Of we deze voedingsstoffen nou met onze voeding binnenkrijgen of dat we deze aanvullen met behulp van supplementen.

Supplementen spelen een belangrijke rol bij het samenstellen van alles wat ons lichaam dagelijks nodig heeft. Het woord ‘supplement' en hoe het gedefinieerd wordt kan mensen echter op het verkeerde been zetten. Supplementen zouden niet als aanvulling gedefinieerd moeten worden, maar als een integraal onderdeel van de dagelijkse verzorging van ons lichaam.

Daarom zouden we het woord ‘supplementen’ beter moeten definiëren.

Een onvolledige definitie

Als we kijken hoe het woord ‘supplement' wordt gedefinieerd, zien we dat het mensen op het verkeerde been zou kunnen zetten. Laten we eerst eens kijken naar hoe de Dikke Van Dalen het woord ‘supplement' definieert:

Het is dus gedefinieerd als iets wat dient om aan te vullen. Laten dan eens kijken naar het woord ‘voedingssupplement’:

Het is dus een preparaat, iets dat met een bepaald doel is voorbereid of klaargemaakt, dat dient om eventuele tekorten aan te vullen. Het is zeer verwarrend dat het woord ‘farmaceutisch’ hier wordt genoemd, met name als je naar de definitie van dit woord kijkt:

Voedingsstoffen zijn geen ‘farmaceutische’ stoffen, maar in de natuur voorkomende stoffen die essentieel zijn voor ons lichaam. We zien dat we te maken hebben met een onjuiste en onvolledige definitie. Supplementen zijn geen (farmaceutische) aanvulling en dienen niet om eventuele tekorten aan te vullen, maar behoren een integraal onderdeel van de dagelijkse verzorging van ons lichaam te zijn. Daarom moeten we het woord ‘supplementen’ beter definiëren.

Juiste Definitie

Onze voeding zou alle essentiële voedingsstoffen in de juiste balans en in de juiste hoeveelheden moeten bevatten voor een goede werking van alle lichaamsprocessen.

De 40 biljoen (40.000.000.000.000) lichaamscellen kunnen alleen optimaal functioneren als ze allemaal alle voedingsstoffen tot hun beschikking hebben om hun taken uit te voeren. Dagelijks bijvoorbeeld minimaal:

Het is duidelijk dat we ons lichaam alle essentiële voedingsstoffen moeten geven die het nodig heeft, waarbij we voor elke voedingsstof voor de juiste hoeveelheid moeten zorgen. De juiste hoeveelheden voedingsstoffen vormen dus geen aanvulling op onze eetgewoontes, maar zouden een dagelijks integraal onderdeel moeten zijn, willen we alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgen. Alleen dan kunnen we de optimale werking van het lichaam garanderen.

Een betere definitie voor ‘voedingssupplement’:

Essentieel = niet door het organisme aangemaakt, waarvoor ze in onmisbaar zijn. 

Dus essentieel = noodzakelijk.

Optimaal samenstellen

Het gaat dus niet langer meer over het aanvullen van eventuele tekorten, maar over het optimaal samenstellen van onze dagelijkse voeding. De mensen die dit begrepen hebben zorgen er dan ook voor dat zij elke dag de juiste voedingsstoffen in de juiste balans en hoeveelheden binnenkrijgen. 

Zij breiden hun voedingsgewoontes dus niet uit met supplementen, maar zorgen ervoor dat die er een integraal onderdeel van zijn. Het is dus geen aanvulling, maar een uitgekiende samenstelling van de dagelijkse voeding, om aan alle essentiële voedingstoffen te komen die het lichaam en al haar 40 biljoen cellen nodig heeft. 

Vitamine C als voorbeeld

Laten we eens kijken naar vitamine C. Via onze voeding komen we dagelijks aan gemiddeld zo’n 80 milligram. Volgens de huidige wetenschappelijke kennis, zou daar nog heel wat bij moeten.

De moderne wetenschap gaat uit van 40 mg vitamine C per kilogram lichaamsgewicht, wat neerkomt op:

Dus bij 70 kg: 2.800 mg – 80 mg = 2720 mg.
 


Het gaat hier dus om een aanvulling van 2.720 milligram op de ongeveer 80 milligram vitamine C die je via de voeding binnenkrijgt. Als je het zo bekijkt is de 80 mg uit de voeding eerder een aanvulling op de 2.720 mg die je als supplement neemt.

Zo nemen we 400 IE vitamine E en krijgen er met onze dagelijkse voeding nog eens 10 tot 20 IE bij.

Als we niet zo denken, leven we in een omgekeerde wereld.

Tekorten zorgen voor schade

Vitaminen, mineralen, spoorelementen en andere essentiële voedingsstoffen zijn net zo belangrijk als het water wat we drinken en de lucht die we inademen.

Zonder lucht kunnen we maar een paar minuten blijven leven.

Zonder water overleven we maar een aantal dagen.

We kunnen ondanks de tekorten aan vitaminen, mineralen en spoorelementen weliswaar langer overleven, maar onopvallend zorgt het desalniettemin voor schade, al is dat traag en in eerste instantie nauwelijks merkbaar.

Een volledig voedingspatroon

Het zou geen goed idee zijn je eetgewoontes hier en daar een beetje aan te passen. Wat je nodig hebt is een volledig voedingspatroon dat heel bewust is samengesteld. Voldoende water en frisse lucht horen daar uiteraard ook bij, evenals voedzame en gevarieerde voeding. Om echter tot een volledig voedingspatroon te komen is er een bewuste, dagelijkse inname van vitaminen, mineralen, spoorelementen, en andere essentiële voedingstoffen nodig.

Je lichaam zal je dankbaar zijn.

Onze FreeChoice Formule bestaat uit een uitgekiende samenstelling die alle essentiële voedingsstoffen bevat die je dagelijks nodig hebt.

Integreer deze Formule in je dagelijkse routine om tot een volledige samenstelling te komen waarmee je alles binnenkrijgt wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren!