Hoe krijg je voldoende groenten en fruit binnen?
In deze blog ga ik in op het belang van voldoende gevarieerde groenten en fruit als onderdeel van je voeding en algehele levensstijl.
Mijn uitgangspunt tijdens de ontwikkeling van onze multivitaminen was om een formule te bewerkstelligen die in een goede levensstijl past. Eén die écht resultaten oplevert en je ondersteunt om je energiehuishouding, prestatievermogens en algehele welzijn op een hoger niveau te brengen.
Door de werken van onder andere Nobelprijswinnaars en andere vooraanstaande wetenschappers te bestuderen, waaronder Szent-György¹, Pauling², Davis³, Hubbard⁴, Rath⁵ en Lenkei⁶, heb ik in samenwerking met mijn biochemicus en de producent, de optimale formule kunnen bepalen en samenstellen.
Het belangrijkste van een effectieve multivitamine is de juiste balans aan vitaminen, mineralen en spoorelementen, zoals onze lichaamscellen die nodig hebben en gebruiken.
Door geleidelijk de hoeveelheid van deze optimale balans te verhogen, kun je zelf vaststellen welke hoeveelheid voor jouw lichaam nodig is om de gewenste resultaten te bereiken.
We hebben te maken met uitdagingen
Groenten en fruit zijn tegenwoordig ontoereikend om je van alle broodnodige vitaminen, mineralen en spoorelementen te voorzien.
Daarnaast bevatten de producten van de voedingsindustrie nauwelijks nog enige essentiële voedingsstoffen. De kunstmatige smaakstoffen die deze industrie toevoegt bedriegen bovendien je biologische systeem. Ze prikkelen de eetlust en werken dwangmatige consumptie in de hand. Het verrijken van industriële voedingsproducten met vitaminen, zoals je wel in de reclames ziet, is slechts een listig marketingtrucje.
Het lichaam, dat al lijdt onder tekorten aan vitaminen, mineralen en spoorelementen, wordt nog eens extra belast door de grote hoeveelheden chemische stoffen dat het kwijt moet zien te raken. Deze intense chemische belasting vergroot des te meer je behoefte aan vitaminen en mineralen. Het is niet langer afdoende om alleen de tekorten aan vitaminen en mineralen aan te vullen; je hebt zelfs meer nodig om ook alle gifstoffen in het lichaam te neutraliseren.
De ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) dekt de lading absoluut niet en vertegenwoordigt slechts een minimale hoeveelheid om volledig instorting van het lichaam te voorkomen. De propaganda over vitaminen vanuit de overheid zet mensen op het verkeerde been. Zij stelt dat aanvulling van vitaminen naast je voeding overbodig is en in grotere hoeveelheden zelfs potentieel gevaarlijk is en negeert daarbij een overrompelend aantal wetenschappelijke onderzoeken, die juist het tegendeel aantonen.
We moeten onze gewoontes veranderen. Goede en kwalitatieve voedingssupplementen behoren een vast onderdeel van onze maaltijden te vormen. Ze zijn een basisvereiste. Zo eenvoudig is het. Als je goed voor jezelf en anderen wilt zorgen, dan zouden voedingssupplementen feitelijk in het huishoudbudget opgenomen moeten worden.
Juiste balans
Als je dan op zoek gaat naar hoe je het beste je dagelijkse vitaminen, mineralen en spoorelementen zou moeten samenstellen, zou je moeten kijken naar de behoefte van het lichaam.
Daarbij gaat het er vooral om wat de bouwstenen van ons lichaam, de 30 biljoen lichaamscellen waar je lichaam uit opgebouwd is, nodig hebben.
In deze cellen vinden alle stofwisselingsprocessen plaats; processen zoals:
- aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof;
- energieproductie;
- eiwitproductie;
- hormoonproductie;
- afvoer van afvalstoffen en kooldioxide;
- afweer en ontgifting, en
- nog talloze andere processen.
Voor deze processen zijn alle vitaminen, mineralen en spoorelementen stuk voor stuk essentieel:
- 16 vitaminen;
- 11 mineralen, en
- 70-tal spoorelementen.
Omdat elk onderdeel van deze processen een functie uitvoert voor het volgende onderdeel, is het essentieel dat alle vitaminen, mineralen en spoorelementen beschikbaar zijn zodat elke stap van deze processen kan worden uitgevoerd.
