Blog

Kunnen vitaminen je beschermen tegen dementie?

Volgens de World Health Organisation** lijden er momenteel wereldwijd meer dan 55 miljoen mensen aan dementie en komen er jaarlijks bijna 10 miljoen nieuwe gevallen bij.

De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie en bestrijkt een totaal van 60-70% van de gevallen

Lees meer

Bevat onze voeding wel voldoende vitaminen & mineralen?

Over hoeveel vitaminen en mineralen onze huidige voeding daadwerkelijk bevat, is helaas niet zo veel bekend.

Onze overheid verzuimt ons goed voor te lichten en op de hoogte te houden van eventuele metingen en bevindingen.

Het enige dat de overheid via het voedingscentrum* zegt, is als volgt:

Lees meer

Waarom is Kalium zo’n belangrijk mineraal?

De belangrijkste mineralen voor het lichaam, die we dagelijks in grote hoeveelheden nodig hebben, zijn:

kalium,
natrium (zout*),
chloor (zout),
calcium, en
magnesium.
Deze micronutriënten behoren tot de elektrolyten** die mede vanwege hun elektrische lading een belangrijke rol hebben om alles in het lichaam goed elektrisch te laten geleiden.

Lees meer

Hoe maak je van vitaminen & mineralen een dagelijkse routine

Breng vitaminen en mineralen in je dagelijkse routine. Om ons lichaam goed te laten functioneren, is er naast enige basiskennis over de werking van het lichaam, het volgende nodig:

gevarieerde en gezonde voeding, met zo min mogelijk geraffineerde koolhydraten*,
zo min mogelijk tussendoortjes en maximaal 3 maaltijden per dag,
voldoende water drinken,
beweging en sport,
goede en voldoende nachtrust, en
het lichaam met vitaminen, mineralen en spoorelementen ondersteunen.

Lees meer

Nieuwe aanval op vrije-keuze over vitaminen

Als het over de bescherming van onze gezondheid gaat, zou je verwachten dat de EFSA (de European Food Safety Authority van de Europese Unie) genoeg gebieden heeft waar het aandacht aan zou moeten besteden, zoals het gebruik van:
alcohol,
drugs,
cigaretten,
suiker,
pepdrankjes, en
medicijnen.

Lees meer

Je bent gezond wanneer elke lichaamscel gezond is

Wij weten allemaal dat ons lichaam verschillende organen bevat.

Zo zijn er de lever, de nieren, het hart, de hersenen, de darmen, de longen, de milt, spieren, botten, bloedvaten, enzovoort.

Maar waar we minder vaak bij stilstaan is dat al die organen een verzameling zijn van cellen.

Lees meer
Doe de FreeChoice Vitaminescan
Kom erachter hoe gezond je bent
Krijg gratis advies
en meer kennis over jouw gezondheid
Inschrijven nieuwsbrief
© 2024 FreeChoice. All rights reserved.
Betaalmethoden:
Volgen: