Goede slaap is voorwaarde voor goede gezondheid

Slaapstoornissen komen vaak voor

Slaapstoornissen komen relatief veel voor. 

20 procent van de Nederlanders van 12 jaar of ouder had (in 2017*) problemen met slapen.

Vrouwen rapporteerden deze problemen vaker dan mannen.

Van alle vrouwen had ongeveer een kwart slaapproblemen.

Dat is ruim anderhalf keer zoveel als bij mannen (15 procent).

En verder bleek dat met het ouder worden de problemen met slapen toenemen.

Van de mensen die rapporteerden dat ze slaapproblemen hadden, gaf 41 procent aan dat zij daardoor belemmerd werden bij hun dagelijkse functioneren.

Zij waren bijvoorbeeld minder geconcentreerd, vergeetachtig of slechter gestemd.

Van de mensen die veel last hadden van slaapproblemen ondervond 57 procent zulke belemmeringen.

Het is daarom belangrijk om de oorzaak van de slaapproblemen te vinden en op te lossen.

Voor een goede gezondheid van het lichaam is een goede slaap zeer belangrijk

* Bron: Gezondheidsenquête van het CBS https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2018/11/een-op-de-vijf-meldt-slaapproblemen

Slaapstoornissen & Vitaminen & Mineralen

Slaapstoornissen kunnen te maken hebben met tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen.

Een goede multivitamine moet een goede balans aan vitaminen, mineralen en spoorelementen bevatten.  

Deze multivitamine zou ook goede hoeveelheden calcium en magnesium moeten bevatten en rijk moeten zijn aan B-vitaminen; met name vitamine B1.

De Multivitamines van FreeChoice zijn samengesteld met alle mineralen en alle vitaminen van het B-complex.

Door voldoende Calcium, Magnesium en Vitamine B1 (Thiamine) kan een goede slaap ondersteund worden.

Soms is bovenop een Multivitamine verdere aanvulling nodig met een CalMag-drankje om de gewenste resultaten te bereiken.

Calcium & Magnesium

Zowel Calcium als Magnesium spelen een belangrijke rol bij de normale werking van ons zenuwstelsel.

Door de belangrijke rol in het lichaam en met name het zenuwstelsel kunnen deze belangrijke mineralen bijdragen aan een rustige slaap.

Tekorten aan Calcium en Magnesium kunnen leiden tot algemene prikkelbaarheid. 

Een tekort aan Magnesium kan kan daarbij ook leiden tot gespannenheid en angst.

De beste bron van Calcium een Magnesium is een CalMag-drankje met een optimale balans en samenstelling. 

De rol van Vitamine B1

Vitamine B1 is een belangrijke vitamine die een belangrijke rol kan spelen bij een rustige slaap.

Tekorten kunnen leiden tot prikkelbaarheid en zenuwachtigheid.

Tevens kan een tekort leiden tot te veel dromen die een rustgevende slaap verstoren of zelfs tot nachtmerries.

Derhalve kan bij een tekort aan vitamine B1 de slaap verstoord zijn en kan men moe en neerslachtig wakker worden. 

Dus het is duidelijk dat voldoende Vitamine B1 bij kan dragen tot een rustige, diepe slaap. 

Vitamine B1 (thiamine) is in het lichaam nodig om koolhydraten om te zetten naar energie voor het lichaam.

Daarom kunnen suiker en alcohol de Vitamine B1 in ons lichaam uitputten.

De Multivitamine Optimum, samen met het CalMag-drankje, vormen de complete FreeChoice Formule.

Dit alles in een optimale balans afgestemd op de natuurlijke behoefte van uw lichaam.

Het is een succesvolle formule, die zich al jarenlang proefondervindelijk bewezen heeft.

Dus een complete aanvulling heeft u al met het juiste aantal tabletten van de Multivitamine Optimum in combinatie met 1 of 2 porties CalMag.

U heeft niet allemaal verschillende potjes nodig om aan de juiste formule van vitaminen, mineralen en  spoor-elementen te komen.