Vitaliteit

Vitaliteit =

1. Levenskracht, energie
2. Levendigheid, bezieling, dynamiek
3. Het bezit van levenskracht

Bron: Dikke Van Dale

Vitaliteit komt van het Latijn vitalis dat afgeleid is van vita = leven

Dit is één van de belangrijkste thema’s als we het over gezondheid en geluk hebben.

Vitaliteit = levenskracht, energie.

Dat wat ons het meest kan remmen in het leven, buiten een ernstige ziekte, is een gebrek aan vitaliteit.

Onze vitaliteit bepaalt de mate waarin we van het leven kunnen genieten.

Maar het bepaalt ook de mate van onze gezondheid!

Niets ergers dan gebrek aan vitaliteit

Hoe kan je plezier hebben, dansen, lachen, erop uit trekken met vrienden als je op jouw laatste reserves leeft.

Als je versleten bent zul je weinig zin hebben om vrienden of familie te ontvangen. 

Als we snel moe zijn, dan kost het extra moeite om aan het werk te gaan of te blijven en beleven we er veel minder plezier aan.

Te weinig energie leidt ertoe dat we minder beweging krijgen, niet gaan sporten of sneller afhaken

Studeren wordt een drama als we te weinig energie hebben. Het plezier verdwijnt en maakt plaats voor stress en mentale druk.

Ook voor lichaam gevolgen

En het gebrek aan vitaliteit uit zich niet alleen in wat wij met ons lichaam willen doen. 

Ook alle interne organen en weefsels leiden onder het gebrek aan energie. 

Niet alleen de spieren, maar ook het hart, de lever, de nieren, de hersenen, etc. hebben veel energie nodig. 

Het is zelfs zo dat als het lichaam genoeg energie produceert, het minder snel ziek kan worden. 

Heel actueel is ons immuunsysteem en ons vermogen om onszelf te beschermen tegen schadelijke virussen en bacteriën. 

Het immuunsysteem is een complex geheel wat veel energie nodig om goed te kunnen werken.

Zelfs onze kwaliteit van slaap is afhankelijk van de vitaliteit van ons lichaam. 

Het is juist een gebrek aan energie dat er voor zorgt dat het lichaam ons wakker houdt; organen die te weinig energie hebben houden ons juist wakker.

Mensen met een goed vitaliteit slapen beter. 

Het lichaam produceert energie

Het metabolisme (de stofwisseling) van ons lichaam zorgt voor de productie van energie voor alle processen en alle beweging.

Metabolisme = Stofwisseling =

• Energiewisseling – Het geheel van de biochemische processen die in levende organismen plaatsvinden.
• De stofwisseling in ruimere zin omvat ook de ademhaling, in engere zin alleen de omzetting van voedingsstoffen.

Bron: Dikke Van Dale

• Alle bewegingen, veranderingen en acties van het lichaam om voedsel en voedingsstoffen om te zetten in energie om in leven te blijven.

Bron: De Kracht van uw Metabolisme van Frank Suarez

Metabolisme komt van het Griekse woord metabolē = verandering.

Ons metabolisme omvat duizenden verschillende biochemische processen die tergelijkertijd plaatsvinden.

Voor een efficiënt metabolisme hebben we in ieder geval alle voedingstoffen nodig die alle biochemische processen in ons lichaam nodig hebben.

Geen energie tekorten

Hoe zou ons lichaam genoeg energie kunnen vrijmaken als de biochemische processen van de stofwisseling niet goed verlopen?

Alle biochemische processen kunnen alleen goed verlopen als alle vitaminen, mineralen en spoorelementen in voldoende mate aanwezig zijn.

Eén tekort kan er al voor zorgen dat veel van die processen die optimaal verlopen.

En die vitaminen, mineralen en spoorelementen vormen een nauw samenwerkend team.

Er zijn behalve tekorten zeker nog andere dingen die ervoor kunnen zorgen dat iemand snel moe wordt, maar vaak is het belangrijkste probleem het gebrek aan vitaminen, mineralen en sporenelementen.

Van de onderstaande vitaminen, mineralen en spoorelementen mogen wij claimen* dat ze belangrijk zijn voor het energiemetabolisme.

Al deze vitaminen en mineralen (en nog veel meer) vindt u terug in de FreeChoice Formule:

• Multivitamine Optimum
• CalMag-drankje
• Eventueel aangevuld met extra viitamine C

*Dit zijn alleen de door de EFSA (European Food Safety Agency) goedgekeurde gezondheidsclaims. Deze claim mag dus alleen voor deze voedingstoffen gemaakt worden. 

De volgende voedingstoffen* zijn belangrijk voor het energiemetabolisme:

• Vitamine B1 (Thiamine)
• Vitamine B2 (Riboflavine)
• Vitamine B3 (Niacine)
• Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
• Vitamine B6 (pyridoxal-5’-fosfaat)
• Biotine
• Vitamine B12 (methylcobalamine)
• Vitamine C
• Koper
• IJzer
• Magnesium
• Mangaan
• Calcium
• Fosfor

De FreeChoice Formule

De complete oplossing

Het is van belang dat we vitaminen, mineralen en spoorelementen in de juiste balans nemen aangezien deze voedingsstoffen elkaar nodig hebben om optimaal te kunnen functioneren.

Zij werken samen in ons lichaam als een hecht team.

De balans is voor iedereen gelijk omdat de biochemische fabriek, die ons lichaam in feite is, bij iedereen vrijwel hetzelfde werkt.

De hoeveelheid die wij nodig hebben verschilt wel van persoon tot persoon en hangt af van leeftijd, conditie en omvang van het lichaam en wat we van ons lichaam eisen, zowel fysiek als mentaal.

Als u de Free Choice formule gebruikt in combinatie met een gezond voedingspatroon, voldoende water en beweging, dan zou u een kwalitatieve verbetering moeten kunnen ervaren.

Extra Vitamine C

Voor veel mensen bevat de Multivitamine samen met het CalMag-drankje al voldoende vitamine C.

Maar wellicht heeft u naast de Free Choice Formule nog extra vitamine C nodig, zodat u de voor u juiste dagelijkse hoeveelheid krijgt.