Blog

Wat zijn de gevaren van langdurige constipatie?

Constipatie* is een moeilijke stoelgang met harde en droge ontlasting.

Het wordt ook wel verstopping, hardlijvigheid of obstipatie genoemd.

Wanneer er sprake is van ontlasting eens in de 3 dagen of minder wordt er gesproken over constipatie.

Er kan ook sprake zijn van een aandrang terwijl de ontlasting uitblijft wat in een vervelend gevoel in de buik kan resulteren.

Je zou eigenlijk minstens één keer per dag naar het toilet moeten gaan.

Lees meer
Businesswoman having a flue and blowing nose in a tissue at home. Griep.

Griep en Vitamine D

Lees hoe vitamine D een cruciale rol kan spelen bij het bestrijden van griep en het versterken van je immuunsysteem.

Lees meer

Wat heeft jouw slaap te maken met gezondheid?

Een goede slaap is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid.

Het kan voor het lichaam met recht de belangrijkste fase in een etmaal genoemd worden.

Met name de fase van ‘diepe slaap’ is daarbij belangrijk.

Het is deze fase die de meeste rust en herstel voor het lichaam geeft.

Lees meer
Young family with their kids having fun in the forest. B-complex

De cruciale rol van een optimaal gebalanceerd B-complex

“Men weet van de B-vitaminen al zo veel af dat men er hele boekdelen over zou kunnen schrijven. Wanneer deze kennis overal in de praktijk zou worden gebracht, zou de algemene gezondheidstoestand van de mensen zich enorm verbeteren.“ Adelle Davis, Voedingsdeskundige B-complex

Lees meer
Doe de FreeChoice Performance Check
Ontdek hoe je je levensstijl kunt optimaliseren
Krijg gratis advies
en meer kennis over jouw gezondheid
Inschrijven nieuwsbrief
© 2024 FreeChoice. All rights reserved.
Betaalmethoden:
Volgen: