Hoeveel Magnesium en Calcium heb je per dag nodig?
Het is belangrijk voor onze botten en tanden en veel processen in het lichaam om calcium en magnesium dagelijks in voldoende mate binnen te krijgen.
Krillolie (met onder andere omega 3*, astaxantine* en choline*), vitamine E en Ubiquinol (co-enzym Q10) zijn samen krachtige antioxidanten (voedingsstoffen die gezonde cellen en weefsels in het lichaam beschermen). Elk van deze bestanddelen heeft daarnaast ook nog zijn eigen rol in belangrijke lichaamsprocessen. Door deze drie oliën te combineren versterken ze elkaars werking en zorgen ze voor een de krachtige bescherming en essentiële ondersteuning van al onze lichaamscellen en weefsels.
*omega 3: elk van de meervoudig onverzadigde vetzuren waaraan een gunstige werking op het cholesterolgehalte in het bloed wordt toegeschreven. EPA en DHA zijn twee vormen van omega-3.
*astaxantine: is een rood pigment dat behoort tot de carotenoïden. Het komt voor in bepaalde algen en veroorzaakt de rozerode kleur in onder andere zalm. Het is een antioxidant die beschermt tegen oxidatieve stress.
*choline: sterk basische stof die de bouwsteen is voor veel organische stoffen en die voorkomt in verschillende voedingsmiddelen (zoals eigeel en peulvruchten) en ook wordt gesynthetiseerd in de lever. Choline is opgenomen in het vitamine B-complex.
Oxidatieve stress
Oxidatieve stress is een normaal verschijnsel in de natuur en ligt ten grondslag aan het normale verouderingsproces van de lichaamscellen. Chemisch gezien gaat het om een reactie met zuurstof, zoals we dat zien bij het roesten van ijzer.
Oxidatieve stress wordt veroorzaakt door vrije radicalen. Vrije radicalen zijn instabiele moleculen die een reactie aangaan met zuurstof (oxideren) en cellen en weefsels beschadigen.
Wanneer er sprake is van teveel oxidatieve stress, zal het lichaam daaronder lijden en zal het verouderingsproces versnellen.
Het lichaam probeert zich zoveel mogelijk te beschermen tegen oxidatieve schade met behulp van antioxidanten. Er zijn verschillende vitaminen en mineralen die het lichaam daarbij kunnen helpen, zoals vitamine B2 (riboflavine), C, koper, mangaan, seleen en zink. Maar ook bepaalde belangrijke oliën hebben, naast andere specifieke voordelen, een krachtige antioxidante werking.
Essentiële oliecombinatie
Vitamine E, Ubiquinol (co-enzym Q10) en krillolie met onder andere Omega 3, astaxantine en choline zijn natuurlijke oliën die deze oxidatie tegen gaan en die de vrije radicalen kunnen neutraliseren en onschadelijk maken. De Multi Oils van FreeChoice bestaat uit deze unieke en krachtige oliecombinatie.
Deze oliën hebben elk ook nog andere belangrijke functies, die we allemaal zullen doornemen. Door de drie oliën te combineren versterken ze ook nog eens elkaars werking. Zo wordt de Ubiquinol (co-enzym Q10) beter opgenomen door het met krillolie te combineren.
Multi Oils is daarom krachtige combinatie van belangrijke oliën die een beschermende en ondersteunende werking heeft voor onze gezondheid.
Vitamine E-complex
Vitamine E is een vitamine die bestaat uit een groep van acht verschillende, vetoplosbare stoffen: vier tocoferolen* en vier tocotriënolen*. Multi Oils bevat de vitamine E in al zijn vormen.
Door de krachtige anti-oxidatieve werking kan vitamine E weefsels* en cellen onder andere helpen beschermen tegen de de gevolgen van luchtvervuiling en UV-straling.
Vitamine E heeft een beschermende rol tegen oxidatieve stress in heel het lichaam. Vitamine E doet dit door een bij te dragen aan de afvoering van die vrije radicalen in onze lichaamscellen.
Vitamine E helpt het natuurlijk afweersysteem van onze lichaamscellen. Zo zorgt vitamine E voor de bescherming van vetzuren en vetoplosbare stoffen zoals vitamine A, carotenoïden*, geslachts- en bijnierhormonen. Deze vetten zijn overal en in alle celmembranen in het lichaam terug te vinden.
Vitamine E is dus essentieel voor het behoud van gezonde cellen en weefsels.
Vitamine C werkt als een antioxidant voor vitamine E en brengt deze weer in een actieve en werkende vorm.
*tocoferol: van het Griekse tokos wat ‘nakomelingen’ en pherein wat ‘dragen’ betekent in combinatie met -ol, van Latijn oleum wat ‘olie’ betekent. Letterlijk vertaald: “nakomelingen dragen”. Vitamine E kreeg deze naam in 1922, toen er ontdekt werd dat ratten die geen tocoferol binnen kregen, onvruchtbaar werden.
