Is een optimale gezondheid bereikbaar?

Ziekte = ‘het ziek zijn, toestand van ziek zijn, het gestoord zijn van de werking van een of meer organen.’

Ziek = ‘lichamelijk ongesteld, zich bevinden in de toestand dat de levensprocessen niet regelmatig en ongestoord verlopen, dat niet alle organen goed werken.‘

Definities gezondheid & ziekte

We willen allemaal gezond zijn. 

Maar wat noemen we gezondheid?

Gezondheid is een onduidelijk gedefinieerde term.

En daarom is het lastig om een scheidslijn te bepalen tussen ‘gezond’ en ‘ziek’.

Laten we eerst naar de definities van gezondheid en ziekte kijken.

Volgens de Dikke Van Dale betekent ‘gezondheid‘:

‘het gezond zijn, lichamelijk welzijn.’

Waarbij ‘gezond‘ gedefinieerd wordt als:

‘niet gekweld door ziekte, verkerend in een toestand van fysiek, psychisch en sociaal welbevinden.’

Balans & hoeveelheid

Maar wat noemen we dan in de praktijk gezond?

Iedereen wil gezond zijn, maar wat is dat dan?

We hebben al eerder gezien dat 57% van de Nederlanders chronisch ziek is.

Dat komt er op neer dat ongeveer 10 miljoen Nederlanders niet gezond zijn. 

Maar betekent dit dan dat 43% gezond is?

Wat gezond te noemen

Waar zou iemand aan voldoen om zich gezond te kunnen noemen?

• Is fris, levendig en actief.
• Heeft veel energie en niet snel moe.
• Slaapt goed.
• Kan goed met stress omgaan.
• Heeft een goede spijsvertering.
• Heeft geen overgewicht.
• Heeft gezonde tanden.
• Heeft een gezonde huid
• Heeft geen puistjes en andere huiduitslag.
• Heeft gezonde bloedvaten.
• Heeft geen haaruitval.
• Heeft glanzend haar dat niet snel vet wordt.
• Heeft gezonde en sterke nagels.
• Is mentaal fris, kan zich goed en lang concentreren.
• Heeft een goed geheugen.
• Is niet nerveus.
• Maakt zich niet te veel zorgen.
• Geniet van het leven.
• Vindt dat het leven vreugdevol is.
• Is opgewekt, optimistisch.
• Is niet vatbaar voor bacteriën, virussen of andere besmettingen.
• En lijdt vanzelfsprekend niet aan ziektes.

Is deze staat van gezondheid bereikbaar?

Ongekende kwaliteiten

Het lichaam heeft ongekende kwaliteiten.

Maar dan moeten alle levensprocessen goed verlopen. 

Daartoe moet het lichaam alles hebben wat nodig is om goed te werken en om de voortdurende hernieuwing van de lichaamscellen te ondersteunen. 

Het lichaam heeft alle voedingsstoffen nodig om de complexe biochemische fabriek die het lichaam in feite is, goed te laten werken.

Als er ook maar één voedingstof ontbreekt of in onvoldoende mate aanwezig is, wordt het functioneren van biochemische processen al nadelig beïnvloed. 

Elk jaar wordt ongeveer 97% van uw lichaam helemaal vervangen en dit gebeurt geheel op basis van de voedingsstoffen die u nuttigt. 

De kwaliteit van deze voedingsstoffen bepaalt de kwaliteit van uw nieuwe cellen.

Vitaminen & Mineralen

Om de biochemische fabriek goed te laten verlopen, is naast wat kennis over de werking van het lichaam, het volgende nodig:

• gevarieerde gezonde voeding
• voldoende water
• voldoende beweging
• goede nachtrust
• ondersteuning met behulp van vitaminen, mineralen en sporenelementen.

Met de teruggelopen voedingskwaliteit is met name de ondersteuning met vitaminen, mineralen en spoorelementen belangrijk geworden om een goede gezondheid te bereiken of te handhaven.

Deze voedingstoffen hebben wel wat tijd nodig om resultaten te bewerkstelligen.

We moeten er rekening mee houden dat tekorten zich over de jaren hebben kunnen opstapelen.

Maar er is een redelijk snel effect te bemerken in uw energieniveau, binnen een paar dagen of weken.