraag je je af of ouders deze lijst ooit te zien hebben gekregen of bestudeerd hebben. Alle ouders, familie, maar ook leraren en andere betrokken, zouden de lijst van bijwerkingen moeten lezen! Na van de schrik bekomen te zijn, zullen zij tot het wijze besluit komen om hun kind niet aan deze ‘medicatie’ bloot te stellen.

Het gebruik van ritalin is niet alleen zeer gevaarlijk, het is ook volledig overbodig. Wij kunnen veel meer bereiken met het aanpakken van het onderliggende probleem als het überhaupt bestaat, een gezonde levensstijl met dagelijks alle vitaminen en mineralen, en dat zonder enige nadelige bijwerking!

Hoe lang blijven we dit accepteren?

We hebben dus een, op basis van alle objectieve medische testen, gezond kind, dat voor wat betreft zijn of haar gedrag beoordeeld wordt op basis van een uitermate subjectieve en bevooroordeelde test.

Wanneer dit kind de pech heeft om de min of meer willekeurige diagnose ADHD te krijgen, wordt vervolgens blootgesteld aan een zeer, zeer gevaarlijk medicijn, wat door de Verenigde Naties is opgenomen in een lijst van gevaarlijke en verslavende drugs en een enorme lijst aan ernstige bijwerkingen kent.

Dit kan ertoe leiden dat we van een kerngezond kind een potentieel verslaafd kind maken, met neurologische schade en ernstige fysieke en psychiatrische complicaties.

Hoe lang gaan we deze waanzin nog accepteren?

Wees er je van bewust dat je als ouder altijd het laatste woord hebt, altijd! Informeer jezelf goed over ADHD en ritalin, eis vooraf dat de arts je de bijsluiter laat zien en de bijwerkingen met je doorneemt.

Zorg dat je weet wat er aan de hand is met je kind en of het überhaupt wel hulp nodig heeft. Als het kind hulp nodig blijkt te hebben, geef het dan de hulp die het nodig geeft zonder te vervallen naar gevaarlijke medicatie.

Bekijk het voedingspatroon van je kind zorgvuldig, haal daar de triggers uit zoals suiker, geraffineerde koolhydraten, sport- en pepdrankjes zoals Red Bull. Vervang dit met gezonde voeding en vul het aan met vitamines en mineralen. Geef het kind meer extraverte bezigheden, zoals sport en/of een leuke hobby, minder introverte bezigheden zoals 24/7 social media op de mobiel. Verbaas je niet wat dit alleen al kan teweegbrengen.

Kinderen, uitzonderingen daargelaten, hebben geen een of andere vage mentale ‘ziekte’ waar ze een naam aan plakken. Het zijn net zoals jij mensen, jonge mensen weliswaar, maar mensen, die levendig zijn, hun stem willen laten horen, die gezien willen worden, die dromen hebben, net zoals jij en ik. Aan ons de taak en de eer om hen te beschermen en ze voor te bereiden voor de toekomst.