*tocotriënolen worden zo genoemd omdat het vergelijkbaar is met tocoferolen, maar heeft het chemische verschil: ze hebben dezelfde structuur als de tocoferolen, behalve dat er drie dubbele bindingen aan hun zijketens zijn toegevoegd.
*weefsel: samenhangend geheel van gelijksoortige cellen waaruit de delen van organismen zijn samengesteld. Voorbeelden: hartweefsel, vaatweefsel, spierweefsel, zenuwweefsel, huidweefsel, vetweefsel, alvleesklierweefsel, baarmoederweefsel, beenweefsel, bindweefsel, blaasweefsel, botweefsel, darmweefsel, dekweefsel, eierstokweefsel, hersenweefsel.
*carotenoïden: natuurlijke kleurstoffen die niet door het menselijk lichaam worden geproduceerd en die verantwoordelijk zijn voor de gele, oranje en rode kleuring van veel voedingsmiddelen. Van de meer dan 600 carotenoïden die in de natuur aanwezig zijn, zijn ongeveer 20 daarvan aanwezig in menselijk plasma en weefsels, en slechts 6 daarvan in grotere hoeveelheden, die worden geconsumeerd via het voedsel. Meer recente studies hebben aangetoond dat carotenoïden het vermogen hebben om te werken als krachtige antioxidanten, en sommige daarvan ook worden omgezet in vitamine A in ons lichaam.
Ubiquinol
Multi Oils bevat ook Ubiquinol, de actieve vorm van co-enzym* Q10 die van nature in alle cellen van het lichaam voorkomt. Co-enzym Q10 is een vetoplosbare antioxidant en essentieel voor de energieproductie in de cellen.
Als we het over co-enzym Q10 hebben, moeten we het over de mitochondriën hebben. Co-enzym Q10 speelt namelijk een essentiële rol bij de energieproductie in de mitochondriën van de cel.
Mitochondriën zijn celorganellen* die fungeren als energiecentrales. Vrijwel alle energie in onze lichaamscellen wordt gegenereerd in deze mitochondriën.
Onze gezondheid en kwaliteit van leven hangen voor een groot deel af van deze energieproductie, vandaar dat co-enzym Q10 essentieel is voor de gezondheid van vrijwel alle menselijke weefsels en organen.
In totaal hebben we zo’n 28 tot 36 biljoen (28.000.000.000.000 tot 36.000.000.000.000) cellen in ons lichaam. Elk van deze cellen bevat maar liefst 1.000 tot 2.000 mitochondriën.
In plaatjes van een lichaamscel, zie je meestal maar een paar mitochondriën getekend. In werkelijkheid zijn het er dus duizenden.
Het is niet voor niets dat cellen met een grotere energiebehoefte zoals de hart-, nier, lever en spiercellen een nog veel groter aantal mitochondriën en dus ook veel co-enzym Q10 bevatten.
Door de enorme energiebehoefte van hartspiercellen, bevat elk ervan zo’n 5.000 tot 8.000 mitochondriën. Dus beduidend meer dan de gemiddelde cel. Mitochondriën maken dan ook ongeveer 35% uit van het volume van ons hartweefsel.
De hartspiercellen zijn verantwoordelijk voor het samentrekken van de hartspier en voor het optimaal rondpompen van bloed door ons lichaam, wat veel energie vergt. De gezondheid ons hart is daarom direct afhankelijk van de goede werking van deze organellen.
Co-enzym Q10 wordt in het lichaam via een complex proces aangemaakt, waarbij ten minste zeven vitaminen (vitamine B2, B3, B5, B6, foliumzuur, vitamine B12 en vitamine C) en verschillende spoorelementen een ondersteunende rol spelen.
Belangrijk om ons te realiseren is dat de lichaamseigen aanmaak van co-enzym Q10 geleidelijk afneemt naarmate we oude worden. Op 65-jarige leeftijd maakt je lichaam meestal nog maar de helft van de hoeveelheid co-enzym Q10 aan dan het deed op 25-jarige leeftijd.
Naast veroudering kunnen ook medicijnen, slechte voeding, oxidatieve stress en chronische aandoeningen de aanmaak van CoQ10 uitputten.
Het is al lang bekend dat met name statine, een medicijn die als doel heeft de cholesterol te verlagen, voor een afname zorgt van het co-enzym Q10. Deze afname wordt als een belangrijke oorzaak gezien van de bijwerkingen van statines.
Statines blokkeren een enzym, waardoor de aanmaak van cholesterol in de lever afneemt. Dit is echter hetzelfde enzym dat betrokken is bij de aanmaak van co-enzym Q10. Dit verklaart dat als gevolg van het gebruik van statines er een tekort aan co-enzym Q10 kan ontstaan.
Dit werd onderkent door het farmaceutische bedrijf Merck die in 1989 patenten schreef over het gebruik van CoQ10 in combinatie met statines. Maar ondanks dat Merck van mening was dat de combinatie van CoQ10 met statines voordelen zou opleveren voor patiënten, is deze combinatie nooit op de markt gebracht. Het lijkt hiermee dat de voornaamste reden voor het patent van Merck bedoeld was om te voorkomen dat deze combinatie daadwerkelijk zou worden gebruikt.
Afhankelijk van je leeftijd en gezondheid kan extra co-enzym Q10 nodig zijn om je co-enzym Q10-niveaus hoog genoeg te houden voor een optimale gezondheid.
*mitochondrion: energiefabriek van een lichaamscel. Van Grieks mitos wat ‘draad’ betekent en khondrion wat ‘korrel’ betekent.
*enzym(en): een eiwit dat een (bio)chemische reactie tussen twee stoffen sneller laat verlopen en nodig is om koolhydraten, vetten en eiwitten te verteren in het lichaam en voedingsstoffen af te breken tot stoffen die we nodig hebben om te kunnen functioneren.
*co-enzym: van “co”, wat tegelijk, samen met betekent en “enzym”, een eiwit dat een (bio)chemische reactie tussen twee stoffen sneller laat verlopen. De term “co-enzym” betekent dat het nodig is om andere enzymen te laten functioneren.
Krillolie
Krill behoort tot het dierlijk plankton* van garnaalachtige zeediertjes die leven in de wateren rond Antarctica (Zuidpool) en zich voeden met algen die onderaan het antarctisch pakijs groeien.Het krill wordt op duurzame en milieuvriendelijke wijze verkregen.
De krillolie is een rijke bron van natuurlijke omega 3, zowel in de vorm van EPA als DHA*.
Doordat Krillolie fosfolipiden* bevat wordt de omega 3 beter opgenomen dan bijvoorbeeld de omega 3 uit visolie.
Omega-3 is bij veel processen betrokken, in het bijzonder bij processen die samenhangen met de volgende wetenschappelijk bewezen en geoorloofde gezondheidsclaims:
Omega-3 EPA en DHA zijn goed voor:
- het hart
- de bloeddruk.
- de triglyceridenspiegel* in het bloed.
- het gezichtsvermogen
- de hersenen.
De inname van Omega 3 DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling bij de foetus en zuigelingen die borstvoeding krijgen van:
- de hersenfunctie
- de ogen
Omega-3 is ook een belangrijk bestanddeel van celmembranen.
De garnaaltjes danken hun rode kleur aan de natuurlijke carotenoïde* astaxantine*, een donkerrood pigment, dat ook bekend staat als een krachtige anti-oxidant. Carotenoïden zijn pigmentkleuren die in de natuur voorkomen.
Een ander bestanddeel van krillolie is choline, een voedingsstof die bijdraagt aan het behoud van de structuur van celmembranen en nodig is voor een normaal vetmetabolisme. Daarnaast is choline goed voor de lever en ondersteunt het vooral de reinigende werking van de lever.
*plankton: een verzamelnaam voor micro-organismen die voornamelijk zwevend in het water leven, en zodoende voor hun (passieve) verplaatsing vooral afhankelijk zijn van de heersende stromingen. Van het Grieks planktos, wat ‘zwervend’ betekent.
*omega 3: onverzadigd vet, waaraan een heilzame werking wordt toegeschreven. EPA en DHA zijn twee vormen van omega-3.
*fosfolipiden: een lipide (van Grieks lipos wat ‘vet’ betekent) wat verbonden is met een fosfaat (een mineraal) en een beschermende vetlaag vormt in het celmembraan (de celwand).
*triglyceridenspiegel: een groep lipiden die uit een molecuul glycerol en drie moleculen van een of meer vetzuren bestaan, die wijdverspreid zijn in vetweefsel en in het bloed circuleren.
*carotenoïden: van het Latijn carota wat ‘wortel’ [‘carrot’ in het Engels] betekent en van Grieks -oeidēs wat gerelateerd is aan eidos wat ‘vorm’ of ‘gelijkenis’ betekent.
*astaxantine, een donkerrood pigment, dat ook bekend staat als een krachtige anti-oxidant. Carotenoïden zijn pigmentkleuren die in de natuur voorkomen.
bron: keuringsraad: https://www.keuringsraad.nl/gezondheidsproducten/claimsdatabase
De Multi Oils is een unieke elkaar versterkende combinatie van essentiële oliën, die een krachtige bescherming biedt aan alle lichaamscellen en weefsels. Daarnaast speelt het een essentiële rol in de energieproductie van onze lichaamscellen.
Ervaar zelf het profijt van de talloze gezondheidsvoordelen van de Multi Oils.
