Duizenden vitale lichaamsprocessen

In het lichaam zijn doorlopend duizenden biochemische processen actief aan het werk.

Het geheel van alle biochemische processen in het lichaam is een uiterst complex en fijn afgesteld systeem.

Alle stappen in dit proces hangen met elkaar samen en zijn van elkaar afhankelijk.

Het lichaam heeft voor deze biochemische processen voedingsstoffen nodig die niet door het lichaam worden aangemaakt, maar wel van vitaal belang zijn.

Alleen dan kunnen al deze processen in de hersenen, nieren, lever, darmen, longen, het hart en alle andere organen en weefels goed verlopen.

Het zijn allemaal chemische en mechanische processen die zich in de cellen en op het niveau van moleculen en atomen afspelen.

Het gaat hier om essentiële vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft om samen met alle andere voedingsstoffen alle functies uit te kunnen voeren.

Om dit goed te laten verlopen moeten alle vitaminen en mineralen in een optimale balans aanwezig zijn.

Een paar voorbeelden

Hier volgen een aantal processen waar vitaminen en mineralen in het lichaam samenwerken:

• Foliumzuur (Vitamine B9) en onder andere vitamine B2, B6 en B12 dragen bij aan het maken van rode bloedcellen.

• IJzer, samen met foliumzuur (Vitamine B9) en Vitamine C, zijn nodig voor de vorming van een stof die in de rode bloedcellen zorgt voor het zuurstoftransport naar de cellen.

• Daarnaast is vitamine C, samen met onder andere vitamine B6, van belang voor de collageenaanmaak dat de basis vormt voor onder andere stevige en elastische bloedvaten, botten, tanden, gewrichten, ligamenten, pezen, tussenwervelschijven en het behoud van een gezonde huid.

• Het mineraal magnesium, samen met biotine (vitamine B8), foliumzuur (vitamine B9), vitamine B1, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B12 en vitamine C, ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel en is goed voor de gemoedstoestand

Essentieel voor natuurlijke processen

Zo zijn er dus duizenden processen in het lichaam waar vitaminen en mineralen samenwerken.

Bij een tekort aan of meerdere van deze essentiële voedingsstoffen kan het lichaam de volgende natuurlijke functies niet goed of in verminderde mate uitvoeren: 

• zichzelf opbouwen,

• zichzelf onderhouden,

• zichzelf repareren,

• zijn eigen energie genereren,

• functie uitoefenen

Wanneer er onvoldoende vitaminen en mineralen aanwezig zijn, kunnen essentiële processen niet plaatsvinden, zoals:

• het verplaatsen van moleculen in en uit de cellen,

• het opbouwen van de essentiële nieuwe cellen,

• het neutraliseren van gevaarlijke stoffen die het lichaam binnenkomen,

• enzovoort.

In het geval van tekorten wordt niet bijgedragen aan een normale werking of instandhouding van*:

In het geval van tekorten probeert het lichaam wanhopig de nodige voedingsstoffen toch binnen te krijgen.

Dit kan ertoe leiden dan mensen onbewust meer gaan eten in een poging van het lichaam om deze tekorten weg te werken.

* Een gezondheidsclaim is een verklaring over een verband tussen voedsel en gezondheid. Deze lijst is opgesteld op basis van de EU toegestane gezondheidsclaims.

Altijd in juiste verhouding

De conclusie hieruit is dat alle vitaminen en mineralen samenwerken en elkaar nodig hebben om alle onderdelen van onze stofwisseling goed te laten verlopen.

De ene vitamine veroorzaakt bepaalde effecten en vervolgens is er een andere vitamine noodzakelijk om het proces af te ronden.

Zo kan bijvoorbeeld Vitamine B6 alleen haar rol spelen als het kan samenwerken met voldoende vitamine B12.

Vitaminen en mineralen werken nu eenmaal als een team samen in alle lichamelijke processen.

De verschillende vitaminen versterken elkaars gunstige werking en hebben daarom een veel sterker effect als ze samen ingenomen worden.

Ook mineralen ondersteunen de werking van vitaminen, terwijl op hun beurt vitaminen ook de werking van mineralen ondersteunen.

Het is een bekend feit dat als de balans niet klopt, het team niet optimaal zijn taken kan uitvoeren en als de verhouding echt uit balans is, kunnen sommige vitaminen elkaar zelfs tegenwerken.