Nick

---

1. hyperactiviteit: meer dan de normale, onnodige motorische activiteit. Onrustig zijn, veel bewegen, moeite met stilzitten, overmatig praten en innerlijke rusteloosheid. ↩︎
2. impulsiviteit: het impulsief zijn en geneigd zijn impulsen te volgen. Doen of zeggen wat in je opkomt, zonder rem of pauze ↩︎
3. subjectieve: het tegenovergestelde van objectief, wat iemand ervaart of beoordeelt vanuit zichzelf, afhankelijk van persoonlijke waarneming, ervaring, gevoel of mening, en niet volledig vast te stellen met objectieve metingen. Subjectief komt via het Frans (subjectif) uit het Latijn: subiectum dat ‘wat eronder ligt’ betekent en van subicere wat ‘onderwerpen, onderleggen, naar voren brengen’ betekent. (sub = onder, iacere = werpen) ↩︎
4. diagnose: het benoemen of classificeren van een aandoening op basis van waarnemingen en kennis. Het woord diagnose komt uit het Oudgrieks: dia- (διά) wat ‘door, uiteen, grondig’ en gnōsis (γνσις)ῶ wat ‘kennis, inzicht, weten’ betekent. ↩︎
5. psychotroop: wijzigingen teweegbrengend in de gemoedstoestand of in de geestelijke functies. Het woord psychotroop komt uit het Grieks en is opgebouwd uit twee delen: psychḗ (ψυχή) wat ‘ziel, geest, adem, levensprincipe’ betekent en trépein (τρέπειν) wat ‘wenden, keren, veranderen, beïnvloeden betekent’. Letterlijke betekenis: ‘datgene wat de geest/ziel beïnvloedt of verandert’. ↩︎
6. zie ook mijn blog: ‘Blijven we symptomen behandelen of worden we effectief?’ – https://vitamine.shop/blijven-we-symptomen-behandelen-of-worden-we-effectief/ ↩︎
7. bron: CBS [https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2025/29/verstrekking-adhd-middelen-sinds-2006-verviervoudigd?] ↩︎
8. prevalentie: de mate waarin iets voorkomt. Het woord prevalentie komt uit het Latijn: praevalēre wat ‘overheersen, sterker zijn, de overhand hebben’ betekent. (prae = vóór, valere = sterk zijn). ↩︎
9. Red Bull is een energiedrank die tijdelijk je alertheid, concentratie en energie verhogen. Het werkt vooral stimulerend, niet voedend. Een blikje Red Bull is een koolzuurhoudende drank met evenveel cafeïne als een sterke kop koffie (80 mg) en 6 tot 7 suikerklontjes aan suiker (27 gram). Het geeft geen “energie” in de zin van voedingsstoffen, maar stimuleert het lichaam en de hersenen. Het kan zorgen voor bloedsuikerschommelingen, overprikkeling, nervositeit, hartkloppingen, slechtere slaap, gewenning aan cafeïne en in combinatie met alcohol extra belastend voor hart en zenuwstelsel. ↩︎
10. extraverte: naar buiten gericht, heel open, zich gemakkelijk uitend tegenover anderen. Extravert is opgebouwd uit twee Latijnse elementen: extra wat ‘buiten, naar buiten toe’ betekent en vertere wat ‘draaien, wenden’ betekent. ↩︎
11. introverte: in zichzelf gekeerd, gesloten. Introvert is opgebouwd uit twee Latijnse elementen: intro wat ‘naar binnen, binnenin’ betekent en vertere wat ‘draaien, wenden’ betekent. ↩︎
12. cognitief: met betrekking tot kennen of leren kennen. Cognitief is afgeleid van cognōscere wat ‘leren kennen, herkennen, begrijpen’ betekent (co- = ‘samen’ + gnōscere = ‘kennen’), cognitiō wat ‘kennis, het proces van kennen’, cognitivus wat ‘het kennen betreffend’ betekent. Letterlijk betekent cognitief: ‘betrekking hebbend op het kennen of begrijpen’. ↩︎
13. toegestane gezondheidsclaims: voor voedingssupplementen in Europa (EU) mag je alleen gezondheidsclaims gebruiken die officieel zijn toegestaan onder door de Europese Unie (Verordening (EG) 1924/2006). Een gezondheidsclaim mag alleen als die geautoriseerd is en je je houdt aan de voorwaarden van gebruik (dosering/bron/waarschuwingen). ↩︎
14. “ADHD Medicatie, Medische Megablunder”: het eerste boek dat eens niet handelt over alle mythen rondom ADHD, maar dat het werkingsmechanisme van de gebruikte medicatie errond aantoont en uitlegt. De actieve stof in Rilatine en Concerta, is een cocaïneproduct waarvan de amfetaminewerking psychotisch maakt.Het chronisch dwangmatig psychotisch maken heeft in veel gevallen tot gevolg dat corrigerend met antipsychotica (neuroleptica) moet behandeld worden of dat zelfs psychiatrisch moet opgenomen worden. [Zie: https://www.lulu.com/shop/fernand-haesbrouck/adhd-medicatie-medische-megablunder/paperback/product-18k229j.html?page=1&pageSize=4] ↩︎
15. bron: bijsluiter: informatie voor de gebruiker [https://db.cbg-meb.nl/bijsluiters/h03957.pdf] ↩︎