Alle cellen bevatten dezelfde organellen, die de hierboven vermelde functies binnen de cel uitvoeren. Hierdoor zijn de processen in alle cellen in grote mate gelijk, behalve wat betreft het uitoefenen van hun specifieke functie. Een levercel heeft een andere functie dan bijvoorbeeld een zenuwcel. Maar in de basis daarvan voeren alle cellen dezelfde processen uit, mits ze alle vitaminen, mineralen en spoorelementen tot hun beschikking hebben.
Daarbij komt dat de cellen bij iedereen vrijwel hetzelfde werken en daardoor ook dezelfde behoefte hebben aan voedingsstoffen. We hebben daarom niet alleen allemaal dezelfde vitaminen, mineralen en spoorelementen nodig maar we hebben ze ook allemaal in dezelfde balans nodig. De juiste balans is dan ook van essentieel belang.
De celstofwisseling is een uiterst complex en nauwkeurig afgesteld systeem waarbij de verschillende onderdelen voor hun werking van elkaar afhankelijk zijn. Veel processen moeten achtereenvolgend of juist tegelijkertijd plaatsvinden. Hier volgen een aantal voorbeelden:
vitamine B6 kan alleen het gewenste effect sorteren als het kan samenwerken met vitamine B12;
te veel vitamine A onderdrukt de werking van vitamine D;
wanneer je te veel vitamine B1 en calcium zou gebruiken, dan zal een tekort aan vitamine C optreden, met symptomen van een milde vorm van scheurbuik: tandpijn en bloedend tandvlees.
Wat er gebeurt, is duidelijk: bij een teveel van één bepaalde vitamine kan dit de symptomen van een tekort aan een andere vitamine teweegbrengen. Wat de medische wetenschap in dit geval met een teveel bedoelt, is in wezen een tekort aan een andere vitamine.
Verder werken vitaminen, mineralen en spoorelementen nauw samen in talloze belangrijke processen, zoals:
Voor de activatie van je natuurlijke energie zijn biotine, calcium, fosfor, ijzer, jodium, koper, magnesium, mangaan, niacine, pantotheenzuur (vitamine B5), riboflavine (vitamine B2), thiamine (vitamine B1), vitamine B12, vitamine B6 en vitamine C nodig.
Voor de goede werking van onze afweer behoren foliumzuur (vitamine B11), ijzer, koper, seleen, vitamine A, vitamine B12, vitamine B6, vitamine C, vitamine D en zink goed samen te werken.
Eén vitamine zorgt voor de uitvoering van een bepaalde functie waarna er vervolgens andere vitaminen of mineralen nodig zijn om de volgende stappen van het proces uit te kunnen voeren.
Vitaminen, mineralen en spoorelementen functioneren als een team omdat ze onderdeel zijn van een onderling afhankelijk systeem en moeten daarom in de juiste balans aanwezig zijn.
Het bijzondere is dat wanneer je de juiste balans aan vitaminen, mineralen en spoorelementen neemt, er van een overdosering geen sprake kan zijn. Deze voedingsstoffen kunnen dan optimaal gebruikt worden in de celstofwisseling en een eventueel teveel zal gewoon uitgescheiden worden.
Multivitaminen
Op basis van het bovenstaande heb ik de samenstelling van onze multivitaminen bepaald met aanvullende voedingsstoffen om de werking ervan te versterken en op verzoek van onze klanten. Een uitgebalanceerde samenstelling voor gezonde mensen, ziet er min of meer als volgt uit:
- Vitamine A - 4.000 IE
- Vitamine D - min. 1.500 IE
- Vitamine E - min. 400 IE
- Vitamine C - min. 700 mg
- Vitamine K2 - 40 µg [alleen in Multivitamine Optimum]
- Vitamine B1 - min. 250 mg
- Vitamine B2 - 50 mg
- Vitamine B3 - 50 mg
- Vitamine B5 - 50 mg
- Vitamine B6 - 50 mg
- Choline - 50 mg
- Inositol - 50 mg
- PABA - 50 mg
- Vitamine B12 - 50 µg
- Biotine - 50 µg
- Foliumzuur - min. 100 µg
- Calcium - 280 mg
- Magnesium - 140 mg
- IJzer - 9 mg
- Zink - 8 mg
- Mangaan - 2 mg
- Koper - 1 mg
- Jodium - 110 µg
- 60+ soorten spoorelementen
Dit is de juiste balans en de basishoeveelheid die nodig is wanneer je de juiste ondersteuning wilt voor een optimale levensstijl.
