Geen producten in de winkelwagen.
Vitaliteit
Vitaliteit =
- Levenskracht, energie
- Levendigheid, bezieling, dynamiek
- Het bezit van levenskracht
Bron: Dikke Van Dale
Vitaliteit komt van het Latijn vitalis dat afgeleid is van vita = leven
Dit is één van de belangrijkste thema’s als we het over gezondheid en geluk hebben.
Vitaliteit = levenskracht, energie.
Dat wat ons het meest kan remmen in het leven, buiten een ernstige ziekte, is een gebrek aan vitaliteit.
Onze vitaliteit bepaalt de mate waarin we van het leven kunnen genieten.
Maar het bepaalt ook de mate van onze gezondheid!
Niets ergers dan gebrek aan vitaliteit
Hoe kan je plezier hebben, dansen, lachen, erop uit trekken met vrienden als je op jouw laatste reserves leeft.
Als je versleten bent zul je weinig zin hebben om vrienden of familie te ontvangen.
Als we snel moe zijn, dan kost het extra moeite om aan het werk te gaan of te blijven en beleven we er veel minder plezier aan.
Te weinig energie leidt ertoe dat we minder beweging krijgen, niet gaan sporten of sneller afhaken
Studeren wordt een drama als we te weinig energie hebben. Het plezier verdwijnt en maakt plaats voor stress en mentale druk.
Ook voor lichaam gevolgen
En het gebrek aan vitaliteit uit zich niet alleen in wat wij met ons lichaam willen doen.
Ook alle interne organen en weefsels leiden onder het gebrek aan energie.
Niet alleen de spieren, maar ook het hart, de lever, de nieren, de hersenen, etc. hebben veel energie nodig.
Het is zelfs zo dat als het lichaam genoeg energie produceert, het minder snel ziek kan worden.
Heel actueel is ons immuunsysteem en ons vermogen om onszelf te beschermen tegen schadelijke virussen en bacteriën.
Het immuunsysteem is een complex geheel wat veel energie nodig om goed te kunnen werken.
Zelfs onze kwaliteit van slaap is afhankelijk van de vitaliteit van ons lichaam.
Het is juist een gebrek aan energie dat er voor zorgt dat het lichaam ons wakker houdt; organen die te weinig energie hebben houden ons juist wakker.
Mensen met een goed vitaliteit slapen beter.
Lege batterijen
We kunnen lege batterijen hebben doordat we lichaam en geest intensief gebruikt hebben; dit is een normaal gevolg van inspanning.
Dit is moeheid die over gaat als we rusten.
En we zullen al snel met hernieuwd enthousiasme de activiteiten van het leven verder kunnen zetten.
Wat wij hier bedoelen is het probleem van snel moe zijn, of zelfs van zo weinig energie hebben waardoor we überhaupt niet in gang kunnen schieten.
Dus het gaat hier om moeheid die niet direct afhangt van fysieke of geestelijke inspanning.
Dit is natuurlijk geen optimale staat van het lichaam
Het lichaam produceert energie
Het metabolisme (de stofwisseling) van ons lichaam zorgt voor de productie van energie voor alle processen en alle beweging.
Metabolisme = Stofwisseling =
- Energiewisseling – Het geheel van de biochemische processen die in levende organismen plaatsvinden.
- De stofwisseling in ruimere zin omvat ook de ademhaling, in engere zin alleen de omzetting van voedingsstoffen.
Bron: Dikke Van Dale
- Alle bewegingen, veranderingen en acties van het lichaam om voedsel en voedingsstoffen om te zetten in energie om in leven te blijven.
Bron: De Kracht van uw Metabolisme van Frank Suarez
Metabolisme komt van het Griekse woord metabolē = verandering.
Ons metabolisme omvat duizenden verschillende biochemische processen die tergelijkertijd plaatsvinden.
Voor een efficiënt metabolisme hebben we in ieder geval alle voedingstoffen nodig die alle biochemische processen in ons lichaam nodig hebben.
Geen energie tekorten
Hoe zou ons lichaam genoeg energie kunnen vrijmaken als de biochemische processen van de stofwisseling niet goed verlopen?
Alle biochemische processen kunnen alleen goed verlopen als alle vitaminen, mineralen en spoorelementen in voldoende mate aanwezig zijn.
Eén tekort kan er al voor zorgen dat veel van die processen die optimaal verlopen.
En die vitaminen, mineralen en spoorelementen vormen een nauw samenwerkend team.
Er zijn behalve tekorten zeker nog andere dingen die ervoor kunnen zorgen dat iemand snel moe wordt, maar vaak is het belangrijkste probleem het gebrek aan vitaminen, mineralen en sporenelementen.
Van de onderstaande vitaminen, mineralen en spoorelementen mogen wij claimen* dat ze belangrijk zijn voor het energiemetabolisme.
Al deze vitaminen en mineralen (en nog veel meer) vindt u terug in de FreeChoice Formule:
- Multivitamine Optimum
- CalMag-drankje
- Eventueel aangevuld met extra viitamine C
*Dit zijn alleen de door de EFSA (European Food Safety Agency) goedgekeurde gezondheidsclaims. Deze claim mag dus alleen voor deze voedingstoffen gemaakt worden.
De volgende voedingstoffen* zijn belangrijk voor het energiemetabolisme:
- Vitamine B1 (Thiamine)
- Vitamine B2 (Riboflavine)
- Vitamine B3 (Niacine)
- Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
- Vitamine B6 (pyridoxal-5’-fosfaat)
- Biotine
- Vitamine B12 (methylcobalamine)
- Vitamine C
- Koper
- IJzer
- Magnesium
- Mangaan
- Calcium
- Fosfor
De FreeChoice Formule