Wanneer iemand bijvoorbeeld te veel vitamine B1 gebruikt kan dat de werking van vitamine C onderdrukken en symptomen van een milde vorm van scheurbuik veroorzaken (zoals bloedend tandvlees en tandpijn). Dus ook al neem je voldoende vitamine C, te veel vitamine B1 kan de werking van deze vitamine C teniet doen.

De balans tussen al deze voedingsstoffen moet daarom optimaal afgestemd zijn op de natuurlijke biochemische processen in het lichaam.

Omdat de biochemische fabriek bij ons allemaal min of meer hetzelfde werkt, is de verhouding van de benodigde voedingsstoffen voor ieder van ons hetzelfde.

Het bijkomende voordeel van een optimale balans aan vitaminen, mineralen en spoorelementen is dat er van overdosering nooit sprake zal zijn.

Met de juiste balans kunt u ook zonder problemen de hoeveelheden nemen die bij uw lichaam en levensstijl passen.

Deze voedingsstoffen moeten daarom in het lichaam aanwezig zijn in een optimale balans met elkaar.

Vandaar dat vitaminen altijd in een juiste verhouding ingenomen zouden moeten worden.

De conclusie hieruit is dat alle vitaminen en mineralen samenwerken en elkaar nodig hebben om alle onderdelen van onze stofwisseling goed te laten verlopen.  

De ene vitamine veroorzaakt bepaalde effecten en vervolgens is er een andere vitamine noodzakelijk om het proces af te ronden.

Zo kan bijvoorbeeld Vitamine B6 alleen haar rol spelen als het kan samenwerken met voldoende vitamine B12.

Vitaminen en mineralen werken nu eenmaal als een team samen in alle lichamelijke processen.

De verschillende vitaminen versterken elkaars gunstige werking en hebben daarom een veel sterker effect als ze samen ingenomen worden.

Ook mineralen ondersteunen de werking van vitaminen, terwijl op hun beurt vitaminen ook de werking van mineralen ondersteunen.

Het is een bekend feit dat als de balans niet klopt, het team niet optimaal zijn taken kan uitvoeren en als de verhouding echt uit balans is, kunnen sommige vitaminen elkaar zelfs tegenwerken.

Wanneer iemand bijvoorbeeld te veel vitamine B1 gebruikt kan dat de werking van vitamine C onderdrukken en symptomen van een milde vorm van scheurbuik veroorzaken (zoals bloedend tandvlees en tandpijn). Dus ook al neem je voldoende vitamine C, te veel vitamine B1 kan de werking van deze vitamine C teniet doen.

De balans tussen al deze voedingsstoffen moet daarom optimaal afgestemd zijn op de natuurlijke biochemische processen in het lichaam.

Omdat de biochemische fabriek bij ons allemaal min of meer hetzelfde werkt, is de verhouding van de benodigde voedingsstoffen voor ieder van ons hetzelfde.

Het bijkomende voordeel van een optimale balans aan vitaminen, mineralen en spoorelementen is dat er van overdosering nooit sprake zal zijn.

Met de juiste balans kunt u ook zonder problemen de hoeveelheden nemen die bij uw lichaam en levensstijl passen.

Deze voedingsstoffen moeten daarom in het lichaam aanwezig zijn in een optimale balans met elkaar.

Vandaar dat vitaminen altijd in een juiste verhouding ingenomen zouden moeten worden.

Eerst kijken naar tekorten!

Vitaminen hebben invloed op alle lichaamsprocessen.

Mineralen spelen tevens een essentiële rol in een goed functionerend lichaam.

Als iemand een aandoening heeft zou er eerst gekeken moeten worden naar tekorten van deze essentiële (voedings-)stoffen.

Als je eigenlijk niet ziek bent, maar toch het etiket van een ziekte krijgt opgeplakt en tot medicijngebruik veroordeeld wordt, loop je grote risico’s.

Helaas wordt de beschikbare kennis niet gebruikt en zelfs actief onderdrukt, omdat er een aantal grote industrieën een financieel belang hebben van de onwetendheid op dit gebied.

Wanneer het lichaam slecht functioneert, tracht men dit uitsluitend te herstellen met medicijnen.

Echter zou als eerste gekeken moeten worden naar het bestaan van eventuele tekorten aan vitaminen, mineralen en vitaminen.