Ondanks dat de tabletten maximaal gevuld zijn met deze balans, met een minimum aan inactieve stoffen, kan de bovengenoemde hoeveelheid onmogelijk in één tablet. Meerdere tabletten zijn nodig om aan de juiste hoeveelheid te komen.
Zowel de Multivitamine Optimum, de Multivitamine Compleet als ook de Multi4Kids bevatten deze juiste balans aan vitaminen, mineralen en spoorelementen.
De Multivitamine Optimum bevat nog een aantal waardevolle voedingsstoffen:
- Citrus bioflavonoïden
- Rozenbottelpoeder
- Acerola extract
- Rutine
- Luteïne
- Co-enzym Q10
FreeChoice Formule
De Multivitamine Optimum is de kern van de FreeChoice Formule. De volledige Formule is compleet met de volgende twee producten:
- CalMag-drankje [calcium en magnesium]
- Triple C
Omdat je calcium, magnesium en vitamine C meer nodig hebt dan in een tablet zou passen zijn deze twee producten toegevoegd. Het CalMag-drankje is daarbij zo samengesteld dat deze mineralen optimaal opgenomen en verwerkt worden door het lichaam.
Met deze volledige Formule heb je de basis die nodig is om je energie, prestatievermogens en algehele welzijn op een hoger niveau te brengen.
De talloze voordelen van de FreeChoice Formule
Onze multivitaminen zijn toonaangevend en de best samengestelde in de markt:
- juiste balans aan vitaminen, mineralen en spoorelementen;
- tabletten bevatten de maximale hoeveelheid aan vitaminen en mineralen;
- door de optimale balans, kun je er niet te veel van nemen;
- eenvoudig om de juiste hoeveelheid te bepalen die bij jouw lichaam past;
- onovertroffen wat betreft de hoeveelheid vitaminen, mineralen en spoorelementen per tablet;
- slechts 30 cent per tablet;
- uitstekende resultaten.
Zoals talloze anderen, gebruik ik de Multivitamine Optimum als onderdeel van de FreeChoice Formule dagelijks met uitstekende resultaten. Mijn eigen ervaringen hebben mij gesterkt om ook jou aan te sporen om het maximale uit het leven te halen met de juiste balans en hoeveelheid aan vitaminen, mineralen en spoorelementen.
Ervaar de kracht van de FreeChoice Formule vandaag nog en sla de weg in van een optimale levensstijl en breng je energie, prestatievermogen en algehele welzijn op een hoger niveau.
1. Albert Szent-Györgyi von Nagyrápolt (Boedapest, 16 september 1893 – Woods Hole Massachusetts , 22 oktober 1986) was een Hongaarse arts en Nobelprijswinnaar voor de Geneeskunde.
2. Linus Pauling: Amerikaanse scheikundige en de enige wetenschapper die twee ongedeelde Nobelprijzen heeft gewonnen. Hij ontving in 1954 de Nobelprijs voor Scheikunde voor zijn onderzoek naar de aard van de chemische binding. In 1962 ontving hij de Nobelprijs voor de Vrede in verband met zijn strijd tegen bovengrondse atoomproeven.
3. Adelle Davis: Amerikaanse schrijfster en voedingsdeskundige, die beschouwd wordt als "de beroemdste voedingsdeskundige van het begin tot het midden van de 20e eeuw.” Haar boeken verkochten meer dan 10 miljoen exemplaren en hielpen de eetgewoonten van Amerika te vormen.
4. Ron Hubbard, Amerikaanse onderzoeker, filosoof en wetenschapper en schrijver van het boek ‘clear body, clear mind’ wat onder andere uitleg geeft over het belang van vitaminen in het algemeen en als onderdeel van een detox programma in het bijzonder.
5. Matthias Rath: Duitse arts en leerling van Linus Pauling. Dr. Rath wordt gezien als de grondlegger van de cellulaire geneeskunde.
6. Gabor Lenkei: Hongaarse arts die na zes jaar in het vak moest hij erkennen dat datgene wat wij vandaag gezondheidszorg noemen, niets te maken heeft met echte gezondheid. Schrijver van het boek ‘Censuur - Wat u niet mag weten over uw gezondheid’. Hij begon zijn aandacht te richten op echte mogelijkheden om onze gezondheid te beschermen en te herstellen.
